細菌是我們的致病之源， 但是你知道嗎？我們身邊無時無刻都有著無數的細菌， 那我們又應該如何在這危機四伏的環境裡保護自己呢？小編告訴你， 除了加強自己免疫力外， 我們最應該做的就是經常清潔身邊的污垢， 或者避免接觸過於骯髒的東西。 因此， 小編今天就特地為大家說說， 平時我們接觸到的東西裡， 有哪些是最髒的！
1、手
美國最近一項研究發現， 94%的受訪者說他們上完廁所後會洗手， 但根據在公共廁所的實際觀察， 只有68%的民眾遵守“請洗手”的指示。 不乾淨的手最容易傳染食物有關的疾病。
2、牙刷
千萬不要借用別人的牙刷， 即使是很親近的家人或朋友。 英國牙醫學會指出， 口腔裡的細菌與病毒會留存在牙刷上， 例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷裡存活兩天， 即使是乾燥的牙刷。
3、馬桶
坐馬桶不用擔心染上性病或愛滋病， 但有可能讓腸胃受到感染。 大多數的胃腸病菌是經由口腔-排泄物的途徑傳播， 而根據研究， 超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的污染。
所以如果你接觸過馬桶坐墊後， 不洗手就吃東西， 可能不知不覺就吃進了馬桶上的病菌。
有時我們在坐馬桶之前會用衛生紙擦拭坐墊， 但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細菌擴散。
廁所裡其他細菌喜歡群集的熱門地點還有：沖水把、水龍頭、門把， 所以上完廁所後一定要用肥皂洗手，
4、砧板
任何含在食物裡的病菌， 都有可能利用準備食物的時機， 偷渡到砧板上。 例如藏在生肉、蛋類、未經清洗的蔬菜、乳製品中的沙門桿菌。
一個常見的感染途徑是生熟食交互污染， 所以處理生肉、熟食、蔬果時， 最好使用不同的刀具及砧板， 要不然在處理不同食物間， 要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗淨， 當然自己的手也要洗乾淨。
5、床墊
床墊裡的微生物會影響健康的， 不是細菌或病毒， 而是塵蟎， 它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。 根據英國國家床具協會的報告， 塵蟎寄生在人的皮膚上， 每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑， 大部份都落在床上， 同時我們睡覺時所流失的水份，
（1）每天要讓房間通風。
（2）保持被褥清爽， 有陽光時曬曬棉被， 每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。
（3）過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防蟎功能的床單。
6、衛生巾和護墊
衛生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了， 但這些直接接觸我們私密部位的東西， 如果使用不當， 會變成可怕的“細菌炸彈”， 而且能直接命中“靶心”， 讓我們生病。
因此， 衛生巾和護墊最好都是每2-4小時更換一次， 而且每次更換前一定要先洗手， 不要用不乾淨的手接觸衛生巾和內褲。 保存在乾燥的地方。 很多女性喜歡把這些衛生用品保存在浴室裡， 但浴室通常不通風且潮濕，
7、粉撲、化妝刷
隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細菌叢生之處， 因為在外面補妝的時候， 往往是處於手也不乾淨、臉也不乾淨的狀態， 粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。
所以， 每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應該不用贅述了。 另外一個重點就是， 還要清出那些已過期和已用完的化妝品。 粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗， 洗乾淨以後放到通風處陰乾就可以了。
8、鞋子
人們通常不會在意自家拖鞋的清潔， 殊不知， 你的腳和襪子還帶著皮鞋和跑鞋裡的污垢細菌，
常常清潔鞋子， 家中每人準備兩雙拖鞋， 這是最徹底的清潔方法。 一雙是從外面回家以後穿的， 另一雙則是洗完澡之後穿的， 徹底“內外分開”， 再也不怕鞋子裡的細菌傳到床上了。 另外要提醒的是， 襪子一定要和內衣褲分開清洗。
9、包包
我們整天帶在身邊的心愛包包， 其實正是最大的細菌源之一。 首先， 包包被放置在各種場合的沙發、椅子、桌子上， 它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細菌“盯上”。
而包包的內部也無法倖免， 常會被我們隨手扔進包裡的物品污染， 鑰匙、手機、錢包、紙巾這些經常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢；剛買的食物、書報等東西， 也有可能把外界的髒物帶進包裡。時間一久，包包就成為了可怕的藏汙納垢之王，急需清理。
