-
老人怎麼保護關節方法
研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔著高於你的體重3-5倍的壓力，對於超重和肥胖的老人來說，他們的膝蓋將不堪重負。 戴付護膝，則是老人保護膝關節的一個簡便有效的舉措，尤其是體重指數高於24(即體重(公斤)除以身高的平方(米2))
2013-07-08 11 -
老人使用加濕器有什麼誤區
冬季來臨，很多家庭都會使用加濕器緩解空氣乾燥，那麼如何正確使用加濕器呢? 在使用加濕器時，不能隨意添加消毒殺菌劑、醋、香水、精油等。因為消毒殺菌劑通過霧化進入空氣，被吸入人體後，其中的化學試劑對肺部和支氣管的上皮細胞 會產生刺激，長
2013-07-08 18 -
孕婦能吃紅薯粉條嗎
我們在平時的飲食上需要注意的問題是很多的，更不用說孕婦了，孕婦的飲食要注意的問題有很多，平時如果吃錯了東西就會對自己的健康和寶寶的發育造成不利的影響，有些東西多吃是有利於寶寶的發育的，有的東西就不能夠多吃，對於孕婦能吃紅薯粉條嗎，今天我
2014-06-20 10 -
哪些老人不宜穿保暖內衣
目前市場上出售的保暖內衣多採用複合夾層材料製成。比如，有些是在兩層普通棉織物中夾一層蓬鬆化學纖維或超薄薄膜，通過阻擋皮膚與外界進行熱量交換，起到保暖效果。 但這種內衣透氣性差，出汗後，汗液中的尿素、鹽類等會附著在體表，不及時清除會引
2013-07-08 17 -
男生易心動 心中的女友超萌排行榜
曾經清純可愛的周慧敏迷住了千百萬個少男，成為他們心目中的女神，《哪些年，我們一起追得女孩》中的女主角--“沈佳儀”成為眾男追捧的對象。實際上，每個男人心中喜歡的女孩子類型都不同，或是成熟的、優雅的，或是可愛的，哪種類型的女孩在男友心目中
-
與“美大叔”談戀愛的絕妙體驗
與“美大叔”談戀愛的絕妙體驗 據研究資料表明在任何一個國家中，女人都會傾向于找比自己年長的，可見女人還是嫁給大叔才是王道。老夫少妻，其實很多時候事情遠非你想的那麼齷齪不堪，喜歡大叔同樣有著值得信服的理由。 時下掀起的“姐弟戀”風潮，不
-
老人怎麼使用老花鏡方法
年紀大了，多數人眼神都不好。近日，發表在《視覺科學》雜誌上的一項最新研究顯示，只有16%的老人視力正常。視力不好是引起老人摔倒、不敢出門等一系列生活難題的重要原因。然而，多數老人對待眼花問題卻是不以為意，一些用眼及配鏡誤區使得老人眼睛
-
腳出汗怎麼選擇鞋墊
的人容易出腳汗，冬天也不例外，專家建議，易出腳汗的人最好在鞋子裡墊雙棉鞋墊。 腳愛出汗的人穿皮鞋最好墊雙棉鞋墊。因為皮鞋墊的皮革老化後會變得僵硬，且真皮鞋墊只會吸臭，不會除臭，吸濕性也沒有純棉鞋墊好。 因此，對於那些腳出汗較多，且
-
放鬆身心洗澡清潔3訣竅
過年放假在家，難的的悠閒時刻，大家不妨泡個澡，解除一身的疲勞。就在家裡泡澡，形式不僅簡單，水質也較單純，且作用類似，一樣都有熱敷、放鬆、促進血液迴圈的效果。讓你一身輕鬆的迎接新年，快來學習吧！ 泡澡要熱敷兼具放鬆，但最好安排在睡前
2012-01-17 18 -
疲勞症候群為疲憊求醫 動靜結合易放鬆身體
“我好累！”這是許多上班族學生党常說的旗，身體已經在巨大的壓力下應該如何放鬆呢？小編分享生活保健知識，告訴你過度疲憊會出現的5大疾病，再教你如何通過靜態與動態運動來減壓益身心，快來學習，擺脫亞健康吧！ 今日，長期工作壓力會在身體埋
