過去， 特別是在天氣轉熱的時候， 常看見有人拿著湯匙或只是徒手用指節、指背往另一人背上重複地刮， 刮出一道又一道紅紅紫紫的斑痕， 身體上不舒服的症熱便從這一道道的紅印痕中“刮”離身體。 “痧”就是人體內氣血淤積和阻塞， 一旦“不通”， 現代人流行說的“毒素”就會積累而引發病痛， 藉刮痧可以排毒、去除淤積。
刮痧的原理近似於足療， 不同穴位與經絡是不同的反射區， 即對應身體的某特定部位的健康， 刮不同的部位、用不同的力度就會有不同的效果。 由於不健康的部位刮起來會感到不平滑，
如今還有不少美容中心將刮痧運用到面部美容中去， 以水牛角配合精油按照皮膚經絡的紋理進行刮痧， 據說美白護膚的效果非常顯著， 還有助於防止肌膚老化， 消除黑眼圈， 令面色紅潤。
