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警惕男性健康的殺手 給男性保健的7個溫馨提示
無論在家庭，還是社會上，絕大多數成年男性每天都承受著巨大的工作與精神雙重壓力，健康狀況日益堪憂。馬上行動起來 男性健康不得忽視。下面就由小編來為大家揭示男性健康的7大雷區和幾個養生保健的貼士。男性健康七大“雷區”1、男人最怕心血管疾病。動
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男性養腎應該多吃什麼？黑豆黑米黑芝麻也給力
補腎這個詞彙現在已頻繁出現在我們的生活中，男性由於各種各樣的因素出現腎虛的情況，因此需要進行滋補來強健身體。中醫認為，腎虛多為長時間積累而成，因此不可用大補之藥進補，而應慢慢調理，飲食是最佳的選擇，男性養腎補腎不妨多吃以下的食物。山藥：
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男人腎不好 要警惕這14個身體信號
腎是人體的重要器官，中醫表示：腎為先天之本，這主要是強調腎在人體生長發育以及生殖功能中的重要作用，而俗話又有：腎虧百病生，由此可見腎對人身體健康的作用，腎虧則百病纏身，而腎強則體鍵，腎的好壞決定著身體是否健康，因此在平時一定要多注意養護滋
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男人補腎的6個經典食方 吃出"腎氣淩人"
男人對食療補腎情有獨鍾，不是因為美味、不是因為營養，男人之所以喜歡吃補腎食療是因為它能夠給男人帶來希望。下面，六款食療讓男人補腎變的更簡單。1、補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等症狀。做法：豬或羊腔骨
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男性不同年齡段健身法 教你促進新陳代謝20招
一項研究發現，那些健身族下班後去健身，渾身酸酸地，回家洗個澡睡個好覺，起來後猶如獲得新生，無獨有偶，美國芝加哥大學的學者認為，晚上鍛煉能增加睾丸素的水準，這對能量的新陳代謝至關重要。同時，男人在不同的年齡階段健身方式的選擇也是不同的，下面
2013-07-03 11 -
腎氣虛弱該吃什麼好？4款食療方補腎益氣效果佳
腎氣虛是指腎氣虛弱，功能減退，封藏固攝功能失職，可致陰陽失調的病理變化。腎氣虛的表現症狀為倦怠乏力、雙腿發沉、滑精早洩，尿後滴瀝不盡、小便頻繁，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等。可以服用金匱腎氣丸、濟生腎氣丸或五子衍宗丸。腎氣
2013-07-06 10 -
前列腺健康應注意些什麼？忌憋尿和久坐
平日裡男性該如何呵護自己特有的性腺器官——前列腺？知道這點對男性朋友很重要。那保護前列腺要注意些什麼呢？下面小編就來帶大家具體的瞭解一下。1、多飲水通過排尿對尿道進行沖洗、促進前列腺分泌物排出，能預防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿
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喝酒不醉的N條訣竅 煉就千杯不醉之身
無論是在大排檔聚餐，還是在餐廳飯店宴請，酒都是不可缺少的歡樂元素。醉酒傷身，這樣的道理三歲的孩子都知道，但怎樣做到健康飲酒不傷身?現在教你幾招，人在江湖走，豈能不喝酒?有備無患總歸沒錯。 酒前養胃最重要 1、喝一杯牛奶，可預防胃炎和脫水
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男人身體最髒的4個部位 讓你“雄風”盡失
男人是驕傲的動物，然而脫髮、口臭是令男人頭疼的煩惱，試了很多方法都根除不了，這很可能是因為你沒有做好身體某些部位的衛生。人體有四個最髒的部位，如不注意這些死角的衛生，就容易引發一些疾病，甚至讓你雄風盡失。1、頭皮研究發現，每平方釐米的頭皮
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補腎=壯陽？揭秘男人常犯的3個補腎誤區
滿世界的廣告都在宣傳“十男九虛”、“疲勞就是腎虛”、“腎虛就要補腎”，使得不少疲于生計的中年人總覺得自己虛。為了獲得點心理安慰，不少人去買補腎的藥來吃。那麼，到了中年就一定得補腎嗎？專家表示，本來不需要補腎的人吃了補腎藥，不但營養物質不能
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七大疾病最傷男人 趕緊就醫看病是關鍵
無論在家庭，還是社會上，絕大多數成年男性每天都承受著巨大的工作與精神雙重壓力，健康狀況日益堪憂。近日，美國《男性健康》雜誌發表調查稱，有1/3的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，可偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手——心臟病的警訊。值此男性健
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喝酒要注意時間和搭配 10個小習慣讓喝酒不傷身
喝酒有利也有弊，利是喝酒可以讓人心情舒暢，而且適量適用啤酒對心臟和高血壓患者亦有一定療效。弊是喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。 其次喝酒傷胃，消化不
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關注男性身體健康 揭秘男性最容易生病5個部位
男人最容易生病的身體部位早知道。男人外表看似堅強，但是身體上的一些器官卻很脆弱，需要悉心的進行保養，否則極易導致疾病發生。那麼男人哪些部位最易生病呢。1、心臟男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比
2013-07-22 11 -
警惕！男人吃素菜勿犯九毛病
誰都知道多吃新鮮蔬菜有益健康，可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半，你也存在這些誤區嗎-？一、小火炒菜維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋
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男人減“將軍肚”最有效的方法
減肥不再是女性的專利，男性同樣有這方面的需求。現在很多愛美的男性朋友都想要知道男人如何減掉將軍肚，將軍肚聽上去好聽，但是看上去卻不是那麼的好看了。因此很多的朋友都想要知道男人減掉將軍肚的方法，那麼男人怎麼減將軍肚呢？1、日常方法日本醫學專
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腎功能好不好看5點 男女補腎各有絕招
人體腎臟有強大的貯備能力，在疾病早期時往往沒有或極少出現徵兆，診斷很大程度依賴於實驗室檢查。在血標本腎功能化驗單上，常常可以看到這樣幾項：Cr 、BUN 、UA等。血肌酐（Cr）：成人血清Cr值：男性 44—132微毫摩爾每升，女性70—
2013-08-07 12 -
惡性黑素瘤男性死亡率比女性高七成
你對黑素瘤瞭解多少呢？黑素瘤，又稱惡性黑瘤，大多原發於皮膚，一旦患上黑素瘤，尤其是惡性黑素瘤，會嚴重危害患者的身心健康。那麼，惡性黑素瘤的死亡率如何呢？今天專家為你詳細介紹惡性黑素瘤男性死亡率比女性高七成這一研究發現，一起來瞭解一下吧！英
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男人腎虛怎麼辦？多做這9個養腎小動作
秋季如何養腎？多做以下幾個動作：1、大拇指扣在手心，指尖位於無名指的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢；抬腳時五趾抓地，兩腿併攏，提肛收腹，肩向下沉；腳後跟先著地，不要彎曲膝蓋。並腿坐於床沿，兩手掌對搓至手心發熱，分別按在後背
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番茄保護前列腺 對男人最好的6種食物
健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素（一種抗壓力的激素）的分泌，從而對抗壓力。1、番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護
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男人要注意！壯陽≠補腎
有很多男人步入中年後就會出現很多典型的腎虛症狀，既然虛了那就需要補。但是很多人都以為補腎就是壯陽，補腎就能增強自己的性功能，這是錯誤的理解。濫補或者補錯了都會給身體造成不必要的傷害，今天健康營養小編就來為大家介紹這些補腎壯陽的知識，一起來
2013-09-01 12
