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白領7大時尚病害慘健康
目錄： 第一章：白領時尚養生七大陷阱 第二章：熬夜人士護胃有法 第三章：白領8大自我健身招式 避免"坐以待病" 編者按：白領人士最是忙碌，每天都有做不完的事情，但是也因此養成了很多“時尚”毛病，如穿塑身衣等，讓白領們的健康飽受
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OL一天最佳喝水時間表
目錄： 第一章：上班族一天喝水時間表 8個時間喝水最健康 第二章：夏季長駐空調房易乾燥 莫忘給身體補水 第三章：老是忘記喝水?8個妙招養成多喝水的習慣 編者按：每天面對著忙碌的工作，白領們總是忽略喝水，其實你知道嗎?水對白領健
2012-06-18 13 -
白領遠離9大嚴重危害健康惡習
目錄 第一章：9大習慣 讓白領痛不欲生 第二章：對白領最有害的七個壞習慣 第三章：白領健康保健的七大“攔路虎” 編者按：白領們每天出於忙碌緊張的狀態，身體本就處在健康的邊緣，加之沒有良好的生活習慣，會使得白領痛不欲生。那麼，哪
2012-06-26 11 -
常按摩這3穴位 上班族益智醒腦
目錄 第一章：上班族醒腦益智 常按摩這3穴 第二章：上班族最快速醒腦操 第三章：上班族如何提神醒腦 第四章：辦公室七色醒腦瑜伽 上班族醒腦益智 常按摩這3穴 百會穴 位於頭頂正中央處，按摩此穴可提神醒腦、升舉陽氣。 具
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白領花樣午休法 緩疲勞長精力
目錄 第一章：白領 八種花樣午休法 第二章：辦公室白領的午休減脂運動 第三章：白領利用午休改善疲憊狀態 編者按：白領們可謂是如今社會的大忙人，每天沉津在沒完沒了的工作中，因此，午休對於白領們緩解疲勞就很關鍵。那麼，白領如何健康
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牢騷太盛惹人煩 不做牢騷上班族
目錄： 第一章：不做牢騷上班族 第二章：面對牢騷 莫做悲情的“牽牛花” 第三章：在工作中發牢騷的消極作用 編者按：很多人在工作中一遇到任何困難或者是挑戰就會一直在發牢騷。一直在抱怨。其實這不但不能夠解決問題，而且會讓你的同事和
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白領不良惡習忍出疾病
目錄 第一章：白領不良惡習“忍”出來疾病 第二章：白領辦公室多做保健操 保持身體健康 第三章：白領不可錯過最佳養生時間 編者按：白領們由於工作的忙碌等原因，在身體出現問題時會採取忍得策略，但是，嘗試加忍，一定會忍出疾病的。那麼
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夜班族健康做好“夜貓子”
目錄 第一章：白領“夜貓子”也可以健康做 第二章：熬夜者健康飲食手冊 第三章：聰明熬夜健康攻略 編者按：如今的白領們熬夜加班是常有的事，一有的人就是夜班族，人們也都知道熬夜對於身體的危害，那麼，如何健康熬夜呢?熬夜者的健康飲食
2012-07-05 12 -
白領保健按摩防職業病“來襲”
編者按：如今不管是頭疼還是滑鼠手、頸椎病等都愛找上年輕忙碌的白領們，這就要求白領們要有保健措施，謹防疾病危害。而按摩是一項很好的保健措施。那麼，白領如何按摩保健?按摩保健秘訣有哪些? 白領有效防治職業病的按摩保健訣竅 一、滑鼠手
2012-07-09 23 -
寶寶益智遊戲 全家總動員
每一個孩子都喜歡遊戲。事實上，“遊戲本身就是一種學習，是孩子獲取經驗、發展智慧的妙方，也是自發性、創造力、好奇心、想像力、探索、冒險及對未來處事的象徵。許多父母常把學習和遊戲截然劃分，因此斷送了孩子學習的興趣，使得孩子視學習為畏途，實
2011-02-24 10 -
盤點寶寶拉肚子的六大原因
