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月經期排汙血食譜大全
1、紅豆紫米粥 花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。 2、玫瑰花
2017-03-07 12 -
女性保健 月經期的保健要防止感染
月經是生殖功能成熟、衰落乃至喪失的主要標誌。一個正常的女性，一生中有月經的時間是35年，這35年具備生殖能力，稱為生育期，生育期女性的疾病是真正意義上的婦產科疾病。 月經期的保健要防止感染。女性的盆腔是開放的，非常容易從外從下上行感染，
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神奇月經期減肥法，1周瘦10斤
現在很流行經期減肥法，這是對於女人而言是“化悲痛為力量”的最好減肥法，所以，下面就教大家神奇月經期減肥法，讓你輕輕鬆松1周瘦10斤。 好好的回想一下，你是不是每個月的某個時間段，情緒會變得很差，食量也快速增加?這是你身體裡雌激素在作怪，
2017-03-07 22 -
女性必知，月經期護膚重點
你知道嗎?女人的生理週期與美容是息息相關的。在生理週期前後的保養是十分重要的。假如抓住了你身體生理週期的暗碼，保養護膚就能夠起到事半功倍的效果： 1、經期前一周 生理體現：皮膚的出油量大大添加，往常若有若無的斑點在這一期間加深。 原因：
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白領女性必知的五大亞健康症狀
女性朋友們可以觀察自己的身體情況，來判斷自己是否屬於亞健康，白領女性朋友們必知的五大亞健康身體狀況，趕緊看過來，你有沒有這樣的情況呢? 1、脫髮嚴重 有些職場中的女性朋友們發現自己掉發脫髮得比較嚴重，但也沒有怎麼在意，覺得這並不是什麼問
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女性腺肌症（子宮內膜異位症）----痛苦的開始！
腺肌症----痛苦的開始! 醫生說女人子宮內膜異位症，醫學名詞叫：腺肌症。這是一個真能讓人痛得死去活來的毛病。那麼是什麼原因會讓女人得上這個毛病的?這個腺肌症是女人“專享”的嗎? 一:什麼是腺肌症? 正常的子宮內膜只在子宮腔的表面生長，
2017-03-07 14 -
女性子宮內膜異位症能否懷孕？
女性子宮內膜異位症能否懷孕?很多的患有子宮內膜異位症的女性患者飽受著這種疾病的折磨，對於這種會直接的導致患病者的身體健康出現大的傷害的疾病，小編是建議廣大的患者能夠及時的到醫院進行及時的治療，以減小疾病對於身體的傷害，那麼女性子宮內膜異
2017-03-07 12 -
健身運動 教你怎麼游泳減肥
游泳是一項得天獨厚的健身運動，看電視上的游泳女明星哪一個不是身材超棒，看的是不是讓人很羡慕，但是沒有合理的游泳方法不但讓你不能減肥，反而有增肥的作用，那麼如何游泳減肥呢，下面就告訴你怎樣游泳才能減肥瘦身吧。 游泳的健身效果 游泳是一項能
2017-03-07 11 -
兩菜一湯有肉有菜 也可以減肥！
洋蔥炒排骨酥 材料：紫皮洋蔥1個，瘦排骨適量，蔥適量，油、鹽、醬油、生粉各適量。 做法： 1、先把排骨洗淨，拿點醬油、油、鹽、生粉醃制一下，以便入味。 2、洋蔥去掉最外面一層，洗淨，然後豎切即可。 3、開鍋熱油，先炸排骨，等排骨兩邊變金
2017-03-07 10 -
哪幾種水果讓你擺脫大肚腩
1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋
2017-03-07 10 -
5種自然方法 讓你皮膚年輕
當你變老時，皮膚會開始失去水分，更容易受損。美國“健康捕捉點”網站介紹了5種自然方法，能減緩衰老並且保持皮膚年輕。 飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使皮膚看起來更柔韌、充滿活力。 少吃白麵包。白
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最減肥的正確吃飯方法
眼前是一桌豐盛的佳餚，包括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤，請問你會先吃哪一種食物?由你的吃飯順序可以看出，你容不容易發福。 容易發胖的吃飯順序 其實大部分人的飲食習慣都一定是先動筷子吃飯，然後，配
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增肥減肥都不難 教你塑身好方法
生活總是不能十全十美。瘦人想長壯，胖人又總琢磨著減肥。其實，減肥或是增肥並不是那麼艱難的事，掌握幾個飲食方法便能輕鬆塑造身材。 增肥吃法 食物做軟。瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。所以增肥的原則就是在不增加消化負擔的前提下多吃東
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女人的福音 4招祛除表情紋
隨著時間的推移，你可能會發現大笑或表情誇張時，臉部逐漸有了“烙印”，要想減少臉部多餘的皺紋，可以從心理方面控制外在表情，這種“精神換面法”在國外非常流行。 1.彎曲頭部。直立身體，把頭慢慢向後彎曲，再向前，直到你的下頜觸到胸前為止。然後
2017-03-07 11 -
怎樣快速祛痘 教你終結痘痘肌
每個女人都想擁有一張完美的臉蛋，但是總會被許多的肌膚問題困擾，你們平時都知道哪些女性護膚辦法呢?每個女人都會長痘痘，總會給我們的外貌帶來不好的影響。你們知道怎樣快速祛痘嗎，生活中你們都是怎樣美白祛痘的呢?不瞭解的朋友們快來看看怎樣去痘印
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怎麼瘦身最有效 揭秘瘦身時間表
每日起居、飲食、活動、睡眠等都會影響人體的新陳代謝。只要在對的時間做對的事，就能輕鬆瘦身。近日，美國“羅代爾生活網”列出“最佳瘦身時刻表”，教你如何高效瘦身。 6點~8點：到樓下走走。起床後半小時內應該積極活動身體。晨練可幫助身體更有效
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“雞皮膚”最怕乾燥 去角質不要過度
“雞皮膚”即毛周角化症，也叫做毛髮角化病或者毛髮苔癬，表現為皮膚上起粗糙不平又發紅的一片片像雞皮一樣的小疙瘩，有些會引起瘙癢，少數人還會出現毛囊膿皰，甚至演變成局部皮膚的潰爛，常發生於手臂和腿部之正面或外側以及背部。 “雞皮膚”屬遺傳性
2017-03-07 13 -
秋季美容小竅門 教你如何恢復年輕
現在很多的女性都開始注重自己的容貌，追求各種美容護膚的方法，想要保持年輕應該怎麼做呢?你們知道哪些簡單的美容護膚方法呢，秋季來臨之後，肌膚變得乾燥暗沉，秋季美容護膚小竅門又有哪些呢?今天和小編一起來瞭解一下如何美容護膚吧! 秋季美白小竅
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小小步驟 幫你還原水嫩肌膚
到了秋季，皮膚乾燥就成了很多女性共有的一個問題，那麼應該怎麼辦呢?有七個簡單的辦法能夠幫女性解決這個問題。不過對於女性皮膚乾燥的問題，瞭解它的原因以及怎樣預防才是解決皮膚乾燥的最好辦法，下面我們就一起學習吧。 妙招1：化妝水+紙面膜 既
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遵守十個原則 輕鬆瘦身又美麗
很多女性為了減肥，就一味的進行節食，不僅減肥成效不是很好，也會直接的影響到女性健康。其實，對於女性來說，想要達到減肥的目的，只要你能夠按照科學的飲食原則合理的安排自己的食譜即可，所以下面就一起瞭解下科學減肥的十個飲食原則吧。 1、每人每
