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老年人保健 防治骨質疏鬆要明白九個誤區
老年人隨著年齡的增長，骨鈣在不斷的流失，所以骨質疏鬆會常常發生於老年人，且女性多餘男性。骨質疏鬆會對老年人的正常生活品質造成影響。中老年人對於骨質疏鬆的預防工作是很重要的，一定要提高警惕，及早發現，及早治療。那麼，老年人如何防治骨質疏
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老年人保健 老年人睡覺要謹記四個誤區
隨著年齡的增加，很快到了退休的年紀。很多老年人剛剛退休的時候還不適應沒工作的生活，這種慢節奏的生活讓他們生活的比較散漫。睡覺沒有規律就是其中一種表現，想睡的話就做坐在沙發上打盹。其實這樣睡覺對老年人睡覺有害無利，下面小編就來詳細介紹下
2016-10-12 10 -
肥胖少女如何遠離“抑鬱症”
大學聖地牙哥醫學院兒科和精神病學副教授Kerri Boutelle博士領導的一眾研究人員發現，肥胖是抑鬱症狀的風險因素，這表明體重狀況可能會對青春期女孩的抑鬱症狀產生影響。Boutelle說：“這一點很重要，因為抑鬱的症狀被認為是抑鬱
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孕婦過度節制飲食容易引起營養不良
婦女懷孕以後，新陳代謝變得旺盛起來，與妊娠有關的組織和器官也會發生增重變化，婦女在孕期要比孕前增重11千克左右。所以孕婦體重增加、身體發胖一些都是必然的、合理的，大可不必擔心和控制。 孕婦過度節制飲食容易引起營養不良，對自己和胎兒都
2010-07-12 15 -
輕鬆又漂亮的刮痧排毒法
過去，特別是在天氣轉熱的時候，常看見有人拿著湯匙或只是徒手用指節、指背往另一人背上重複地刮，刮出一道又一道紅紅紫紫的斑痕，身體上不舒服的症熱便從這一道道的紅印痕中“刮”離身體。“痧”就是人體內氣血淤積和阻塞，一旦“不通”，現代人流行說
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現代家庭女性需防鐵缺乏
據美國醫學調查資料研究表明，在美國，13～45歲的女性中，有2／5～3／5的人患上了現代家庭主婦綜合症，其主要症狀是：四肢無力、疲勞、嗜睡、面色蒼白、較愛發脾氣、失眠和心慌心跳等。國內外醫學專家一致認為，造成現代家庭主婦綜合症的主要原
2010-07-13 11 -
臉色好的女性未必身體健康
當你覺得自己“臉色好”時，就真的以為你的健康 就很好了嗎？其實未必，只有健康的臉色好，那才是正常現象。 健康的臉紅： 有些健康的人，末梢血液迴圈較好，稍一活動，面色就比較紅潤，這是正常現象。 更年期臉紅： 少數婦女在絕經期前
2010-07-13 12 -
春季女性如何護膚
合理膳食、充足睡眠、適量運動及心情愉悅是護膚美膚的要訣。 有些女性為瘦身而節食，殊不知食譜中經常缺乏動物性蛋白和脂肪的女性，皮膚顯得萎縮、晦暗、彈性差。而嗜食肥肉甜味的人則多半皮膚毛孔粗大，多脂，易生瘡。所以飲食結構合理，葷素搭配，
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極好的女人保養秘笈
近來針對有些朋友不明白極好的女人保養秘笈（一位養生世家之女所傳），為此養生網就極好的女人保養秘笈（一位養生世家之女所傳）來進行瞭解下： 我是一個女人，女人做得越純粹，皮膚和身材就越好，沒有一個步入更年期的女人能保持少女的模樣。臍下三
2010-07-13 14 -
女性長期用口紅 危害健康
口紅病臨床表現為嘴唇乾裂、兩唇腫脹、發癢、疼痛，嚴重的會出現嘴唇硬塊（繭唇），唇黏膜病變等症狀。 據統計，長期描紅唇的女性中，約10%的人患口紅病。口紅的主要成分是羊毛脂、蠟質和染料，而羊毛脂成分複雜，對過敏體質的人極易引起過敏反應
