求愛容易分手難， 大多數人在分手時都希望好聚好散， 但好聚好散可並不是那麼容易做到的， 一不小心沒處理好就會變成勞燕分飛， 落得彼此一身傷。 那麼到底該如何分手才能不傷害對方呢？
顧及對方感受
說話總是會想到對方的立場。 即使你和對方分手了， 對方仍然會記得你的好。 以對方的立場為出發點， 儘量提出分手時不讓對方處於尷尬的境地， 不在特別的節日和特別的環境分手， 比如對方生日或公眾場合。 如果在對方生日的時候你說分手， 那對方就會留下心理陰影， 以後對方每次生日都會記得被甩的經歷，
不要惡意攻擊
不要因為對對方有怨言， 就把自己知道對方的隱私說出去， 攻擊或傷害對方， 因為那樣只會造成一場場的撕逼， 戀愛不成仁義在， 即使分手了， 也不要故意去報復或傷害對方。
分乾淨
不要嘗試發現他“是不是還有一點愛自己呢”？你多半找得到這種愛的遺跡， 這會讓你產生等候寵倖的僥倖心理；也不要嘗試發現他“離開我是不是生活得不開心呢？”你一定找得到他的不開心， 就像你找得到任何人的不開心一樣，
當面提分手
面對面的交流方式能提供安撫的功能。 我們從中可以體驗到很多非語言暗示， 讓我們知道自己實際上還是值得愛的， 例如拍拍對方的手臂， 說你仍然是一個很好的人。 面對面以外的任何分手方式都意味著：“你無足輕重。 ”有人認為分手太難看， 通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比， 會沒那麼殘忍。 但這種遠端發送的模式實際上會給對方留下心理創傷——當你得不到任何解釋， 你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼， 這些苦思冥想可以造成抑鬱。 美國芝加哥大學神經科學家約翰·凱西奧普稱，
拒絕冷暴力
很多人以為只要把對方先晾一段時間， 然後等兩人的感情無法挽回， 再由自己或者對方提出分手就萬事大吉了。 但冷暴力也是暴力， 它是種對人的精神虐待。 而且冷暴力只會讓分手變得拖泥帶水， 浪費彼此的時間和精力， 同時也會給對方留下心裡不快的印象。
