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多吃蠔能補精 男性養生吃5類食品最有益
男人都很愛通過運動或健身來鍛煉身體，但有時候預防疾病、保護體內器官的健康還是要通過飲食來調理才行。今天小編列出5種男性日常養生該吃的食物，女性朋友要有意識的給伴侶準備哦。1、吃豬肉時搭配豆類男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，
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秋季食絲瓜清涼解毒 秋季三種瓜菜為男人去燥滋補
男性朋友正確的秋季去燥養生，吃點什麼食物最好呢？接下來我們為您介紹秋季三種瓜菜，吃出男人去燥滋補！立秋進補的原則是“少辛多酸”，儘量少吃蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物，適當多食酸味水果和蔬菜，防止秋燥要適當多飲水。暑氣正在逐漸消散，夜間
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男人為什麼掉頭發? 防脫髮5個方法最管用
不管是男性還是女性都怕脫髮，但隨著年齡的增長，脫髮已經成為必然，“謝頂”的尷尬，常被自我調侃為“地方支援中央”。小編為你揭露男人3大脫髮原因！那你知道男人怎樣防脫髮嗎？這5個方法管用！平時如何知道自己頭髮是否出現問題專家提醒：當每天掉的頭
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男性補腎要吃黑 兩種黑色食物補腎益精
快節奏的生活讓男性的壓力越來越多，在加上一些不良的生活、飲食習慣，導致男性腎虛的情況越來越常見，並且出現越來越年輕化的趨勢，因此男人補腎問題備受關注，俗話說：藥補不如食補，男性想要補腎那麼不妨通過下面的食療方來進行滋補吧。男性補腎吃食物一
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10個“花樣”揭露腎臟小秘密 辨清腎虛症狀
腎臟是個勤勞的水管工，孜孜不倦地幫身體清理“垃圾”，排出代謝廢物。別看它平時不吭聲，可一旦出故障，很可能影響全身的正常工作。專家介紹，腎功能不好時，臨床表現頗為複雜，除了常見的血尿、尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統症狀，它也可能“變著花樣”表現
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男人分年齡段鍛煉:20歲強化肌肉30歲鍛煉柔韌
運動讓男人強壯又年輕！結實的肌肉、敏捷的動作、矍鑠的精神都會讓男性充滿陽剛之氣，而適當合理的運動則是保持男性魅力的一劑良方。不過，男性在不同年齡段健身側重點也有所不同，美國著名健身雜誌《塑形》就專門為不同年齡的男性設計了鍛煉計畫。20歲：
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飯後一支煙易折壽! 揭男人飯後10個惡習
男人的健康問題，對他們來說，不是大事。他們追逐事業上的成功，家庭的圓滿，獨獨忘卻了健康。健康被“謀殺”，所謂的成功變得悲壯蒼涼。看看以下這些小習慣，卻在“謀殺”著他的健康。1、飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是
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6種舉動表明男人來“大姨媽”了！
關於“男人大姨媽”的說法，你真的不必大跌眼鏡，因為男人確實是有生理期的。只不過男性生理期的表現並不像女性那麼明顯，也不如女性月經來得那麼定時，而且不少人常常把它歸咎於天氣、飲食的影響或工作的壓力，所以往往難以察覺。那麼男性生理期都有哪些表
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每天喝8杯22克的水！8種食物讓弱男子變“硬漢”
壯陽的方法有很多，那麼男人吃什麼食物壯陽呢？以下就是讓弱男子變硬漢的8種食物。1、火雞胸脯建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維生素B、鋅（能
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喝什麼醒酒 男人必備九種解酒食物
現在很多的男性每天都要為了自己的工作忙於交際應酬，有時候難免會要飲酒，但是許多的男性不知道飲酒有節制常常會喝醉!那麼有什麼醒酒的辦法呢，你們知道男人怎麼醒酒嗎?其實生活中有許多的具有解酒的食物，一起和小編來看看男人喝什麼醒酒吧! 男
2014-11-18 14 -
從尿液看腎臟狀況 6種妙招養腎不用錢
你是否腎虛，其實從平時的尿液、飲食等症狀是可以看出來的，那麼腎虛的人如何補腎呢？想解決這個問題，還是先看看你是否腎虛吧。腎虛的一些表現：1、沒勁兒。腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有
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月圓之夜就變身 男人也有"大姨夫"生理週期
眾人皆知，每月“大姨媽”都會光顧女性，並給她們帶來煩惱和不便。女性也因此羡慕那些不被“大姨媽”騷擾的男人們。可是，你們知道嗎，和大姨夫這一對，怎可單獨行動，其實男人雖然沒有“大姨媽”駕到，但“大姨夫”也會時常拜訪他們……男人同女人一樣，每
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預防男人發福的七個運動 幫你甩掉大肚腩
男人到了中年後就容易發福，發福後要注意調理自己的身體，否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材，堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢？下面一起來看看預防男人發福的七個運動。1、後踢腿運動後踢腿可以鍛煉臀部、大腿還
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男人遠離“難纏”疾病 多吃這十種食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。1、番茄豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。2、黃豆黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品
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多喝水促新陳代謝！6個護肝秘方保健康
如何才能有效的養肝護肝呢？中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發；如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通過肝臟分解，若大量喝酒，肝所受的傷害是
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越吃越傷 四種男人別吃六味地黃丸
服用六味地黃丸除了補腎還能招來新的麻煩嗎？中醫專家指出，六味地黃丸不可隨便服用，服用前因辨陰陽，即分辨是腎陰虛還是腎陽虛。腎陽虛的男人不宜服用六味地黃丸補腎：臨床上曾有這樣一個病例：吃了半年的六味地黃丸，本來食欲就不太好，近來更是不想吃飯
2013-11-11 15 -
提早補腎有助防癌 陰虛比陽虛更嚴重
說到腎虛，大家可能會下意識地聯想到性功能或者衰老等問題。事實上，它們並不能和腎虛畫等號。今天，我們就來說一說關於腎虛那些我們不瞭解的事。腎虛是指身體耗竭腎虛指的是一種程度，身體某個地方虛到一個很深的程度，那個地方就叫“腎虛”，也就是說，腎
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腎虛怎麼辦?男人冬季5個動作即可預防腎虛
腎虛是男人最大的困惑，在不斷的威脅著男人的健康。你想更好的預防腎虛嗎？很簡單，每天堅持做以下五個防腎虛運動就可以。一、每天搓腳心兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套簡易體操（如果有時間
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常服藥物會傷腎！盤點10個不花錢的養腎妙招
中醫認為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。另外，腎是男人的“精”之源。所以，在平日裡，男人一定要養腎，補腎生精，讓腎中精氣，精源旺盛。養腎的方法有哪些
2013-12-09 11 -
牛下水是男人的加油站？盲目補腎是養生誤區
降溫了，吃火鍋的人多了。精品牛八寶等滋補火鍋因有“男人加油站”的美譽，受到了不少男性的熱捧。然而醫生提醒，“牛八寶”並不適用於所有男性，壯陽滋補也要分體質，食用過量不但不能“加油”，反而還會“漏油”。中醫角度以形補形 壯陽補腎所謂“牛八寶