但如果是昂貴的真皮包，千萬不能胡亂清潔，因為一般的有機溶劑可能會破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。至於包包的內部布面，可以把裡料整個翻折出來，用舊牙刷等小刷子把裡料的表面和邊縫都刷乾淨，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨後陰乾即可。
如果是環保的棉布包，就可以把包包的內側翻到外面，然後直接扔到洗衣機裡洗，或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以。可以用“包中包”來幫助包包清潔，比如化妝品、數碼產品、書籍等各自歸入一個小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包乾淨整齊，再也不要把所有東西都亂扔進包了。
10、手機
手機可以說是和我們最親密的數碼產品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機拿在手裡不放，因此，手機上的細菌數量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能“無視”它，因為它實在離我們太近了。
關於手機的清潔，最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦，而手機螢幕絕對不可以用酒精。另外，絕對不要把手機帶上床，不僅會對大腦產生輻射，更會把細菌傳上床。而如果你的他上床前摸過手機，一定要請他洗過手才能碰你。另外，一定要用手機袋。
11、鍵盤滑鼠
我們的手每天都在超級頻繁地觸摸鍵盤和滑鼠，上面的細菌種類繁多、數量龐大，如果沒有及時清理，手再到處亂摸的話，會導致消化道疾病、皮膚病以及眼病等。曾有一項調查發現，辦公室電腦鍵盤裡的垃圾正以平均每月2克的速度增加。
我們可以選擇沒兩天先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下，倒出裡面的“陳年存貨”，灰塵、食物碎屑、頭髮、皮屑等都是鍵盤裡的“常客”，你也可以拿電吹風對著鍵盤的縫隙吹一通，加強清潔。然後用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和滑鼠，再把表面殘餘的水漬擦乾。另外，如果洗完澡後還使用了鍵盤、滑鼠之類的用品，那麼在睡覺前一定要洗手。
也有可能把外界的髒物帶進包裡。時間一久，包包就成為了可怕的藏汙納垢之王，急需清理。但如果是昂貴的真皮包，千萬不能胡亂清潔，因為一般的有機溶劑可能會破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。至於包包的內部布面，可以把裡料整個翻折出來，用舊牙刷等小刷子把裡料的表面和邊縫都刷乾淨，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨後陰乾即可。
如果是環保的棉布包，就可以把包包的內側翻到外面，然後直接扔到洗衣機裡洗，或者用洗衣粉和肥皂刷洗也可以。可以用“包中包”來幫助包包清潔，比如化妝品、數碼產品、書籍等各自歸入一個小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包乾淨整齊，再也不要把所有東西都亂扔進包了。
10、手機
手機可以說是和我們最親密的數碼產品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機拿在手裡不放，因此，手機上的細菌數量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能“無視”它，因為它實在離我們太近了。
關於手機的清潔，最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦，而手機螢幕絕對不可以用酒精。另外，絕對不要把手機帶上床，不僅會對大腦產生輻射，更會把細菌傳上床。而如果你的他上床前摸過手機，一定要請他洗過手才能碰你。另外，一定要用手機袋。
11、鍵盤滑鼠
我們的手每天都在超級頻繁地觸摸鍵盤和滑鼠，上面的細菌種類繁多、數量龐大，如果沒有及時清理，手再到處亂摸的話，會導致消化道疾病、皮膚病以及眼病等。曾有一項調查發現，辦公室電腦鍵盤裡的垃圾正以平均每月2克的速度增加。
我們可以選擇沒兩天先把鍵盤整個倒過來拍打搖晃一下，倒出裡面的“陳年存貨”，灰塵、食物碎屑、頭髮、皮屑等都是鍵盤裡的“常客”，你也可以拿電吹風對著鍵盤的縫隙吹一通，加強清潔。然後用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和滑鼠，再把表面殘餘的水漬擦乾。另外，如果洗完澡後還使用了鍵盤、滑鼠之類的用品，那麼在睡覺前一定要洗手。
