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老年人要小心“進食恐懼症”
目錄： 第一章：老年人謹防“進食恐懼症” 第二章：吃出來的感冒 第三章：攝入適量脂肪才能保持健康 編者按：現在很多的老年人為了追求養生，嚴格的控制自己的飲食，這也不敢吃，那也不敢吃。結果追求養生沒成功，倒是讓自己營養不良了。如
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中老年人眼部保健秘笈
目錄 第一章：中老年人如何進行眼睛的保健 第二章：老年人容易得的5種眼部疾病 第三章：中老年眼睛的保養之道 編者按：眼睛是人們探視美麗大自然的管道，也是人們心靈的視窗，眼睛對於人們的重要性不言而喻，因此，人們要學會好好的保護自
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“明星老爸”的長壽經
目錄： 第一章：“明星老爸”的長壽經 第二章：讓父母的晚年更幸福你該怎麼做 第三章：人生不過幾張紙 編者按：有些人不過而立之年開始衰老。為什麼有的老年年紀已經到了九十多歲了看起來依然精神矍鑠。他們是不是有什麼不一樣的養生方法啊
2012-05-10 11 -
老人如何安睡到天亮
目錄： 第一章：怎樣讓老人睡個好覺 第二章：睡覺五戒律您遵守了嗎 第三章：老人10食物讓您睡到天亮 編者按：人到了老年，最痛苦的莫過於睡覺睡不踏實，總是睡到半夜就再也睡不著了，這可怎麼辦呢?小編教你幾招，幫你安穩睡覺到天明!
2012-05-10 14 -
讓女人永遠不痛經的5類養生法
痛經幾乎是每個女人都可能遇到的，那你如何不痛經嗎？今天就從日常生活的不同方面告訴您讓女人永遠都不痛經的小妙方。 1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。
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優質女人必備的六條美人計
如果你想有效的保護你的肌膚，你至少需要塗三分之二湯匙的防曬霜在你的臉上。不要塗抹，而是用你的手指輕輕的拍在你的臉上，否則你就有可能把它擦掉了。 美人心計一：需要持之以恆 這問題真是犯了保養的大忌！保養的工作是一天都不能鬆懈的，『
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9大好習慣讓女人越來越美
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。 皮膚保養其實很簡單，牢記9件小事就OK。這9件事雖然都
2010-09-28 12 -
女人穿高跟鞋的養生之道
高跟鞋可以讓職場美麗女性保證美麗不打折，漂亮一百分，可是高跟鞋也有健康的極限，纖纖玉足名正言順大肆放電，一眾JM，迫不及待亮出她們粉嫩的雙足，指甲形狀要打理的完美，顏色要做足花樣，再戴上精緻的腳鏈，最後穿上令淑女們搖曳生姿的高跟鞋，保
2010-09-29 10 -
三十女性抗衰老五大習慣
1、保持美好心情 要想肌膚好，好心情是十分重要的;要想保持年輕，好心情更是必不可少。總是心情低沉的人，最容易變老。因而，要學會保持自己的好心情。好心情的保持，首先就要懂得如何保持心態平衡和樂觀開朗，這樣可最大限度地調動體內激素，既可
2010-09-29 10 -
女性吃過多乳製品誘發卵巢癌
每天吃雞蛋不利於女性健康 在日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家10多年的研究發現，對於不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每週吃一
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清晨身體5件事 暗藏女人身體健康大秘密
女性每天早晨醒來之後出現的一些小狀況可能暗示了身體健康的大秘密，快來看看吧！ 一、頭暈 原因：如果你是辦公室OL一族，那麼早起頭暈最有可能的原因就是長期用電腦使得頸椎出了問題，壓迫椎動脈，影響腦供血，而平時如果飲水和運動量小，血黏
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孕前必須調換的五種工作崗位
為提高人口素質，實現優生優育，有些職業崗位的婦女應在考慮受孕時暫時調換工作崗位。 以下職業崗位的婦女應調離工作崗位： (1)接觸電離輻射的工種 研究結果表明，電離輻射對胎兒來說是看不見的兇手，可嚴重損害胎兒，甚至會造成畸胎、先天
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女性易生病的十原因
1、免疫力大起大落 女人對自身免疫系統的控制力是男人所無法企及的。為什麼女人對於侵入體內的病菌的免疫力是如此強勁，但到了懷孕的時候，又會變得令人難以置信的脆弱， 這至今仍是個謎。正是因為女人自身免疫力的大起大落，她更容易患像狼瘡、類
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缺七種營養加快女人衰老
歲月靜靜地流逝，當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了 那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、Omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病
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女性怎麼樣防止子宮寒冷
身體寒冷可以穿衣，子宮寒冷呢？那是怎樣一種冷？據說，性冷、痛經只是描繪了其中之一二，更重要的是，中醫認為，女性由風華走向衰老取決於此。 體內宮寒，就像天空中沒有太陽 中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個房間，包括婦科生殖系統和相關
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讓女人經期不痛經的妙方
痛經幾乎是每個女人都可能遇到的，那你如何不痛經嗎 今天小編就告訴您讓女人永遠都不痛經的小妙方。 第一類方法：飲食 1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐
2010-09-28 10 -
健康女人須有的五好習慣
1 堅持記錄體重 美國癌症權威機構的研究表明，女性18歲後體重增加超過9公斤，患乳腺癌的風險比那些體重增加3公斤以內的女性要高40%以上。身體超重還極大地增加了患心臟疾患及中風的危險。如果可能的話，最好從中學起就記錄你的體重變化，時
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內分泌是否失調 測一測就知道
生活中經常會聽說某某某內分泌失調，電視廣告也經常會說內分泌失調怎麼怎麼調理。但是內分泌失調是一種什麼症狀呢?如果發生內分泌失調會有哪些症狀呢?對於這些問題，想必大家都想知道，下面就和大家一起來學習一下，看看內分泌失調到底是怎麼回事。
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中藥調經禁忌吃什麼 調理期間千萬別吃這一物
有病就需要治，不要錯過救治的時間，否則後悔都來不及。而女人很容易患的是婦科病，經常會出現月經不調等症狀。那麼月經不調吃什麼好呢?月經不調怎麼調理呢?今天我們就為大家介紹一下，當然，大家也要注意一下中藥調經禁忌吃什麼，避免藥效的流失。
2016-10-31 11 -
女人吃它能補脾防治多種脾虛疾病
很多女性都不瞭解脾虛的重要性，包括脾虛的原因與脾虛的治療等，覺得脾虛不虛都是無所謂的，其實脾臟對我們的身體健康是起著很大作用的，中醫所講的脾是一個功能概念，脾的主要生理功能是主運化、生清和統攝血液，脾開竅與口，所以我們要著重保養。 女