2012-01-17 10 -
孕婦能吃火腿嗎
火腿在我們的生活當中是一種很常見的食材，我們也是可以常常食用到的。但是有些人就會有疑問了，就是孕婦能不能吃火腿呢，其實孕婦準確來說，是不應該食用火腿的，因為現在的生活上面的火腿很多都是存在品質上的問題的，而且火腿中含有很高含量的亞硝酸鹽
2014-06-20 19 -
女人心理衰老的早期信號
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等…… 這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學家總結出的心理衰老十大早期信號，可幫我們正確地鑒別。 女人心理衰老的表現
-
老年人鍛煉有哪些注意事項
老年人鍛煉的6個要： 1.要運動量合理適宜 在不同季節、不同環境下，運動量要作適當調整。一般來說，每次鍛煉後感到輕鬆、舒暢、食欲佳、睡眠好、無頭昏心悸等反應，說明運動量適度，鍛煉效果好。 2.要選擇適宜的鍛煉環境 應根據各人
2013-12-04 11 -
嬰兒奶糕怎麼吃
說到了嬰兒的輔食問題，這是很多家長和父母所關心的問題之一。而嬰兒奶糕就是一種除了適合嬰幼兒食用的輔助，此外成年人也可以一同食用，此外嬰兒糕不僅吃起來香甜口，此外還有鎮靜安神，幫助睡眠，治療食欲不振等功效和作用。那麼到底嬰兒奶糕怎麼吃比較
-
男女謊言背後的心理秘密
關於撒謊，英國近年有這樣的統計資料：平均每人每天撒謊4次，每人每年要撒謊1500次。有四分之三的人認為，女人比男人更擅長撒謊。 曾經大家說“男人天生愛撒謊”，現如今，這觀點正開始動搖，似乎，女人要戰勝男人，成為新任的“說謊大王”！
2012-01-17 10 -
肥胖老人可以做哪些運動
人到中年，身體就很容易發福，肥胖容易引起各類疾病，減肥是很有必要的，可是老人因為上了年紀身體就不適劇烈運動，特別是體胖的老年人。體胖中老年人應以歡快的有氧訓練為主，一方面可祛脂減肥，另一方面能歡愉人生、延年益壽。 一、初級階段8周：
2013-12-19 12 -
孕婦能吃雞樅菌嗎
孕婦是一種較為特殊的人群之一，尤其是在懷孕後的前三個月，胎兒還處在一個不穩定的時期，因此無論是日常的作息時間，還是日常的飲食等問題，都需要相當的注意。而雞樅菌是一種較為珍貴的菌類之一，而且它富含了各種的營養物質，因此很多孕婦都非常喜歡食
-
上班族如何克服“午飯恐懼症”
恐懼症”嗎？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=500> “午飯恐懼症”是網路盛行的流行詞彙之一，主要“症狀
2012-01-18 11 -
老人運動健身有什麼要注意的
經常運動鍛煉才能保持好體質，老年人也要常常鍛煉，才能增強體質遠離疾病，但是由於老年人的身體條件不許可，有些運動也是不能做的，老人運動健身有哪些要注意的呢?下面就來介紹一下老人鍛煉要注意的事項。 1.忌不做準備就開練 運動前的準備
-
老人如何運動能強肺又增壽
1、伸展胸廓 站立且雙臂下垂，兩腳間距同肩寬。吸氣，兩手經體側緩慢向上方伸展，儘量擴展胸廓，同時抬頭挺胸，呼氣時還原。 2、轉體壓胸 站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之側平舉並向右後方伸展。然後左手平放於左側胸前向
