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老人中風有哪些表現症狀
1、頭暈——中老年人中風前兆，會反復出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，俗是中風的先兆，應及早診治，防止中風發生。 2、肢體麻木——中老年人出現肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外
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老年人應該怎麼保健牙齒
1. 茶水漱口 每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。 2.叩齒咽津 每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還
2012-06-19 10 -
老人常動腳踝可防治高血壓
中醫認為， 腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。 如果腳踝柔軟有彈性，那麼回心的靜脈血液就能順利通過腳踝；如果腳踝老化僵硬，那麼回心的靜脈血液就會像“塞車”一樣淤滯在腳踝附近，這樣會使心臟的負擔加重，長期下去就可
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防白內障不光是老人的事
目前，超過90%的白內障是由於衰老而自然產生的，而眼外傷、眼內疾病、全身疾病（如糖尿病）等也是誘發白內障的主要原因。事實上，人隨著年齡增長，都會出現不同程度的晶狀體混濁，因此預防其惡化就顯得格外重要了。 1.預防先天性白內障，母親懷
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五種方法緩解足跟痛
跟痛症多發生於40-60歲的中老年人，由於蹠腱膜的跟骨結節附著處發生慢性勞損，或骨質增生，致使局部無菌性炎症刺激引起疼痛，表現為晨起後站立或久坐起身站立時足跟部疼痛劇烈，行走片刻後疼痛減輕，但行走或站立過久疼痛又加重。可以選用下列方法
2012-06-09 12 -
老人摟個抱枕能睡得香
有些老人睡覺時有很不好的習慣，就是喜歡把手臂枕在腦袋下面，雙膝弓起彎曲。專家表示，老人睡覺的時候不宜抱著頭或把手臂枕在頭下，也不應該雙腿交叉或彎曲，因為這樣會使全身的肌肉緊張，氣血流通不暢，呼吸緊迫，以至難以入睡，即使入睡後也會多夢易
2012-06-09 27 -
老人保健：做個“沙錘”防癡呆
近年來，用於治療和改善老年癡呆症狀的“音樂療法”在日本逐漸普及。日本國立精神和神經中心武藏醫院的主治醫師阪上正已稱，音樂對腦波、血流、激素分泌都會產生有益影響。其實，“音樂療法”並不神秘。財團法人東京音樂志願者協會理事長赤星多賀子介紹
2012-06-09 11 -
老人服降壓藥後喝牛奶致血壓驟升頭暈頭痛
牛奶中含有豐富的“酪胺”，降壓藥會導致它大量蓄積，引起血壓驟升，心律紊亂，嚴重者會引起血壓持續性升高，甚至發生高血壓危象，出現昏迷等。 除高血壓之外，心衰的病人服用洋地黃、地高辛等強心藥物時，也不宜喝大量牛奶，牛奶中的鈣會加強洋地黃
2012-06-10 11 -
老花眼的護理方法
1、經常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式來振奮、維護眼肌，然後用雙手輕揉眼部，這樣能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。 2、經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛煉眼肌。 3、正確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，
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糖尿病打麻將會有哪些併發症
糖友們飽受疾病困擾，找些時間自娛自樂也是情理之中，有些糖友就會找社區裡的病友們打打牌。但如果糖尿病患者不顧身體，整日在麻將桌前、牌局裡消遣，則不僅不利於身心健康，還會加重病情。 專家介紹，糖尿病患者一般可以進行適當運動，不但能夠改善
2012-06-19 16 -
女人10個動作蘊含愛情秘密
一、把男人介紹給自己的閨蜜 女人大多有攀比心理，如果閨蜜已經找了男友，並且比較優秀，那她在還未確定對這個男人的愛時，是不會把他介紹給閨蜜的。如果她把男人介紹給了閨蜜，一定是確定了自己的這份愛，希望閨蜜與自己一起分享這份快樂，並借此炫耀自
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凍凍曬曬身體強 捂捂蓋蓋臉發黃
有句俗語“凍凍曬曬身體強，捂捂蓋蓋臉發黃”，意思是說適當的“凍”和“曬”對身體有好處，對於老人來說更是如此。 適當的“凍”可提高身體對氣候變化的適應性和抗寒能力，從而激發機體逐漸適應寒冷環境的能力，並對冬季常見病如呼吸道疾病等起到預
2012-05-22 15 -
夏季老人出門一定要戴太陽鏡
夏天過量的紫外線直射雙眼，可引起角膜水腫，出現流淚、疼痛等症狀從而影響視力。另據國外權威的眼科學雜誌報導，長時間在陽光下暴曬會提早引發“老年性黃斑病變”，後者是引起中老年人視力下降的主要因素之一。而且對於患有白內障、角膜炎、結膜炎、視
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動脈硬化老年人嚴禁過度活動頸部
人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。 春暖花開時節，一位患動脈硬化的老人趁春天氣溫適宜，天天早晨起來趕到公園裡打太極拳鍛煉身體，結果近來經常感到頭
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夏天光腳穿涼鞋不利於健康
雖然涼鞋的透氣性很好，但人的雙腳很容易出汗，不穿襪子時，腳底直接接觸涼鞋，會使腳底的皮膚浸泡在汗液裡，導致適宜生長真菌的濕熱環境形成，容易引起腳部真菌感染，時間久了，還有可能導致足部“角化”。因此，老人應該在穿涼鞋時，選擇一雙薄一點的棉
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老人空腹晨練小心心律失常
老年人早起晨練對身體有好處，但是空腹鍛煉時，需要從脂肪中分解出能量，這時，血液中游離脂肪酸的濃度會增高，過多的游離脂肪酸會對心肌造成影響，引起心律失常等問題。此外，清晨隨著身體的蘇醒，體內的交感神經開始工作，分泌大量的兒茶酚胺，心率和
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心律失常老人最好吃這些
參芪火鍋 原料：人參5克，黃芪10克，當歸、枸杞子各15克，大棗20克，甘草5克，瘦牛肉、牛肝各200克，魚丸、毛肚、豆腐乾、菠菜各150克，午餐肉、水發粉絲、水發海帶、蔥、土豆、平菇各100克，調味品適量。 做法：牛肉去筋絡，切
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老年保健常散步打太極
老年人有個好胃很重要。中醫上說：“有胃氣則生，無胃氣則死”。60歲左右的人胃病發病率較高，必須重視養胃。專家認為，養胃的關鍵主要有二，一是飲食，二是情緒。在飲食上，不要吃太硬、太涼、太油膩、太刺激的食物。情緒上要保持達觀開朗，心情好了
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老人吞咽困難把藥片碾碎吃
“在神經內科，腦卒中、帕金森病、延髓麻痹、重症肌無力等患者都可能出現吞咽困難，家屬可在醫護人員的指導下將藥片碾碎給患者含服。”專家介紹，拿帕金森病舉例來說，美多芭和金剛烷胺是其常用藥物。前者最好空腹服用，即餐前半小時至1小時或餐後2小
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老人手腳無力可補點鉀
天氣漸熱，不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠，這是什麼原因呢？原來，氣溫升高，人們出汗較多，血鉀隨著大量汗液排出體外，使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。人體一旦缺
2012-05-14 24
