久坐傷身早有耳聞, 但是其原因大家可能不是真正地理解。 現在小編為家盤點一下很多因為"久”而傷害我們身體的動作, 希望大家在保持健康舒服生活的同時, 也可以有所注意我們習以為常的事情, 同時為大家更深入徹底地瞭解其原因, 祝各位身體健康, 保持最好的生活習慣。
1.久視傷血
“久視傷血”是指若是長時候用眼, 不單會使目力降落, 還會致令人體"血"的毀傷。 因為肝主血, 人的目力有賴於肝氣疏泄和肝血滋養, 故有"肝開竅於目"的說法, 所以眼睛過度勞頓會毀傷肝臟, 進而影響血的調度。
2.久行傷筋
“久行傷筋”, 其實傷的是肝, 因為肝主筋, 過度勞頓和活動就會傷及肝臟, 肝臟就會呈現問題。
3.久臥傷氣
“久臥傷氣”是指人若是持久躺臥而不活動, 體內的氣脈就運行不起來, 就會傷及肺氣。 想必很多人都有如許的感觸感染, 週末一覺睡到午時, 此時你會發現, 頭昏目炫, 全身沒勁, 卻不知這就是久臥傷氣的真實提現。
4.久坐傷肉
“久坐傷肉”, 其實傷的不是肉而是脾。 在日常生活中, 我們經常聽人說:能坐著就不站著, 能躺著就不坐著這句話。 但是經常這樣會讓脾的運化功能變得很差。
5.久立傷骨
“久立傷骨”, 其實傷的是腎, 因為腎主骨, 若是老站著的話,