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冬吃柚子幫助女人健體養顏
冬天是吃柚子的大好時節，中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，柚子是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。 吃柚子也有禁忌，柚子不能與某些藥品同吃，高脂血症病人尤為引起注意，稍有不注意，病人極易發生中毒，
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更年期女性看喜劇緩解煩躁情緒
內向的女性在更年期時容易抑鬱。她們不願與周圍的人溝通，總把煩躁埋在心裡。對她們來說，一些無厘頭的或者章節性強的喜劇是不錯的選擇。《東成西就》和《大話西遊》之類無厘頭的電影瘋狂堆砌喜劇元素，不放棄任何一次逗樂觀眾的機會，這和內向人士的思
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童年常吃炸薯條成年易患乳腺癌
據美國《國際癌症雜誌》報導，哈佛大學研究人員以582名女性乳腺癌患者和1569名健康女性為研究物件，對她們的飲食習慣進行了問卷調查，並讓她們的母親回憶調查對象在幼年時期的飲食習慣。結果發現，在幼兒時期常吃炸薯條的女性，成年後患乳腺癌的
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女性年輕時多鍛煉 老來少得癡呆症
一個加拿大研究小組在新一期《美國老年醫學會會刊》上介紹說，他們對9300多名美國老年女性進行了問卷調查，記錄她們在18歲前、30歲、50歲以及老年等幾個不同年齡段的鍛煉習慣。 調查發現，不管在什麼年齡段，女性經常鍛煉均有助降低患老年
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夏季護膚美美享受肌膚HOME SPA
怎捨得把難得的屬於自己的6小時送給美容院？平常忙於工作而疏於保養的人更覺得這不值。在家裡用6個小時把疲勞一掃而光，實在是非常合算。而且這個護膚程式還充分利用了洗澡時間，會令你非常怡然自得！再美美地睡個午覺，醒來後的膚色會分外明亮動人。
2010-07-10 13 -
美麗幫幫忙：享受SPA千萬別被耍
SPA是撒錢玩意兒？那是因為你完全都不懂，小編提供你八大檢視SPA指南，請你用行家門道享受天下SPA，每分錢都花在刀刃上，絕對不當傻瓜！ 一、時間很重要 雖然下午和晚上的SPA讓人更舒服，但如果你不是那些規律的“朝九晚五”一族，
2010-07-10 11 -
家中SPA 廉價又美膚
花瓣SPA最誘人 炎熱的夏季，做一個與水親近的SPA，不但可以感受一季的清涼，放鬆身體舒緩身心，還能達到瘦身效果。記者從順德東英美容院、創美美容中心、寶娜美容中心等美容機構瞭解到，夏日做SPA的人特別多，其中絕大部分為20-30歲的
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舒適的家就是SPA的天堂
前一陣子，SPA中心如雨後春筍般林立，一時之間，到SPA中心享受專人服務的療程蔚為風潮，成了都會女子之間最熱衷的活動與話題。漸漸地，當人們已經親身感受到身、心、靈的轉變之後，SPA於是變成一種更貼近現實的生活態度與家居型態，SPA中心
2010-07-10 10 -
女性常服魚油可降低患乳癌風險
長期以來人們一直認為魚油對健康有好處，例如可提高智力，但這是第一次把它與降低乳腺癌風險聯繫在一起。西雅圖佛瑞德-哈奇森癌症研究中心對3.5萬名女性進行研究，結果發現那些經常補充魚油的人，發展成乳腺癌的風險比其他人低32%。該中心的研究
2010-07-12 11 -
巧吃水果吃掉不同部位脂肪
瘦臉冠軍——西芹 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦！ 瘦小腿冠軍——
