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什麼茶補水去燥
今天就推薦幾款補水茶飲給大家。 馬蹄茶 將馬蹄（荸薺）150克洗淨，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘後取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。功效：生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。提示：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲
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5大水果吃了就能白
1、沙棘 沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸
2012-03-01 10 -
女人抗皺要吃什麼食物
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質
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雞蛋羹怎麼做才好吃
雞蛋羹味道鮮美，老少皆宜。怎樣蒸雞蛋羹才能不老不硬，表面不粗糙呢？世界烹飪大賽特金獎得主韓國孝介紹，蒸雞蛋羹時，注意打蛋、加水、蒸制時間這些細節，可使雞蛋羹更鮮嫩。 打蛋時要輕要慢。將雞蛋打到碗中，用筷子輕打至蛋液上出現1釐米高的氣
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吃玉米可以抗衰老
吃玉米可以抗衰老嗎？新鮮玉米中含有大量的天然維生素E，有促進細胞分裂、延緩老化、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。維生素E 還有延緩人體衰老，防止腦功能衰退引起的“早年性癡呆”，玉米還能抑制腫瘤細胞的生長，對治療癌症有一定的輔助作用
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內分泌不調怎麼辦 玫瑰花調節
內分泌不調怎麼辦？玫瑰花具有很好的美容功效，這是很多女性朋友都知道的一點，然而想要調節內分泌也可以借助玫瑰花的幫助，玫瑰花怎麼調節內分泌？小編為你推薦幾款玫瑰花食譜。8款最適合春季食用的美味粥 對女性影響最大的女性荷爾蒙，不僅在孕育新生
2012-02-28 22 -
薏仁米這樣吃美容減肥效果好
下面介紹幾道以薏仁米為原料的美容食譜： 一、美人薏仁湯 材料：薏仁粉、鮮奶 做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5-10克，攪拌一下即可。 二、美白薏仁芝麻湯 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶 作法：將所有材料混合後，加入
2012-03-01 12 -
春季吃什麼保健
1、富含維生素 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認為，圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水準。 2、富含葉酸
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3種錯誤的美容食譜 越吃越醜
1、要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎？ 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為
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5個時段喝醋美容養顏
喝醋可以美容減肥，但這裡所說的是現今很流行的果醋。很多女人都喜歡果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不僅對身體好，還能美容。 易感冒晨起喝“醋” 果醋能提高機體免疫力。果醋中含有豐富的維生素和氨基酸，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸
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女人一生必吃的10種食物
女人的美麗和健康與食物是分不開的。想要健康美麗的容貌就要吃對食物哦。來看看女人一生必吃的10種食物。女人早晨不能吃的三種食物 1、護髮：小麥 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。 2、護腦：餅乾 經研究發現，
2012-02-21 15 -
預防長痘痘要吃什麼 生菜苦瓜
預防長痘痘要吃什麼？痘痘是因為皮膚油脂不能順利排出，皮膚上細菌繁殖而出現的症狀。如果想預防和消除，就要多吃富含維生素、胡蘿蔔素、鋅和纖維素等營養成分的食物。 生菜富含維生素和微量元素，含水量也是蔬菜中的佼佼者，多吃有助於皮膚補水，對
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男人腰酸一定是腎虛嗎 調理腎虛的食物
男人腎虛腰酸的症狀 腰痛，酸脹乏力，腿膝酸軟，腰局部喜按揉和溫暖。 偏于陽虛者，面色晄白，手足不溫，少氣乏力，少腹拘急，舌淡脈沉細。 偏于陰虛者，面色潮紅，手足心熱，口燥咽幹，舌紅少苦，脈弦細而數。 腰部無明顯和固定的壓痛點，無明顯運動
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壯陽又美味 推薦五大韭菜食譜
韭菜的功效與作用 韭菜性溫，可祛寒散淤、滋陰壯陽，對男子遺尿、陽痿、遺精、早洩等症，婦女行經小腹冷痛、產後乳汁不通等症有輔助療效；其所含的大量維生素和礦物質，可以輔助治療夜盲症、乾眼病、皮膚粗糙以及便秘等症，也具有預防癌症復發、減少腸道
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不長皺紋的9大抗衰老食物
1、【櫻桃】 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細
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冬季養生吃紅豆 常吃紅豆的5大好處
中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。紅豆葉子治小便頻數，遺尿；花清熱，止渴，醒酒
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冬季3款養顏潤肺的養生食譜
1、銀耳紅棗湯 材料：銀耳兩大朵、紅棗12-16顆、冰糖適量（根據自己口味來放） 做法： 1、銀耳用冷水浸泡到充分漲發，用廚房剪刀剪去蒂部，用手將銀耳撕成小塊，反復淘洗後瀝幹備用。 2、紅棗用水清洗後備用。 3、紫砂鍋添足水
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女人冬天吃什麼比較不怕冷
我們都知道，冬天是進補的季節、養生的季節，特別是對於身體較為偏寒的、患有婦科疾病女性朋友們而言，注意冬季合理飲食，對於確保女性的身體健康、改善女性的寒涼體質、緩解婦科疾病等都有著很好的效果，也是最佳的美容養顏進補時令，對於調和女性的
2013-12-31 27 -
補血養顏：女性十款玫瑰花茶
玫瑰花一直是大眾寵愛，但除了美麗的花容，玫瑰花還有著強大的美顏功效。玫瑰花含有豐富的維生素和單寧酸，可以改善女性內分泌，補血調經；玫瑰花還有著卓越的美顏功效，幾乎適用於所有膚質，可以改善皺紋、保濕潤膚、延緩衰老。一起來看看，如何妙用玫
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預防乳腺癌有哪幾種食物
適量進食含乳酸菌的食物 最近，荷蘭癌症基金會和一家毒理與營養學研究所共同進行了一次流行病學研究。研究中被調查的婦女都不具有乳腺癌的誘發因素。研究人員將被調查的婦女分為兩組。第1組婦女每天堅持喝250毫升的酸牛奶，第2組完全不喝酸牛奶
