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月經初潮早的女性易生女孩
於日本兵庫縣的健康研究院研究員福田和他的同事調查了超過1萬名母親的資料，包括她們的初潮年齡以及她們孩子的性別。 結果發現，12歲來月經的女性，生女孩的比例是53%，如果14歲來月經，這個數字下降到50%。 福田說，如果女子在12歲前來月
2011-08-05 11 -
如何防青春期子宮出血?
月經是子宮內膜在卵巢性激素作用下發生的週期性子宮出血。卵巢性激素一方面影響子宮內膜的發育，另一方面又通過正負反饋作用（即刺激與抑制）影響下丘服-垂體的活動。正常情況下，下丘腦-垂體-卵巢三者相互影響和相互制約，以維持動態平衡，這是月經
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青春期少女情緒波動跟鐵有關
青春期的少女，整個身心都在經歷著巨大的變化，不僅身體形態生長突變，機體內部的各個器官也在迅速發育。伴隨著青春期的發育，對各種營養素的需求量也大大增加，身體迫切需要補充更多的鐵，以滿足旺盛的機體代謝之需。 少女月經來潮又造成鐵的丟失，
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讓女性容易疲勞的7個兇手
現代社會中，許多女性常常會莫名其妙地感到疲倦。研究發現，引起女性疲勞的原因主要有7點，如果連續一周都覺得勞累，就要考慮去看看醫生了。 兇手1：貧血 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足
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女人身邊隱藏的的七大細菌溫床
編輯推薦：補腦必吃的十種健康食物 1、衛生巾和護墊 衛生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了，但這些直接接觸我們私密部位的東西，如果使用不當，會變成可怕的“細菌炸彈”，而且能直接命中“靶心”，讓我們生病。 解決方法：經常更換。衛生巾和護墊最
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青少年有益眼睛的食物
青春期是一個對各類營養素的需要量驟增而相當敏感的時期，在營養素供給不足或不盡合理時，很容易發生因營養素的攝人量不足而出現的營養缺乏症。 眼睛是人體的重要器官， 用眼過度， 比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動， 都可以引起
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青春期少女怎麼貧血失眠
大家都知道，鐵是生成紅細胞必不可少的原料，一旦鐵質供應不足，就會表現出貧血症狀。而青春期少女每天需要補充的各類營養物質除了維持正常的運動消耗外，還要保證生長發育的需要，所以鐵的需求就更大。 很多少女有偏食、挑食的壞習慣，甚至為了追求
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青少年春季快速戰痘方法
戰痘之前 擠痘痘前，手都要清洗乾淨，最好用去角質面膜，讓角質層變得柔軟，痘痘更容易擠出不過，有發炎的痘痘的話去角質時記住不要擦到它。準備戰痘的手，最好用化妝水再擦一次。 潔面後戰痘 洗臉後，要擠痘痘的地方什麼都不要抹，尤其不要用
2011-03-24 11 -
青少女變聲期飲食注意什麼
聲音的好壞是由聲帶決定的。聲帶是位於喉腔兩側的一對彈性粘膜襞，其長短薄厚因人而異，兒童期五論男女聲帶長度均為6毫米～8毫米，所以發出的聲音為童音。青少年在14～16歲時，開始進入變聲期，主要表現為聲音嘶啞，局部充血、水腫，音調、音色逐
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上班路上減肥小妙招
每天忙忙碌碌的你，如果確實找不到時間安排系統的健身計畫了，怎麼辦？那就利用上下班途中、等車以及乘坐公共交通的這段時間，讓自己偷偷變“瘦”起來！ 上班路上減肥小妙招 1、走路的姿勢對你非常重要。走路的姿勢不好，會導致腿部的肥胖，瘦身的朋友
