人群養生第4602頁 - 天天健康

經期調理什麼水果最有效西柚常吃美容又減肥

經期吃什麼水果好讓你美容又瘦身1香蕉香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。2蘋果蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令

2014-11-17 4

女人旺夫有哪4種表現揭秘男人最愛的小天使

4種女人在男人眼中最旺夫!1善解人意型類型描述：溫柔善良、南方女孩成功男人只求女人善解人意“對於旺夫這個詞來說多少帶點相學的色彩，作為一個普通的人是很難去明白什麼樣的女人是具有旺夫的相的。只有在過起日子之後才能夠明白。如果一個男人在娶了一

2014-10-20 11

茶水米飯可軟化血管降低血脂

米飯是很多人的主食，每天都吃清一色的白米飯，再好吃也會令人覺得乏味，如果經常變換些花樣，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為有益。在煮飯水里加幾滴沙拉汁，可使米飯粒粒晶瑩。滴幾滴檸檬汁，則可使飯粒柔軟。要煮一鍋

2010-06-29 12

不可不知對男人健康最有利的10大食物

番茄豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。黃豆黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性

2014-05-21 9

研發出可緩解老年失明的營養補充劑

英國貝爾法斯特女王大學19日發佈的新聞公報說，該校視覺科學中心專家經過5年研究，研發出一種名為CARMA的營養補充劑，可有效緩解老年黃斑變性的症狀。補充劑的主要成分是類胡蘿蔔素，以及維生素C、E和鋅元素等。研究顯示，有老年黃斑變性早期

2010-06-29 10

穿丁字褲易導致外☆禁☆陰暴露衣著要適當才能保健康

你的衣著可能影響著你的健康女性還有一些時尚的衣著，其對健康的影響遠遠超出腳趾痛和鬧肚子，時尚達人們，你們感到害怕了嗎？1“恨天高”高跟鞋拇囊炎、皮膚硬結、槌狀趾是高跟鞋最為常見的傷害，但是，5cm以上的細高跟鞋，不僅看起來搖搖欲墜，還會給

2014-10-17 47

身材稍胖的人反而最長壽

這項研究發現，人到40歲時，身材稍胖的人比身材苗條的人長壽6至7年，身材非常瘦的人的平均壽命比肥胖者短命5年左右。這項由日本厚生勞動省指導、東北大學教授辻一郎領導的研究追蹤調查日本北部宮城縣5萬名年齡介於40歲至79歲之間的中老年人，

2010-06-29 11

10個秘訣讓男人精力旺盛魅力四射

現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。 1.晨練5分鐘起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5

2014-05-21 7

工作時間太長會導致患老年癡呆症

芬蘭職業保健協會的瑪麗娜？維爾塔嫩博士帶領研究人員，1980年開始跟蹤調查了2214名政府部門行政人員，調查結果發表在近日的《美國流行病學》雜誌。調查發現，39%的人每週工作時間低於40小時，53%的人每週工作時間在41小時至55

2010-06-29 9

頑固肥胖怎麼減肥？千萬做到這些

對於肥胖體質的人來說，身體肥胖真的令自己煩惱重重，而且生活中也是非常無奈，相信這點頑固性肥胖的人深有感觸。有的時候明明通過自己的努力看到了一現減肥希望，卻因為反彈功虧於潰。那麼問題來了，頑固性肥胖到底應該怎樣減肥? 控制主食和限制甜食：

2016-10-25 9

肥胖只影響形象？肥胖對身體的危害！

近日國外專家經過長時間的研究認為肥胖乃是萬病之源，幾乎每一種疾病都可能與身體肥胖有關。更何況，肥胖也可能讓人過早衰老，年紀輕輕就顯老態，相信任何人都無法接受吧?那麼，肥胖究竟會給人體帶來哪些危害? 脂肪侵蝕肝臟：引發脂肪肝最後發生癌變

2016-10-25 7

夏天也適宜泡腳，夏季泡腳好處多！

夏天濕氣嚴重所以容易影響到人們的日常生活，如何趕走體內濕氣是每一個人都需要認真思考的。有專家表示，在夏天如果能夠適當泡腳，就會起到趕走體內濕氣的作用。那麼，男人在夏天晚上泡腳還有哪些好處? 夏天泡腳的好處夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃

2016-10-25 10

老年人睡眠品質不高是正常現象

影響老年人睡眠的因素，包括疾病因素和非疾病因素兩種。其中，疾病因素指身體局部或全身器質性病變和精神疾患等，對於由此導致的失眠，需在醫生指導下進行藥物治療。而非疾病因素，就是指上述老年人抱怨的睡眠障礙因素。事實上，老年人比年輕時睡眠減少

2010-06-29 12

每天多喝水竟產生了這般奇跡！

人可以一天不吃飯，但不能一天不喝水，可以說人存活於世，最依賴的一種食物就是水，沒有了水恐怕地球上的人類也無法延續。當然，生活中水的用處還是蠻多的，所以說不可小看水哦!每天多喝水對於人體來說都有哪些好處呢? 1、色斑：清晨一杯涼白開很多

2016-10-25 11

312經絡鍛煉法的治療效果

合穀穴在大腸經上，大腸經從手、前臂、上臂、頸部走到臉上，按摩合穀穴對腦中風有特殊的治療作用。內關穴在心包經上，心包經從胸部走到中指，按摩內關穴的時候，能夠使心包經活躍起來，對於心臟病、冠心病有特殊的治療效果。心包經到心臟以前要經過

2010-06-29 11

早餐蔬菜粥越吃越漂亮秋季嫩膚女人應該這樣做

三道補水美食：讓你在秋冬做一個“水嫩”的女人早餐蔬菜粥粥品的營養作用幾經證實，所以早餐這樣注重營養的一餐，一碗粥不失為一種上佳的選擇。蔬菜的水分含量一般都在70%以上，我們今天就介紹一道以蔬菜為主導的美味補水粥。主要材料：鮮貝、香菇、蘿蔔

2014-11-07 83

高血壓患者，警惕這些高血壓的併發症！

高血壓的危害是非常大的，恐怕很多人都不知道，高血壓的最大危害不是血壓升高，而是導致身體免疫力下降。所以說，日常生活中預防高血壓一定要保持身心愉快。那麼，在臨床上，高血壓的併發症都包括哪些? 分類 1.心臟併發症如左心室肥厚、心絞痛和心

2016-10-25 19

練腹肌有什麼用？腹肌對男人的好處

儘管大部分男性都喜歡鍛煉身體，想要練成一塊又一塊的肌肉，但真真問其肌肉的作用是什麼，相信一般都答不上來。就拿腹肌來說，它到底產生了哪些作用?僅僅是好看嗎?當然不是，下面就來給大家詳細說一說男人腹肌有什麼用。腹肌增強自信我想作為一個堅