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如何來呵護老人的心理健康
老年人上了年紀，他們的心理等各個方面也會跟著發生不同的變化。因些說老人更需要家庭和社會的關心。那麼怎樣呵護老人心理？保持心理健康的方法又有哪些？ 呵護老人的心理主要有6大方法： 1.豐富業餘生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把
2011-09-01 11 -
老人“好眠”需警惕的攔路虎
老人有沒有一個健康的睡眠可是很關鍵的，而想讓老人擁有良好的睡眠可是需要一些條件哦，要做到某一些條件就可以讓老人很容易就擁有好睡眠哦。那麼，說到某一些條件時，到底是哪些條件對於老人的睡眠有這麼大的影響因素呢？ 老人睡眠好不好就看“它們
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老人睡覺“五講究”
與我們生活中物極必反的道理一樣，能給人帶來最佳健康效益的睡眠也應適度，而不是睡得越多休息得就越好。人在睡覺的時候，人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官，而大腦在休息，血液就比較少。老年人要特別注意的幾種“不良睡法”。 第一：不宜飯
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老人保健品服用需注意
老年保健是在平等享用衛生資源的基礎上，充分利用現有資源，使老年人得到基本的醫療、康復、保健、護理等服務，以維持和促進老年健康。但是老年人也要選擇合適自己的保健品，否則會適得其反！ 如果需要性保健品，應該在醫生指導下在正規醫院藥房或藥
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老人長壽必做的11點
人到老年，身體各器官功能逐漸衰弱，牙齒開始脫落，消化及吸收力也慢慢減退，胃口自然大不如前。在食量縮小的情況下保證飲食品質，可以遵循以下11個原則： 數量少一點。 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的
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花生加大棗幫你激增胸部
想知道怎麼才能瘦身不瘦胸嗎？怎麼才能讓胸部更挺拔呢？下麵就來給你解析吧！ 怎麼才能讓胸部更挺拔 女人都想擁有S型身材，對於自己的扁平胸部總是不滿意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的話題，如何擁有完美身材？花生+大棗幫你激增胸部！快來
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女人常逛街可改善亞健康狀況
職業女性平日忙於工作，加上飲食不定時，又不注意營養均衡，令女性的健康越來越差，變得容易疲勞，容易發胖。縱使女性想改善健康，但是時間又不允許。不過女性朋友要改善健康並不難，因為逛街可以改善亞健康。 女性體質差主要表現在兩個方面：一是心
2010-10-19 11 -
更年期如何預防發胖
一般來說，女性更年期多在45~55歲絕經期前後，這是中年向老年過渡的時期，也是人最容易發胖的時期。那麼，在更年期如何預防發胖呢？ 有的婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵
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女性必看 月經後吃這些補血養顏
月經身體元氣大傷，於是在經期後要好好的補一補，更好的關注自己的身體，才是最重要的，月經後吃這些可以補血…… 月經對於每個女性來說都是一個不可缺少的生理現象，每次月經過後女性總會發現自己的身體似乎變得虛弱不少，因此女性一定要好好在經
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女人醒後決不能做三件事
1.一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。
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分享初秋女人養血美顏大法
大家都知道，女性因生理有週期耗血的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、眼花、頭暈、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、步履蹣跚等早衰症狀。只有血足的女性才更健康美麗，所以，女人要重視養血! 動養：
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女性長色斑預示著內分泌健康
■關鍵字：壓力、疲勞 年輕女性如果在短期內驟然出現大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常膚色，可能是面部扁平疣。 這種皮膚病是由病毒感染引起的，一般無自覺症狀，有時伴有輕度瘙癢，搔抓後可出現串珠狀排列的新皮疹，
2010-10-18 14 -
八大食物清除女人體內毒素
我們的體內有很多的營養，可是也有不少的垃圾。這就是我們為什麼要經常排毒的原因了。我們的身體在進行新陳代謝的時候會產生不少的“垃圾毒素”，我們體內的垃圾毒素若不能及時排出來，就會影響到我們的健康。對此小編今天就給大家介紹…… 1.綠葉
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多吃黃色食物 促進荷爾蒙分泌
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化，總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。 A荷爾蒙25歲開始減少 潮女搭配 將紅色發揮得淋漓盡致紅色雖然
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辦公美女必看公認的抗衰老食物
公認抗衰老食物 抗衰老（抗衰老食品）可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆松的抗衰那豈不是
2010-10-18 12 -
女人六大身體弱點小心呵護
免疫系統 女人對自身免疫系統的控制力是男性無法企及的，她們會比看起來強健的男人更長壽，就是佐證之一。但她們卻比男人更容易患上紅斑狼瘡、類風濕關節炎和多發性硬皮病等現代醫學難治的免疫系統疾病。 心臟系統 女性第一次患心臟病的年齡比
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腎臟不好的體現 女人腎不好這處很容易濕
腎臟是先天之本，主藏精氣，但是如果不能合理的對其進行養護，很容易使得腎臟健康受到損傷，而腎臟是身體內部的重要器官，是人體健康的重要反射區，當腎臟出現毛病的時候，身體外部是會出現一些反應症狀的。其中，女性和男性相比，腎臟是更易發生損傷的
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切除卵巢的後果 卵巢摘除後女人會變什麼樣
卵巢是女性很重要的性腺器官，能分泌出雌激素和孕激素等等，是女性朋友能否懷孕的決定性因素，也是女性肌膚光滑水潤的內在因素，如果我們的卵巢生病了，或者是因為一些疾病原因把卵巢給摘除了，那麼女人的身體就會發生翻天覆地的大變化，所以說我們平時
2016-10-12 22 -
宮寒怎麼辦 女人常刮這裡子宮居然不再寒冷
坊間有十女九寒的說法，這裡的寒也指的是宮寒。宮寒從字面的理解是子宮寒冷，其實準確來說是女性腎陽不足引起身體一系列的不適症狀，甚至當宮寒過於嚴重時還會影響女性懷孕生子。面對宮寒中醫則有自己獨到的調理方法——刮痧! 宮寒對女人的影響 宮寒
2016-10-12 14 -
下巴長疙瘩 下巴長疙瘩吃什麼能養顏
對於女性來說，下巴長疙瘩是一件非常難以容忍的事情。每個女人都希望自己的臉蛋光潔嫩滑，現在市場上越來越多的美容祛痘的產品了。但是用在好的產品，也不如用飲食來調節。臉上長疙瘩怎麼調理呢? 下巴長疙瘩吃什麼能排毒 飲食推薦：橄欖、火龍果、梨
2016-10-13 10