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三種運動能緩解白領女性的壓力
隨著女性承擔的社會和家庭責任越來越多，長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大。這裡介紹三種適合上班族的簡單運動方式，緩解消除一天工作帶來的壓力。 三種運動能緩解白領女性的壓力 提神醒腦運動 站立，兩腳與肩同寬。吸氣，兩
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具體抗疲勞效果的5種食物
快節奏的工作，這往往容易使白領感到疲憊不堪，有什麼方法可以有效抗疲勞呢？下面跟著小編一起來看看具有抗疲勞效果的食物都有哪些，來選擇幾種適合你的抗疲勞食物吧。 抗疲勞的食物有哪些呢？ 1、黑巧克力 如果想恢復體力，相較於用咖啡提神，一塊黑
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開車人士必須警惕的疾病
現在生活水準大幅度提高了，大多數家庭都是車房配套。可是這看似便捷的生活方式實際上也有健康隱患。尤其是對於每天開車的人群來說，一些健康問題不容忽視。 開車人士必須警惕的疾病 頸肩痛、腰痛 駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液迴圈不
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男性缺鈣的危害有哪些
鈣是促進人的骨架、牙齒發育，增加細胞的通透性，血液中以離子形態存在的鈣是常用的電解質。男性缺鈣（鈣食品）會導致骨質疏鬆，腿抽筋等，小孩缺鈣則會引發佝僂病等疾病，還會伴隨夜間啼哭、抽風等症狀。那缺鈣的話有哪些危害呢？ 1、缺乏大腦鈣易失眠
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男性保健 這樣做遠離腰酸背痛
長期伏案工作的辦公男士，白天一直工作，活動較少，晚上回家之後，看電視或者玩遊戲也是一動不動，很是影響身體的健康，腰部不由得開始酸痛起來。下面有幾種防止酸痛的小辦法，讓我們一起運動起來，甩掉那些酸痛小魔咒吧! 1、設置手機鬧鈴，定時活動。
2015-08-22 12 -
鹽水泡腳有什麼好處
因為現在大部分人工作都是在室內，每天都要坐在辦公桌面前辦公，所以很少有時間運動自己的身體。長時間的坐著就會容易讓血液迴圈不暢，尤其是腳部，可能會缺乏血液的供應。尤其是男性，每天都建議用鹽水泡腳，好處非常多。 鹽水泡腳有什麼好處 1、補腎
2015-08-24 12 -
男性腎虛的常見症狀有哪些
我們都知道如果在沒有過度運動的情況下，有出現四肢無力或是腰酸背痛的症狀，可能就需要考慮是不是患上了腎虛了，那麼男性腎虛就只有這些症狀呢？有什麼比較好的方法能調理呢？ 男性腎虛的常見症狀 1、腰部不適 腰部是腎的“府邸”，腎精不足時，府邸
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補腎食譜 男性腎虛吃什麼？
在現在這個壓力和競爭力都很大的社會，不少男人都有著腎虛的症狀，長期厭食、全身乏力、易出汗、夫妻生活不和諧、平時反復感冒，讓他們生活變得很不好。有什麼補腎的方法可以幫助男人養好身體呢？今天就給大家介紹在日常生活中可以幫助我們補腎的食物有哪
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導致男性腎虛的主要原因有哪些
腎虛，是男人的一個老生常談的話題，據統計世界上96%的男性都有腎虛的表現。那麼廣大的男性朋友們為什麼會出現了腎虛的症狀呢？引起男人腎虛的因素都有哪些，男人們日常生活中要如何防治腎虛呢？ 鴨梨山大 快節奏的生活下，現代男人所要面臨的壓力也
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男性腎虛吃什麼補腎食物好
腎是人體的重要器官之一，腎虛是困惑男性健康的一大疾病，那麼男性吃什麼食物養腎補腎呢？下麵給咱們強力引薦6種食物，是補腎神器，想補腎就不要錯過了。 男性腎虛吃什麼好 1、深海魚 德國專家曾發佈過這樣一組試驗證實：堅持每日吃魚50克，可削減
