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老人頸椎不好怎麼鍛煉
頸椎病是老年人常見病，尤以從事伏案工作或有頸部損傷史者為多。頸椎間盤的老化與退行性改變，是引起老年頸椎病的根本原因。 對老年頸椎病患者來說，選擇適宜的運動項目進行鍛煉既是一種治療方法，又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運動鍛煉在某
2014-10-30 15 -
老人每天這樣轉一轉能長壽
對於現在的人來說整天都忙著工作，休閒娛樂的時間很少，更別說是去特意做運動健身，不過想要保證健康的身體就需要我們平常的鍛煉，如果你沒有太多的時間，那麼不妨做一些小動作，動作簡單但是如果長期堅持，同樣能夠起到延年益壽，強身健體的功效，尤
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老人堅持跑步的5大好處
老人堅持跑步的好處 1、心臟 堅持跑步在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作品質自然大大提高。另外中長跑會加速血液迴圈，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈
2014-11-03 11 -
平時怎麼鍛煉才能讓胸肌變大呢
男人都希望自己能鍛煉出大胸肌，但是鍛煉後的效果卻往往事與願違。其實這是因為沒掌握對方法，所以才會無論怎麼鍛煉都無法有讓人羡慕的大胸肌。那麼正確方法是什麼呢？ 1.臥推舉杠鈴 杠啞鈴鍛煉，主要以鈴重、握杠方式、握距、舉的角度、舉的速度和組次
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男士美白秘笈之如何用香蕉美白
香蕉是常見的水果。現在一年四季都可購買的到！有便秘的人，吃香蕉幫助緩解便秘時最有效的方法之一。然後，香蕉還具有美白肌膚的奇特功效，那麼，男性朋友若是想要護膚，就用香蕉美白麵膜吧，不僅做法簡單效果也很棒！ 一、簡單香蕉美白麵膜 材料：香蕉
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情緒化or低落 女性心理衰老10大症狀
隨著年齡的增長，女人都會有不同程度的變化的，下面心理學家總結出的心理衰老十大早期信號。 一、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。 二、競爭意識退化：對事業沒有創新思維，常感到空虛乏
2012-06-18 12 -
蜈蚣治療陽痿，中醫方法需辯證治療
陽痿是目前導致男性朋友出現性功能障礙的主要原因，在對陽痿病症進行治療時，民間所流傳的蜈蚣治療陽痿的偏方是最受大家認可的，下面本文就為大家進行介紹。 陰陽俱虛之陽痿 用壯陽亢痿散(程爵榮醫師方)加蜈蚣：熟地黃、陽起石、巴戟天、淫羊藿、肉蓯蓉
2016-09-29 12 -
男人小便出血嚴重嗎?誘發原因有哪些
腎盂腎炎xt-indent: 2em; text-align: left;">小便出血，對人們來說是比較嚴重的一種情況，在臨床上，這種症狀在男性人群的身上也是經常發生的。那麼，男人小便出血嚴重嗎?男人小便出血嚴重嗎? 男性小便出血，也稱之
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當心！最易出軌偷腥的TOP3星座男
既然不想放棄，那就聽我們的，理智面對，給愛情一次重來的機會，用行動來挽回男人出軌的心！ 第一名：雙子座 機智聰明的雙子座善於一心多用，同時應付很多異性也不會手忙腳亂，加上喜歡豐富多元的性格，實屬史上罕見的智慧型外遇，他外遇物件的數量
2012-06-18 17 -
適合老人喝的7種果蔬汁 老人喝果蔬汁好處
果蔬汁是一種比較健康的飲品，其是使用新鮮的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各個群體都適合喝果蔬汁，其中老年人就特別適合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能夠起到很多好處，接下來為大家推薦7種適合老人喝的果蔬汁以及老人喝蔬果汁的好處，供大家參
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老人喝什麼茶好？老人喝茶的注意事項
現在越來越多的人加入到喝茶養生的行列，每天一壺養生茶，輕鬆防病保健康。不同人群適合喝的茶也不同，那麼老人喝什麼茶好呢？老人喝茶的注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 老人喝什麼茶好？ 1、降壓茶 不少老人有高
2016-05-10 10 -
老人夏季要多吃這三類蔬菜
炎熱的夏季悄悄來臨，醫學營養師們認為，老人的身體機能也跟隨者季節的變化而變化，在夏季，老年人應該多吃一些瓜果蔬菜，飲食宜清淡，那究竟什麼樣的蔬菜適合老年食用呢? 一、瓜類蔬菜 蔬菜中的水分是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且
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老年人能吃巧克力嗎？老年人適合吃7種水果
巧克力是年輕人很喜歡的零食，那麼老年人能吃巧克力嗎？老年人消化能力較差，適合吃什麼水果呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 老年人能吃巧克力嗎？ 不少人問老年人能吃巧克力嗎？當然可以，以下為老年人吃巧克力的好處，大家不妨都來
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老人氣虛吃什麼？推薦五款補氣食譜
氣虛屬於一種中醫方面的名詞，主要就是說我們的身體出現了元氣不足的情況，導致一系列疾病或者是不適的情況出現，例如臉色不好、四肢發冷、怕冷、容易出汗等等。研究發現，老年人相比年輕人更加容易出現氣虛的情況。那是因為年老，身體各項機能都有所下
2016-05-23 13 -
老人常吃香蕉有什麼好處？老人吃香蕉禁忌
香蕉是我們日常生活中常見的食物，也受到了很多人的喜歡。香蕉不僅味道美味而且對身體健康有很多益處，尤其是老年人更應該多吃香蕉，因為香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質。那麼老人常吃香蕉有什麼好處呢？老人吃香蕉時有哪些禁忌需要注意呢？接下來
2016-05-26 19 -
老人怎麼樣吃肉最健康？6種肉類適合老人吃
在我們的日常飲食中，肉類是必不可少的，不管什麼肉類都含有豐富的營養，含有多種人體必不可少的物質。但老年人進食過多脂肪不利於健康，那麼老人怎麼樣吃肉最健康呢？適合老人吃的肉類有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。 老人怎麼樣
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為什麼分手後你會更愛他？
生活中我們經常聽到這樣一句話：擁有的時候你不懂得珍惜，等到失去之後才知道後悔。 愛情也是一種持續的刺激，習慣後便感受不到 沈教授說，心理學家做過這樣一個實驗：讓人持續聽一種聲音，觀察人的腦電波，發現隨著時間的推移，人對這種聲音刺激的
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老年人吃核桃的好處 核桃的營養價值
老年人的各項身體機能都會變得衰弱很多，所以就需要特別注重飲食方面的調理，以便能夠補充充足的營養物質。大家也都知道核桃是營養價值非常高的一種食物，那麼老年人吃核桃的好處有哪些呢？核桃的營養價值有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考
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婆媳親密聊天 學會掌握“潛規則”
婆媳關係也有兩套規則，一套是明規則，還有一套潛規則，利用好了，這個千古矛盾對你來說將不再是難題。 婆媳相處如何妙用“潛規則” 可是，我們當中有多少人是口含銀匙而生呢？多少人是公主下嫁招駙馬的童話呢我們當中的大多數，不都是要為柴米油鹽
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女人不敢嫁帥哥的6個真相
女人最盼望把自己的終生託付于一個既英俊又善良能幹的男人，可惜，魚和熊掌不能兼得，上帝給你打開了一扇門，就會關上一扇窗。兩全其美的事永遠稀有難得。 日日擔心他被撬 和他外出時，你常常不敢離開男友半步，在餐館裡，你甚至不敢上廁所，擔心別
