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八個一讓女性更美更健康
早晚各一杯白開水。 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。 一片多種維生素複合片。
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提高男性生育的飲食妙招
1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。 建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。 2、精氨酸是構成精子頭產
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中醫：男性養精的5個方法
⑴寡欲 寡欲是男人養腎的第一條大法。 ⑵節勞 人不可過度勞累。中醫認為，精成於血，精是血的變現。所以要保護好血。 ⑶息怒 怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，制怒，學會心平氣和地接
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女性經期需要多吃的5種食物
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，
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老人貧血如何調理？
缺鐵是引起老年營養性貧血的主要原因。 鐵的攝入量減少 隨著年齡的增加，老年人的活動量減少，口腔牙齒的咀嚼與消化功能衰退，種種因素使老年人的食物攝取量逐漸減少，每日攝取食物品種也較為單調，如果不注意食用含鐵豐富的食品，體內儲鐵量會逐步
2010-09-08 10 -
讓女性青春常駐的10大食物
櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、
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治療男性遺精的5個妙招
NO1.冷水沖洗法 在氣溫、環境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然後用冷水沖洗陰囊數分鐘，有助於降低性神經的興奮性。開始時，沖洗的時間不宜過長，體質虛弱者慎用此法。 NO2.仰臥收腹臂腿上舉法 取仰臥位，兩臂伸直在頭後，然
2010-09-10 10 -
推薦 中老年人的延年益壽法
常梳頭 每日至少要梳頭兩次，每次60餘梳，可明目、清腦、祛風、活血，增進腎功能，防脫髮，促進頭部血液迴圈。經常堅持必然受益。 常擦面 每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，按摩與刺激面部的穴位。能促進面部血液迴圈，振奮精神。 常運目
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核桃粥 女性美容養顏之寶
核桃仁營養豐富。據測定，1千克核桃仁相當於5千克雞蛋和9千克牛奶的營養價值，因此有“養人之寶”之美稱。著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前尤愛美容食品核桃，因而皮膚舒展，面潤細嫩。 核桃粥的制法是：(1)黃豆500克，白芨20克，一起炒熟
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謀殺男性健康的9件事
飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化
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如何收服男人 教你4招做婚姻中的“女王”
生活中，經常看見這樣的事情，就是去朋友家做客，看五大三粗的朋友，在外頭叫喚的跟驢似的，一見到小巧玲瓏的女人，突然就變成了溫順的兔子，話語間雖然聲音的大小還在硬撐，感覺音訊已經發虛。想想這還真是個普通現象，不少經過磨合的夫妻，最終都磨合出一
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如何分手才能不傷害對方？五招巧妙分手
求愛容易分手難，大多數人在分手時都希望好聚好散，但好聚好散可並不是那麼容易做到的，一不小心沒處理好就會變成勞燕分飛，落得彼此一身傷。那麼到底該如何分手才能不傷害對方呢？顧及對方感受說話總是會想到對方的立場。即使你和對方分手了，對方仍然會記
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告知 男性滋陰比壯陽重要
打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣?人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱，內熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦漲，不舒服
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女性養顏的4大滋補湯
百合桂圓牛腱湯 原料：新鮮百合2個，新鮮桂圓10粒，牛腱300克，生薑、精鹽適量。 做法：百合洗淨，桂圓去殼、去核，取肉；牛腱洗淨，切片，入沸水中焯一下；生薑洗淨，去皮，切片；沙鍋內加適量水，大火燒開，放入全部材料，中火煲2小時，
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黑豆 女性補血的好幫手
研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸。 黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達
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白領養生的中醫調理法
1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎
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孕婦可以吃番茄醬嗎 飲食需注意
我們都知道，番茄裡面含有的營養是比較豐富的，可以說是最有營養的蔬菜之一，對於番茄醬來說，使用起來更加的方便，而且也含有豐富優質，那麼對於口味比較獨特，身體比較特殊的孕婦來說，孕婦可以吃番茄醬嗎?是他們比較關注的一個問題。 1、
2017-03-24 22 -
孕婦吃雞肉好嗎？育兒專家是這麼說的
很多孕婦想知道自己是否可以吃雞肉，這裡可以明確告訴大家，孕婦是可以吃雞肉的，並且吃雞肉會有很多好處，能夠補充充分的營養，但必須要注意的是，感冒了的孕婦不可以吃雞肉的。 一、孕婦能吃雞嗎 孕婦能吃雞。雞肉性平、溫、味甘，入脾
2017-03-24 18 -
懷孕了黃體功能不足怎麼辦，常見三大療法
由於黃體功能不全會造成女性發流產，黃體功能不全屬於內分泌失調性不孕的一種，若是沒有及時治療的話，會造成女性不孕症，甚至是造成女性流產。對於黃體功能不足目前有三種解決方法。 1、激素治療，利用補充生理劑量的體內缺少的激素，進而來
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飯後9件事謀殺男性健康
飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化
