去就近的工作單位上班， 可以步代車;有體力者儘量登樓梯而不乘電梯。 建議每天上班步行2-3公里， 下班後步行1公里， 對身體健康恰到好處。
在家裡欣賞音樂時， 根據自己的身體條件， 跳上一段健身舞。 每天晚飯後半小時， 伴著音樂舞動30-60分鐘， 不僅能帶來好心情， 而且長期堅持會帶來健康的身體。
在愉悅的心情下， 有條不紊地做家務活也是良好的身體鍛煉機會。 內容包括廚房工作、居室打掃、護養花草、收拾藏書等項目。
每天家務勞動1小時（相當於輕體力勞動）， 就可以起到健身作用。
每工作2小時後， 有意識地做1-2分鐘靜力性肌肉活動，
建立樂觀心態，保證充足睡眠對治療也很重要。這可在常規治療以外，運用生物回饋和中低頻睡眠協同治療來實現，能夠改善自主神經功能，舒緩緊張情緒，提高睡眠品質。在平時生活上，加強鍛煉，減少上呼吸道感染；少食... [詳細答案]
孩子生長發育遲緩和患病有一定的關係，至於生長激素的費用，體重越低，年齡越小花費越少，效果也較好，但要做激發試驗。我們這兒週三，週六都可檢查，不過我這周外出學習，建議您下週六來，空腹，儘量在8點半以前... [詳細答案]
若服用中藥困難，可進行小兒推拿捏脊治療。 [詳細答案]
你好，腳氣多是由於局部感染真菌造成的，具有一定傳染性，一般臨床可以用足光粉泡腳以後外塗腳氣膏或者皮白金軟膏就可以了。 指導意見： 同時注意穿著寬鬆舒適的鞋襪，避免唔腳和長時間走路，一般通過一段時間的... [詳細答案]
根據您的描述，可考慮為神經衰弱。但是你注意調理是可以治癒的。 您好，病情的確診建議到專門的精神科詳細的檢察一下，儘量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，培養良好的生活習慣。 [詳細答案]
