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女人吃生薑 美容又保健
生髮防脫髮 用生薑濃縮萃取液或者直接用生薑塗抹頭髮，其中的薑辣素、薑烯油等成分，可以使頭部皮膚血液迴圈正常化，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫髮、白髮，刺激新發生長，並可抑制頭皮癢，強化發根。有人用生薑直接塗抹頭部斑禿患處
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疲勞的預防方式有哪些
疲勞又稱疲乏，是主觀上一種疲乏無力的不適感覺。疲勞不是特異症狀，很多疾病都可引起疲勞，很少有患病後更覺渾身是勁的情況，不同疾病引起不同程度的疲勞，有些疾病表現更明顯，有時可作為就診的首發症狀。那麼疲勞的預防方法有哪些？（1）抽出時間鍛煉。
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疲勞應該怎麼飲食保健
疲勞又稱疲乏，是主觀上一種疲乏無力的不適感覺。疲勞不是特異症狀，很多疾病都可引起疲勞，很少有患病後更覺渾身是勁的情況，不同疾病引起不同程度的疲勞，有些疾病表現更明顯，有時可作為就診的首發症狀。那麼對付疲勞的飲食方法有什麼呢?1、每天至少喝
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最簡單的日常保健小動作
去就近的工作單位上班，可以步代車;有體力者儘量登樓梯而不乘電梯。建議每天上班步行2-3公里，下班後步行1公里，對身體健康恰到好處。 在家裡欣賞音樂時，根據自己的身體條件，跳上一段健身舞。每天晚飯後半小時，伴著音樂舞動30-60分鐘，
2011-04-18 19 -
長期熬夜影響嗓子 一日一梨多喝水
現代人生活和工作精神壓力大，經常熬夜，過度思慮，飲食不規律，容易產生很多咽喉問題，影響嗓子。這麼熬下來，聲音嘶啞難聽，對身體不好。熬夜之後要多喝水，可吃梨滋潤喉嚨。當然，最好不要熬夜啦！梨的果肉有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於傷津煩
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睡足8小時都不夠？三招不再犯困
明明睡夠了8個小時，但頭還是暈乎乎的總感覺特別想睡，遇到這樣的狀況該怎麼辦呢？妙招一：調整自己的睡眠時間段晚上十點到淩晨兩點被稱為睡眠的黃金時段，因為在這個時段裡睡眠能夠獲得最好的睡眠品質。如果良好利用這個時間睡覺，即使睡眠時間短，第二天
2014-05-31 10 -
提防駕車“春困”的6招
春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理現象。春天，氣溫適中，皮膚和肌肉微細血管處於弛緩舒張的狀態，血流緩慢，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，中樞神經系統的興奮性刺激資訊減弱，於是出現
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女性什麼時候不宜多喝茶
多喝茶更能促進食物消化並提神醒腦，於是時下的茶坊一家接一家地開設，但是茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為： 1、每個月生理期來臨時 因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵
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女性多寒腳 血液迴圈不暢是主因
想要短時間內窺探自己的身體健康狀況，除了讓醫生把脈外，你還可以通過觀察自己的足部來獲取“資訊”。足部出現各種異常狀況或者不適，其實都是身體出現病症的小信號。1、腳頻繁痙攣問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短
2014-05-31 10 -
女性脫髮是什麼原因造成
頻繁使用電腦 從事電腦工作的人脫髮者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易脫落。 過度減肥節食 頭髮的主要成分是一種稱為魚
2011-04-01 10 -
夏季對付倡狂蚊子 5個方法防蚊4妙招止癢
夏季，溫度上升，蚊子也開始倡狂起來，晚上睡覺時在你耳邊嗡嗡的叫，還時不時叮咬一下，讓人煩不勝煩。而且，蚊子是細菌傳播高危群體，通過叮咬人體，傳播疾病。夏天要保健，防蚊工作不可少。下面，小編就帶你去瞭解一下，夏季防蚊有哪些高招。多吃鹼性食物
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四招改善腸功能 便秘不再來
許多人有長期便秘的問題，但對於長期便秘，卻始終沒有好方法，特別是女性朋友便秘，危害更嚴重。對於長期便秘問題，我們應該怎麼解決？1、高纖維食物專家指出，生活中所有含有纖維素的食物，都是對腸胃有益的食物，在目前所有可食用的植物中，車前草殼中所
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青春期女孩有什麼變化
什麼是前青春期？ 這是童年的結束及塑造新人格，一個新“我”的痛苦的必經階段。兒童在接近3歲時，也有過一段類似時期，即說“不”的年齡，那時他們要自己來，“獨自”做，看見什麼，動什麼。那是他們擺脫被動的嬰兒世界所採取的第一次獨立行動。也
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女性月經期怎麼消除異味
月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。在少女期時，女性荷爾蒙分泌較強烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長青春痘外，下體也
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久坐族室內鍛煉身體的小妙招
梳頭：用木梳從前額至頭頂部向後部梳刷，逐漸加快。梳時不要用力過猛以防劃破皮膚。這樣可刺激頭皮神經末梢和頭部穴位，促進局部血液迴圈，達到消除疲勞、強身和促進頭髮生長的效果，對腦力勞動者尤為重要。 臉部運動：工作間隙，將嘴巴最大限度地一
2011-04-13 10 -
教你女性安全期查詢
排卵期：月經週期法、基礎體溫法和排卵試紙測試法排卵期按月經週期推算排卵期的方法又稱為日曆法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個週期，而排卵發生在兩次月經中間。排卵試紙測試
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珍珠粉蜂蜜面膜
珍珠粉蜂蜜面膜，蜂蜜的六大美容功效 1、蜂蜜黃瓜面膜 取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20-30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 2、珍珠粉蜂蜜面膜 準備一個乾淨的小瓶子，倒入
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主婦警惕！廚房4個隱患磨損美麗
女人只要結婚生子，年齡過三字頭，基本逃避不了現實———成為老公和所有人眼中的“黃臉婆”。“黃臉婆”這個稱號對女人來說簡直是噩夢，頂著一臉陰沉暗黃的膚色，一出場立馬把男人嚇跑。做家務真的會把女人變成“黃臉婆”嗎？當然！所以，即使是在家務中，
2014-05-15 10 -
經期吃蟹易痛經 女性三大時期慎吃蟹
有很多女性朋友都很喜歡吃蟹，不可否認，螃蟹確實是一種很美味的海鮮，但是體質偏寒的女性儘量少吃螃蟹，因為螃蟹性寒，對於寒性體質的女性來說，多吃蟹會損害身體的健康。除了體質偏寒的女性不宜多吃蟹之外，處於三大時期的女性也要慎吃螃蟹，避免帶來不必
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輕鬆上路 OL健康出差全攻略
現代女性，既要工作又要兼顧家庭，尤其面對長期出差，身心更加疲憊，因此女性朋友必須具備良好的心理素質，才能友好地兼顧家庭、事業與健康三方面。今天小編為白領一族介紹長期出差心理調節攻略，讓你輕鬆上路。應付一：心理單身女性需調節心理對於單身女性
