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男性多喝薏仁綠豆湯可以減肥嗎？
薏米仁是常見的主食之一，很多人煮粥的時候會加入少許薏米仁，其實，用薏仁煲湯也是很不錯的哦。多吃薏仁可幫助身體新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，因此，用薏米仁減肥對男士而言就再好不過了。綠豆更是消暑利尿的聖品，兩者搭配做湯可以減肥嗎？ 推薦
2016-09-29 31 -
抗衰老的七種運動方法
1、深蹲動作要掌握要領。 對於老年女性來說，在做深蹲動作時需要把雙腳腳趾略微向外分開;這種簡單的解決方法能讓股骨與髖關節成一線，下蹲時讓膝蓋位於踝關節上方，而不是前移。採用正確的鍛煉方法之後，膝關節的力量就會變得強壯起來，膝關節疼痛
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男人吃薏米美白效果出奇的好！
薏米是美容養顏的上好食材，既可以作為食物還可入藥。其實，薏米不光是女人的“好閨蜜”了，男性朋友多吃也能幫助你的肌膚美白哦。那麼，薏米到底有哪些美白功效與吃法呢？ 功效一：薏米可美白肌膚，使肌膚更潤滑 礦物質：舒緩、鎮定曬後肌膚。 維他命
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薏米祛痘做法 四種方法教您戰勝痘痘
大家所認知的薏米不光是食物，它還常被人用作減肥聖品，很多男性還不知道薏米除了能減肥美白等功效以外，用來祛痘效果也是意想不到的好哦!長痘痘的男同學可不能錯過！ 祛痘印薏米蜂蜜粥 材料：薏米50克 、百合15克 、 蜂蜜適量 做法：將薏米、
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把握男人11死穴 讓他對你言聽計從
下面教你認清男人死穴，讓愛情事半功倍。 怎樣認清他的死穴 女人總是將關心和愛情連在一起，哪個男人關心她，就是愛她。女人可能並不愛這個男人，但這個男人如果夠耐性，時常守在她身邊關心她，無微不至，女人總會有被感動的一天，她以為他一定泥足
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老年人跳廣場舞40分鐘足夠
老年人跳廣場舞40分鐘就夠 每到傍晚，社區裡、廣場上、社區花園中都會準時響起悠揚的音樂聲，一群老人隨著音樂舞動。跳“廣場舞”既養身又怡情，但如果老年朋友們盲目地“跟風”跳，就有可能得不償失。 專家介紹，跳舞時心跳、血流加快，呼吸
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女人為愛“犯賤”的底線到底在哪裡
“賤”和愛是一對同命鴛鴦，不曾犯賤就不懂愛情。 1、縱容他做前女友的備胎，想用就能用 小蟲，26歲，人事專員 男友自誇自己是不會讓前女友生恨的那種男人，據說前面幾段戀情，他送的貴重禮品一概沒要求對方送還，偶爾還幫她們修個燈泡什麼的
2012-06-04 11 -
男性怎樣吃薏米才能有效祛斑呢？
薏米是愛美者比不可少的好食材，薏米含有很豐富的維生素和礦物質，不僅可以幫助身體新陳代謝還能緩解胃腸負擔，男性朋友經常吃含有薏米的食物對慢性腸炎、消化不良也很有幫助。那麼，男性怎樣吃薏米可以祛斑？ 怎樣吃薏米可以祛斑： 薏米能增強腎功能，
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4個信號說明他已經對你動真情
事實上，愛情中的男女，特別是處於熱戀期的男女，難免會在愛到濃處看不清愛情的本質，也因此會對深愛的那個人產生懷疑或者疑惑。因為太愛太在乎對方，所以害怕失去這段感情，也因此而更加小心翼翼，在愛情裡充滿了各種試探。我無意揣測這位元女性朋友目前
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中老年健身舞16步很有用
