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想要健康“猴寶寶”的孕媽媽一定別吃這些
自從國家開放二胎之後很多家庭都喜滋滋的開始準備迎接第二任小寶貝的到來，又或者是現在很多連一胎都沒生的也在開始準備要一個“美猴王寶寶”，其實，在懷孕期間，孕婦准媽媽是有非常多禁忌的，比如不能吃一些東西，不能做一些事情，這些事情和食物都是
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產後如何收腹 這樣做可以收腹
很多孕婦會在生產後出現身材走形的情況，主要就是因為孕婦在懷孕期間，腹部擴大的緣故，那麼大家知道產後如何收腹嗎，剖腹產後如何收腹比較好呢，產後4個月如何收腹呢，下面就讓我們一起來看一下吧。 腹部是很多女性產後的地方容易變形，因為懷寶寶
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產後收腹 孕婦生產後如何收腹
很對孕婦在生產完之後都會有腹部變形的情況出現，有小腹下垂的症狀，那麼大家知道產後收腹是怎麼樣的嗎，產後收腹方法是什麼呢，產後收腹的運動是怎麼樣的呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 判斷一個女人的身材是完美的一個標準是她的腰不夠好，一
2015-12-23 12 -
孕婦應該多吃什麼水果 吃對水果胎兒更健康
孕婦應該多吃什麼水果你們知道嗎？吃水果，這不是什麼大事，但孕婦吃水果，就要謹慎一些了，肚子裡有個小寶寶，就多吃一些營養豐富並且沒有刺激性的水果會比較好。想知道孕婦吃什麼水果好以及孕婦能吃柚子嗎?那就一起來看看吧。 孕婦喜歡吃水果，這
2015-12-24 11 -
孕婦吃什麼補血 補血食物有講究
孕婦在懷孕期間的飲食十分重要，孕婦食譜都有專人定制，但是孕婦在懷孕期間還是很容易貧血，究竟孕婦吃什麼補血呢？孕婦補血的食物有哪些呢？下面我們就一起來看看都有哪些食物吧。 孕婦在懷孕期間貧血就要通過食物補回來，那麼孕婦要吃什麼才能補血
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妊娠反應 怎樣緩解妊娠反應
在我們生活中，大多數女性在妊娠期的時候都會出現妊娠反應。那當出現妊娠反應的時候，應該怎樣緩解呢?又應該怎樣預防妊娠反應呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。 怎樣緩解妊娠反應 對於每一位處於妊娠期的女性
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妊娠劇吐 妊娠劇吐怎麼辦
許多准媽媽在懷孕早期都會遇到早孕反應，有輕微嘔吐的症狀，但是也有少數早孕反應嚴重，稱為妊娠劇吐。那麼妊娠劇吐的臨床表現有哪些呢?妊娠劇吐的治療措施有哪些?妊娠劇吐怎麼辦呢?下面大家一起來瞭解一下。 妊娠劇吐臨床表現 妊娠劇吐一般發
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孕婦上火怎麼辦 治療孕婦上火的方法
懷孕期間，孕婦既要在飲食上保證營養均衡，又要進食其它溫補的食品，很容易導致孕婦上火，而且孕婦上火又不能吃藥，那麼，孕婦上火怎麼辦呢?孕婦上火吃什麼好呢?下面，跟著小編一起來看看治療孕婦上火有哪些好方法吧! 孕婦上火了該怎麼辦 孕婦
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孕婦能吃蝦嗎 孕婦吃蝦的好處
蝦的營養豐富，是高蛋白質食物，既然蝦的營養這麼好，那孕婦能吃蝦嗎?孕婦吃蝦的好處有哪些?孕婦吃蝦過敏怎麼辦呢?下面，就跟著小編一起來看看有關孕婦吃蝦的注意事項有哪些吧! 蝦營養豐富、肉質鬆軟、易消化的特點，適合身體虛弱及病後需調養的
2015-12-29 14 -
老年人飲食養生十不貪
老年人由於機體的退化，在日常飲食中應注意以下方面： 一、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麵，攝入的纖維素少了，就會減弱腸蠕動，易患便秘。 二、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症
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老人心臟的保養秘決
一個人的心臟和年齡常常不能“步調一致”。有的人60多歲，卻有40多歲的心臟;有的人40多歲，心臟卻已60多歲了。只要我們懂得科學地保護好心臟，中老年朋友擁有一顆年輕的心臟並不是夢想。 中老年人使心臟保持健康、年輕，心理平衡的作用占5
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老人保健按摩健身心
人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。 保健按摩是用自己的雙手在身體某些部位或穴位上進行揉搓、提拿、拍打，以促進血液迴圈，改善消化功能，強壯筋骨，提
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老人要注意身體“反常”
人的身體如同一架精密的機器，要想延長使用壽命，必須時時進行良好的保養。任何反常的因素都是長壽的“禍根”，因此，老年人要特別注意“反常”。 反常氣候：春天時熱時涼，風雲變幻；夏天炎熱，酷暑難當；秋天淫雨，天氣涼爽；冬天奇冷，嚴寒襲人。
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老人跳探戈可加強記憶和平衡
自古以來，抗拒衰老都是不朽的話題。近年來，關於合理運動能的報導越來越多，運動愛好者們，尤其是老年運動者已經普遍接受了通過散步、慢跑、太極拳和游泳延年益壽。儘管研究者開出的健身專案清單已經非常龐大，但還是有人提出了要將加進去的想法。此前
2010-09-27 19 -
老人養生保健的五大“不延時”
不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足，不但精神不振，口乾舌燥，渾身無力，而且肝腎功能下降，毒性物質積蓄，病魔就會乘虛而入。口渴，提示體內缺水已頗嚴重。 不能等病了才體檢 每年定期到醫院做一
2010-09-27 11 -
睡前8保健 老人防病更延壽
睡前保健八法是一種無副作用的良性保健方法，如長期堅持，可促進周身代謝，對防病益壽有積極的促進作用。 一、甲端摩手：即兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，用指甲端以每秒鐘八次的速度往返按摩頭皮1一2分鐘，可加強供血，增強血液迴圈，加
2010-09-27 22 -
老年人洗澡後 補水要謹慎
老年人在鍛煉、洗澡後，需要補充適量水分，但要注意喝水方法。 首先，老年人在運動和洗澡後要先休息一下，因為這時候，老年人的心臟跳動強烈，如果喝水，會加重心臟的負擔，尤其是有心臟病的老人。 在心臟跳動感覺稍微平穩時，老人可以開始緩慢
2010-09-28 11 -
“病”從口入 老人請呵護好您的嘴
人總會變老的，這是歷史的自然規律，誰也不會抗拒得了的。當您發現銀髮初現，額紋如溝，在歲月的催促下，不可抗拒地進入老年期後，是否發現自己的嘴正在發生變化？ 那往常並未有過的“饞嘴、多嘴、吵嘴”現象正在您的身上體現，對這些因人體進行性衰
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老年人飲食提倡“四多”
在影響老年人健康長壽的諸多因素中，合理營養是極其重要的因素之一。專家對老年人的健康飲食提出了“四多”。 （1）多吃魚。魚肉鮮嫩，宜於老年人食用。美國老人心臟學會2002年推薦成人每週至少吃兩次高油脂的魚。高油脂的魚包括：鮭魚（鮐魚
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老人保健注重臉部按摩
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身
2010-09-16 21
