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頭暈腦脹 白領一族大腦減壓法
編者按：現代社會，人們的生活壓力都很大。尤其是白領們，每天工作忙忙碌碌，時間久了就會出現頭暈腦脹的現象。那麼上班族如何科學地飲食“補腦”呢?上班族減肥的方法有哪些呢? 一. 減輕大腦壓力的“小動作” 1.減壓醒腦的有氧搏擊 有氧搏
2012-10-22 10 -
辦公室OL排毒法 學會喝水先
編者按：常坐辦公室，面對強烈的電腦輻射，白領們怎麼做才能排毒呢?臉上狂長痘痘又是怎麼回事呢? 辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只為了解渴，如果能夠科學、健康飲水的話，
2012-10-22 19 -
久坐易患病 7招久坐健康不胖
編者按：健康的生活需要我們自己去營造，而不是靠別人來督促你。上班族，每天8小時，最少有7個小時是坐在電腦前，這樣就是你們腰腹部肥胖的原因，如何減肥呢？大家有什麼號的減肥方法嗎？ 上班族每天坐著電腦面前工作，一坐就是一整天，不但屁股容
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如何改善白領工作帶來的危害
編者按：如今白領越來越多，身體也是越來越差，如何有效的預防這些有害物質對人的危害?很簡單，一起來看看吧! 長時間的電腦輻射會造成臉色暗黃、眼睛浮腫、黑眼圈等。針對這些問題，助你一舉殲滅電腦輻射的危害! 第一招：每天一優酪乳 優酪
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冬日養生白領保胃秘訣
編者按：人的胃天生的就很脆弱，少不注意就會出現胃部疾病，而忙碌的白領無暇去關注自己的胃，加之應酬多大吃大喝，長時間胃就會受不了，就會反抗，帶來疾病。那麼，白領一族要如何保護胃部呢?下面就來和小編一起盤點吧。 不要讓胃“感冒”了
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OL九個短命壞習慣 你踩雷區了嗎
編者按：早上起床急急忙忙的，沒有時間吃早飯，也沒有心情去喝水，隨便拿起麵包水果就當了早飯，快節奏的生活方式讓不少上班族的身體很受傷......這些壞習慣會直接導致你的身體健康!早 惡習一：飲水不足 奪命理由： 導致腦老化;誘發腦血
2012-11-10 14 -
白領頭痛的原因和治療方法
編者按：經常在辦公室工作的白領一族們，經常頭痛似乎成了家常便飯，並且頭痛吃什麼藥都不管用，要說是身體不好，可也未見有什麼大的毛病，那麼辦公司白領頭痛怎麼辦呢?頭痛的原因和治療方法是什麼呢? 工作壓力大 過大的壓力不僅會導致亞健康狀態，
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上班族腦疲勞的11徵兆
編者按：由於上班族的工作量有點大，所以很容易造成大腦疲勞，下面就由小編給你們介紹一些腦疲疲勞的症狀以及一些解決方法吧! 腦疲勞徵兆1.頭昏眼花、聽力下降、耳殼發熱。 出現此症狀的人視線較模糊，感覺眼前有一層霧。同時還可能會伴有耳鳴
2012-11-27 28 -
白領女性10大健康殺手
編者按：如今的白領女性隊伍日趨壯大，然而強大的事業心與家庭責任感，使她們經常忘我地工作，可自己的健康卻大打折扣。還有的人仗著自己年輕力強，而忽視了自身對疾病預防工作，結果積勞成疾，許多慢性非傳染性疾病正在步步逼近這些年輕的女性。關愛女
2012-11-30 16 -
白領怎麼樣防治失眠困擾
編者按：都市麗人們在生活和工作中越來越處於不可或缺的角色，但是也因為這些壓力，很多人患有失眠，失眠怎麼調理呢?今天小編就來告訴大家如何治療失眠，失眠的原因都有哪些? 年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑鬱等情緒問題而引發的。據不完全調
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少甜少辣 冬季上班族保健養胃
編者按：上班族因為工作的原因，常常會不按時定點的進餐，導致很多人的胃都不是很好，上班族冬季如何養胃呢?養胃的食物都有哪些?一起來跟小編看看吧! 胃發炎、胃潰瘍：避免刺激性食物 原因：很多，包括長期壓力過大引起自律神經亢進，導致胃酸
2012-12-11 12 -
OL晨起9大養顏計 美麗指數飆升
編者按：女人的美麗健康，是要從每天的清晨開始的，只有清晨正確的美容護膚才會有好的臉色，清晨的護膚步驟具體是哪些你知道嗎?小編來告訴你OL的清晨美容護膚小竅門! 選擇適合的洗臉水溫 冬天氣候乾燥，正確的洗臉方式不但可以讓你的肌膚變得
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呵護好幼兒的皮膚
幼兒處於生長發育時期，皮膚真皮中的皮脂腺尚未成熟，皮膚表面異常嬌嫩，抗菌力和免疫力都很弱，對任何外來的刺激都非常敏感。平時衣物中某些化學物質含量超標，護膚品使用不當，或蚊蟲、花粉的侵擾，都會導致幼兒患皮膚病。 常見意外 衣物選擇
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寶寶智慧開發訓練
導讀：抬頭是寶寶出生後需要學習的第一大動作。學會抬頭，可以擴大視野，促進智力發育與頸部肌肉張力的發展。 寶寶的能耐 1、哭是表達需要的唯一方法。嘴是重要的感覺器官; 2、最多的活動是睡，醒時的第一項活動是睜開雙眼到處看; 3
2010-12-06 12 -
冬季兒童保健黃金守則
天氣寒冷，因此孩子冬季保健要記住以下5個要點： 一、避免著涼： 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。 二、保護皮膚： 冬季寒冷乾燥，
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孩子冬季體育鍛煉應注意
隨著冬季來臨，天氣漸冷，不少中小學生不願意參加體育鍛煉，有的學生還在體育鍛煉過程中受傷或患上感冒。孩子在冬季進行體育鍛煉時，到底該注意點啥呢？昨日，記者採訪了沙河口區教師進修學校體育教研員鹿輝，他認為中小學生冬季進行體育鍛煉，既能促進
2010-12-07 12 -
幼兒冬季護理注意
冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不到戶外活動。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後，可抱著嬰兒在戶外散步，時間約20-30分鐘。冷的季節，先把
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寶寶半夜哭有原因
感冒 患感冒的寶寶半夜容易醒來哭鬧，因為感冒可造成寶寶的呼吸道阻塞及全身的不適，應對症處理，儘快縮短病程，減輕症狀。多給寶寶喝熱水，喝新鮮果汁，必要時在醫生的指導下，用減輕鼻堵的藥物。側臥的睡眠方式，更適合感冒的寶寶。 缺微量元
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寶寶過冬不受冷
冬天即將來臨，如何讓寶寶過一個暖和的冬天是很多媽媽關注的話題。下面，我們就讓經驗媽媽傳授絕招，看看她們是怎樣讓寶寶過一個暖和的冬季吧。 穿衣篇 1、外出要常備小帽子 半歲到1歲左右的寶寶，頭髮長得不是太多，所以帶寶寶出去外面散步
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經常搓搓寶寶小手有益健康
有一種說法———小兒百脈匯於兩掌，經常搓搓寶寶的小手對其健康是有益的。可以說，小兒推拿學就是從簡單的搓搓手發展而來的醫學學科。 與成人推拿不同：小兒推拿除了運用十四經穴和經外奇穴外，本身還有100多個特定穴位，這些特定穴位大多集中分
2010-12-13 12