夏天到了，每到傍晚，在公園廣場或是生活社區空地上都有成群的中老年人在廣場跳起健身舞。中老年人最好的保健方式是運動，現在許多的中老年人會選擇跳健身舞保健。特別是選擇適合自己的健身舞，動作更是優美，而且對穴位按摩很有好處，跳完了渾身都
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紅豆薏米燕麥怎麼吃才可以減肥？
紅豆、薏米、燕麥都是低熱量的食物，搭配在一起當然也是很好的減肥食物，可以幫助想減肥的男性朋友清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，想減肥的男性怎麼吃才最有效呢？ 燕麥 燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通
2016-09-29 11 -
老人退休後要如何運動養生
老人退休後怎樣運動養生 1、讓運動變成愛好 如果你一直喜歡網球或高爾夫，那麼不妨加入俱樂部，定期參加此類運動。如果你憧憬有朝一日能參加為期兩周的環法自行車賽或者馬拉松比賽，那麼就讓健身專家幫你制訂一套訓練方案。 2、循序漸進 從
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油性發質要怎麼做才能夠改變呢
我相信很多人都很討厭自己那一頭油油的頭髮，不僅會讓自己的形象大打折扣，還會非常的費洗髮水和護髮素。那麼油性發質要怎麼做才能夠改變呢？ 1、適當規律生活的保養讓脂溢性脫 發慣犯不再成為脫髮人群的困擾 適時洗頭，保持頭髮和頭皮的清潔衛生是十分
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安靜or憂鬱 5種女人最讓男人心疼
突然想起幾個曾經讓我心疼的女人。我是個比較容易心軟的人，而心軟的人又容易心疼別人。 第一種，長得優雅動人卻又安靜憂鬱的女人。這種女人就有點像林黛玉，但又比林黛玉要強一點。她們天生就有一副讓人心疼的模樣。你看了之後會心動，跟她久了之後你
2012-06-04 43 -
老人夏天運動五不宜
許多老年人夏季也積極健身鍛煉，以達到強身健體、祛病延年的目的。但由於夏季獨有的特點，若方法不當，不但難以達到健身目的，反而有害健康。 1、不宜“空” 夏季天氣炎熱，鍛煉時，人體出汗多，水分消耗大；因此要及時補充足量的水分和鹽分，
2014-07-07 12 -
房子車子票子 80後女生7大擇偶怪狀
現在到了大多“80後 ”適婚的年齡了，這麼多剩男剩女還在“待娶”、“待嫁”中，到底是真的沒有合適的，還是要求過高呢？ 有人說現在的女人太重物質了，其實仔細看看我們的要求，我們要的其實並不是錢。只是既然我們的生活品質提高了，對男人品質的
2012-06-04 11 -
導致肌肉抽筋的原因並不只是缺鈣
我們時常會出現比如正在睡覺做美夢的時候，腿突然的抽筋。或者在跑步的時候小腿突然地抽筋。我們往常只認為抽筋是因為缺鈣，其實並不只是這樣的。 運動時疲勞 運動時容易抽筋主要是因為疲勞。運動消耗肝醣做為能量來源，當肝醣消耗過快，例如短跑衝刺，或
2016-09-29 13 -
老人能不能練瑜伽
老人能不能練瑜伽 一般來說，瑜伽適合於各類人群，包括老人，但練習時要量力而行。 瑜伽可較好地協助老人疏活筋骨、強壯四肢、加快身體血液迴圈。瑜伽的很多動作對高血壓、心臟病、心肺功能可起到調節作用。此外，練習瑜伽有助於穩固心情，保持
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女人必知的5個情場潛規則
對待那些不合理的規則，辦法只有一個，那就是不按規則出牌。 因為成長環境、思維方式和荷爾蒙分泌的不同，男生和女生的愛情心理的確有很多不同，那些戀愛小動作，其實已經彰顯出男生的戀愛心理。 NO.1 男生不要愛，只要懂；女生不要懂，只要愛
2012-06-05 10 -
6句家常話讓你婆婆對你疼愛有加
很多媳婦都認為婆媳大戰是歷史所必然的，就不會去考慮怎樣去搞好彼此的感情。其實這是錯誤的。每個人都有感情，所以當你用心去瞭解就終會有回報。 1、你看上去還是很年輕的 其實，這句話對每一個人都適合，無論男女老少。當然對於女人來說，更喜歡
