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女性痛經日常如何護理
月經來時，下腹開始疼痛，那麼我們如何做好痛經的護理呢？ 1、注意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。 2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。 3、消除對月經
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孕婦可不可以吃毛豆
毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆，曬乾之後又稱大豆。 毛豆是一年生的農作物，莖粗硬而有，它的莢作扁平形，莢上也有細毛，所以人稱為毛豆，新鮮時，豆莢嫩綠色，青翠可愛。 營養價值 1. 毛豆中的脂肪含
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白領養生有哪些要素
城市白領“過勞死”的新聞還留在人們的心中久久不能平靜，城市白領作為一類特殊的人群，他們時常都是穿著華麗的衣服，在寫字樓裡穿梭。其實他們也有很多不為人知的痛苦，工作壓力大，生活沒有規律，導致身體狀況不佳。 每天保持40%以上的時間處於
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老年高血壓有哪些護理方法
老年性高血壓者的日常護理就顯得尤為重要。 正確測量血壓 應在不同時間多次測量，測量部位固定於一則肢體，通常選右上臂測量，以減少誤差。劇烈運動後應將測量時間推至休息30min以後。吸煙、飲酒後暫不測量。測量血壓時，測量肢體和身體不能
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糖尿病人有哪些護理方法
糖尿病人的日常護理要點都有哪些呢？下面我們就一起來瞭解一下。 步行鍛煉 糖尿病人最佳的運動是快速步行。這是所有運動中最安全、最輕鬆和最有效的一種，也是改善胰島素的利用或製造效率。 需避免的運動 勿舉重或從事需要用力推拉的運動。
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孕婦可不可以吃金針菇
金針菇為真菌植物門真菌冬菇的子實體，營養豐富，清香撲鼻。其菌蓋小巧細膩，黃褐色或淡黃色，幹部形似金針，故名金針菇。還有一種色澤白嫩的，叫銀針菇。金針菇不僅味道鮮美，而且營養豐富，是拌涼菜和火鍋食品的原糧之一。 營養價值 1. 金針
2012-06-06 10 -
女性護膚有哪些陷阱
護膚專家提醒各位MM要當心護膚過程中的4大陷阱。 陷阱1：明星產品混搭急救肌膚 化妝品廠商為了節省成本以及統一化，同一系列的產品會使用相同的基礎成份和有效活性成分，所以使用統一系列是最為穩妥的方法。雖說護扶品因人而異，可能某一個組
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女性哪些時間不宜喝茶
專家提醒女性朋友，女人養生5個時間段不宜喝茶。 1、每個月生理期來臨時 因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中
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女性有哪些錯誤美白方法
那就讓美白專家幫您挑出三大美白損招，讓您輕鬆地將美白進行到底。 損招1、只顧美白忽視保濕 美白心切的mm們，只嚮往著單純美白，而在美白過程中，使用了錯誤的方法。一大堆只美白不保濕的產品，只能讓自己的肌膚顧此失彼哦。真正意義上白白嫩
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男性保健有哪些誤區
那麼男人該如何保健呢？首先男人保健要避開三大飲食誤區。 誤區一：無肉不歡 可以毫不誇張的說，男性一般都是屬於肉食動物，一餐沒有肉就吃不香。就算是誘人的水果派也完全不如一塊普通牛排對男人來的有吸引力，但就是因為這樣的飲食習慣，從而導
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珍珠粉末美白注意事項
在古代，女人喜歡用珍珠粉美容養顏，此法一直沿用至今。但是專家指出長期用珍珠粉美容效果不好。 專家介紹，珍珠粉屬於涼性中藥，只有燥熱體質（如口乾舌燥等）的人才適合，而對於虛寒體質（如四肢發冷、脾胃不調等）的人，如果長期服用珍珠粉，會加
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女性保健有哪些時尚誤區
下面我們就一起來盤點下養生保健的八大時尚誤區。 誤區一：蘆薈美容 現代社會污染太多，天然食品及其美容護膚品由於未受污染，所以對人體健康有利。最典型的就是蘆薈，既是健康食品，又是美容佳品。 蘆薈對人體確實有不少神奇美妙的作用，但是
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哪些補血有哪些誤區
女性補血主要存在五大營養誤區。 誤區一：蔬菜水果無益補鐵？ 許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。
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女性有哪些錯誤補血方法
雖然市面上有很多的補血產品，但是女性在補血是往往還是會出現一頭霧水，稍不注意就落入了補血的誤區，很容易患上缺鐵性貧血。女性補血常見的五大誤區如下： 誤區一：蔬菜水果無益補鐵？ 許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為
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女性有哪些護理皮膚誤區
美容專家提醒女性朋友，防止皮膚衰老，要避開睡前護膚的幾大誤區。 護膚的誤區一：乳液越厚越滋潤？ 錯！ 皮膚容易乾燥缺水的MM都喜歡在睡前塗上厚厚的一層乳液，便於皮膚在夜間吸收更多的水分，讓皮膚得到更好的滋潤。孰不知物極必反，皮膚是
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女性婦科檢查有哪些誤區
可是很多女性因為種種誤區總是不願意去做檢查。 誤區一 “體檢的時候得暴露隱私部位，多尷尬啊，還是能免則免吧。” 婦科專家提示各位女性：正常體檢莫要尷尬 專家說，對於大多數女性而言，到婦產科做檢查無疑是充滿了驚懼和迷惑的。究其原因
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老年人養生有哪些誤區
但老人養生莫入以下4個誤區： 誤區1：“倒行”增強腿力 常見三五結伴的老年人在廣場上進行“倒行”鍛煉，這種“反常態健身”方式曾風靡一時，據說可增強腿力，治療腰酸背痛，減輕骨質疏鬆，還能改善人體平衡力。但從運動生理學分析，倒行比向前
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導致白領猝死原因有哪些
其實，處在一線城市的白領，九成以上都存在著亞健康的狀態，而且成為了頻繁猝死的主要對象。大家都知道，白領大多是青年朋友，他們是社會發展的主力軍，更是家庭的希望。而白領的亞健康狀態似乎已經相當普遍，約為98%的白領存在著不同程度的健康狀況
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孕婦可不可以吃生菜
生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜(花葉生菜)。 營養價值 1. 生菜中膳
2012-06-05 10 -
孕婦可不可以吃白蘿蔔
白蘿蔔是蘿蔔的一種，為十字花科植物萊菔的新鮮根。蘿蔔的品種多，有白、紅、青，但以白蘿蔔最為普遍。 營養價值 1. 增強機體免疫功能： 蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力; 2. 幫助消化：
