女性需防腎下垂

腎下垂是指腎臟隨呼吸所移動的位置超過正常活動範圍。 正常腎臟的活動範圍為0〜3釐米。 腎下垂患者， 大部分為女性， 其中主要是瘦高的女性、身體虛弱和不運動的女性。

腎下垂的原因有先天因素和後天因素。 先天因素為腎窩淺且下部寬大， 呈圓錐或漏斗狀。 後天因素最常見的是腹肌無力。 腎下垂的患者， 有的不會出現明顯症狀， 有的會在消化系統、泌尿系統、神經系統等方面出現症狀。

女性在日常生活中應預防腎下垂， 以免對身體造成傷害， 在飲食方面， 應注意飲食品質， 多吃糖類和脂肪類食物。 另外， 適當運動也可預防腎下垂， 但要避免長時間站立、劇烈運動、超負荷體力勞動等。 女性應該避免氣管炎的發生， 長期咳嗽也會引發腎下垂。