幾乎每個寶寶都不止一次地拉過肚子，尤其是年齡較小的寶寶。所以，腹瀉是寶寶們最容易患的“小兒四病”之一。寶寶上吐下瀉時，媽媽們的心裡都很著急，恨不能讓寶寶快快地好起來！於是，一股腦兒地給服用各種藥。然而，寶寶非但不見好，反而越來越止不住
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寶寶裸睡更健康
季節交替、氣溫變化的時候往往也是兒科門診人滿為患的時候，抵抗力不強的寶寶很容易因為外界環境的變化而感冒、流鼻涕。提高寶寶抵抗力的方法有很多種，除了常見的空氣浴，日光浴，水浴，還有一個非常簡單的方法就是讓寶寶裸睡。 裸睡並不是一個新
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吃味精會使寶寶智力減退嗎
寶寶厭食或胃口不好而不願吃飯時，父母往往會在菜肴中多加些味精，以使飯菜味道鮮美來刺激寶寶的食欲，這種做法是錯誤的。 研究發現，味精（即谷氨酸鈉）進入人體後，能使血液裡的鋅轉變為谷氨酸鋅，從尿中過多地排泄到體外。 鋅是人體內重要的微
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別把孩子的任性當成個性
個性是個體對外界事物或刺激形成的一種穩定的態度與看法，具有獨特性，不因外界影響而改變。而任性卻是指放任性情，由著自己的性子辦事。因此，個性與任性雖只有一字之差，卻意別千里。 個性是個體對外界事物或刺激形成的一種穩定的態度與看法，具有
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解決寶寶膽小的4個小方法
情景1：害怕在黑屋子裡睡覺 在媽媽讓寶寶上床睡覺的那一刻，寶寶會說：“媽媽，開著燈，我害怕在黑屋子裡睡覺。”媽媽會想，是不是有誰嚇著寶寶了，或是有誰給寶寶講了恐怖故事。確實是這樣，所有這一切都會使寶寶產生怕黑的感覺。 幫助方略：遇
2011-02-25 10 -
讓寶寶能說會道的幾個巧妙招
寶寶的語言能力正在快速地提高，這讓媽媽心裡感到很滿足，證明她的努力起了作用。那到底是什麼讓寶寶的語言能力快速提高呢？ 其實，讓寶寶的語言能力獲得良好發展，並不需要媽媽做什麼特別的事情，您只需每天拿出30分鐘左右的時間，認認真真地對寶
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寶寶睡眠好壞會影響到身體發育
對孩子來說，睡眠品質的好壞直接關係到生長發育。一方面，睡覺可使大腦神經、肌肉等得以鬆弛，解除肌體疲勞；另一方面，孩子睡著後，體內生長激素分泌旺盛，其中促進人體長高的生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下的3倍左右，所以充足的睡眠對長
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利用飲食治療兒童弱視
現如今兒童近視或弱視的越來越多了，那麼多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限制過多糖類的攝入，可以促進視網膜和視神經的發育，防止弱視。 一、勸導孩子養成良好的飲食習慣，不要挑食。 二、要注意引導孩子多吃些粗糧（如玉米麵、小
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兒童心理問題案例剖析講解
孩子是祖國的希望，也是每個家庭的希望，因此對於孩子的重視程度在每一個家庭都是擺在第一位的，但是對於兒童來說，身體上的疾病容易被發現和及時治療，但是心理問題卻很難及時發現，這就需要家長更加的放心思在孩子的心理發展培養上，下面舉一個兒童心
2011-02-22 10 -
培養孩子開朗樂觀性格8建議
開朗樂觀既是一種心理狀態，也是一種性格品質。調查顯示，開朗樂觀的人不僅較為健康，而且婚姻生活較為幸福，事業上也較易獲得成功。那麼如何培養孩子具有這種正面性格呢？ 美國兒童教育專家塔尼可博士提出如下建議： 1、勿對孩子控制過嚴 作
