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女人晚上舔它體內細菌多得嚇人
女人晚上舔它體內細菌多得嚇人許多女士喜愛吃霜淇淋，尤其是到了晚上睡覺之前不吃霜淇淋似乎不行，雖說吃霜淇淋不是什麼壞事，但是女士在晚上睡覺之前舔霜淇淋會讓口腔之中殘留大量的糖分，而這些糖分便會滋生無數細菌。在人睡眠時，這些細菌很容易就會順著
2016-07-27 12 -
睡覺這姿勢讓女人一次次受傷
睡覺這姿勢讓女人一次次受傷在外國，早有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺醒來會發現身體越睡越累，有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。所以，大家趕快來瞭解一下哪些睡姿危害健康吧!1趴著睡趴著睡換一
2016-07-27 23 -
21天增肌減脂計畫 男人你準備好了嗎
21天增肌減脂計畫適合偏胖並且愛好球類運動的男性朋友，下面就跟著小編一起來看看這份21天增肌減脂計畫，先練得可以嘗試下。 因強度不大，安排三個課時，可迴圈練習，一周不超過六天訓練。 運動計畫 課時一 1、胸大肌：杠鈴臥推（可
2016-07-29 26 -
八個小運動幫你快速甩掉贅肉
上班族男性由於長時間缺乏運動，身體機能下降，腹部的肌肉失去原有的彈性和支撐，形成一層又一層的游泳圈。運動是大家都喜歡的減肥方式，下面小編就為你介紹幾個快速甩掉贅肉的運動，不妨來試一試吧。 如何甩掉贅肉 1、自由泳 每天消耗83
2016-08-01 12 -
八個鍛煉男性特殊部位的動作
男人都忽略了他扮演的是主動運動的角色，而持久有力的運動需要靠強健的肌肉、肢體輔助、配合才易見功。譬如若男人雙腳頂在床頭或牆壁上，下半身向前衝擊時，雙腳頂住會有反作用力。下面小編就為你介紹幾個能鍛煉男性特殊部位的動作，不妨試一試。
2016-08-01 13 -
兩種提升男人骨密度的訓練
骨密度跟你的骨骼健康有著很大的關係，良好的骨骼健康是維持男人正常身體機能，下面小編就為大家介紹如何通過提升自己的骨密度來達到一些好的保健效果。 骨密度全稱是骨骼礦物質密度，是骨骼強度的一個重要指標，反映骨質疏鬆程度，預測骨折危險性
2016-08-04 10 -
男性常做這些運動 可以讓身體更好
跑步可以鍛煉我們的身體，調節我們的身心健康，那麼生活中我們要注意哪些問題呢？ 運動健身的小方法有哪些 跑步 一直以來，跑步，這項燃燒卡路里最簡單的運動形式深深地吸引著法國人。 在法國，有逾800萬人跑步。除了需要一身運動服和
2016-08-08 17 -
強身健體 男人吃了這物變得強勁有力
男性在一個家庭中佔據著主導的地位，其身體健康更是十分重要的，所以做好男性保健工作很有必要。同時，男性還承擔著家庭和工作的雙重責任，負擔更是很重，而如果總是精神不振、提不起精神實在是令人堪憂的。因此，對於男性而言，擁有充足的精力是相當重
2016-08-11 11 -
男士減肥 塑造好身材全部靠這計畫
健身計畫 第一步，先做五到十分鐘的熱身運動，待身體有些出汗即可。熱身運動可以接著固定的自行車來進行。第二步，進行力量訓練，一般建議半個小時左右。第三步，進行有氧運動，比如在跑步機上跑步，一般建議二十分鐘左右。第四步，拉伸放鬆訓練，也
2016-08-11 13 -
男性皮膚毛孔粗大怎麼辦
哪些因素會導致男性皮膚毛孔粗大 角質粗厚：熬夜、生活不規律、換季與受雄性荷爾蒙的影響，使得角質代謝速率不正常，粗厚角質堆積在毛孔周圍，就會讓毛孔變得粗糙，同時也容易被阻塞，導致形成黑頭、白頭粉刺，並且逐漸撐大毛孔內部，這種現象最容易
2017-01-15 19 -
男人死也受不了女人做這事
男人死也受不了女人做這事 一旦愛情出現裂痕，男人很容易出軌。有果必有因，不是為那些出軌的男人辯解，而是女人的一些事情男人無法忍受，這樣才能為出軌的導火索。1嘮叨挑剔女人總愛嘮叨，而且越老越是明顯。有一點事就嘮嘮叨叨，稍微犯點錯就不停地說個
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冬季前列腺保養有5大方法
冬季男人前列腺需要格外保護，因為這是前列腺炎高發的季節。火鍋小酒下肚後，容易出現了尿急、下陰部有墜脹的感覺。以下男性前列腺的5個保養方法，為北方區域的男人專門搜集。 前列腺炎的危害 一、引發陽痿早洩：在男性的身體內，前列腺是重要
2017-01-16 35 -
養胃的食譜有哪些 養胃護胃的4大飲食原則
養胃吃什麼好？胃是人體消化的器官，胃不好很容易讓人精神不振，所以一定要愛護自己的胃。很多人因為飲食原因而導致胃病，得了胃病若是不重視護理很容易惡化成為更嚴重的疾病，那麼你知道哪些可以養胃的食譜嗎？小編就跟小編一起去看看。 1、參芪
2017-01-17 11 -
男人保持健康要注意哪些 吃什麼食物好
男性在生活中經常就是忙於工作，缺乏身體的鍛煉，男人的身體都認為自己的有病不求醫的毛病，但是男性有時候還是要注意一下自己的身體，以免造成不良後果，那麼男性應該注意哪些方面呢？接下來為您介紹。 吸煙有害健康 很多男士都會抽煙，明知有
2017-01-13 13 -
冬季多吃黑色食物強腎 男性注意3大飲食惡習
冬季是進補、調養身體的季節，不止老人和女性，身為“男子漢”的男性同樣必不可少。那麼，就飲食上來說，冬季男性該如何養生呢？需要注意是的是，男性飲食除了必要的調養外，還需要摒棄一些有損健康的飲食惡習哦。 冬季男性養生飲食這麼吃 冬季
2017-01-16 10 -
冬季吃什麼食物不怕冷
冬天到了，寒冷的天氣會讓大家感覺手腳冰冷，全身打哆嗦，想要身體不怕冷多穿衣服是一方面，我們還要瞭解在冬天吃什麼食物能夠驅寒保暖，那麼大家知道冬天吃什麼不怕冷嗎？驅寒的食物有哪些？下麵為推薦六款食物。 產熱食物 冬季寒冷的氣候會對
2017-01-13 18 -
常做這事竟能讓女人變更水潤
經常這麼做讓嘴唇變水潤都說越是肌膚細節，越容易暴露出你的真實年齡，所以說，肌膚護理要注重細節。唇部是最大的肌膚細節，因此唇部保養也很重要。那麼，要如何呵護雙唇呢?1少化妝，避免抹口紅因為口紅中的石蠟、色素都具帶走水分的作用，長期化妝者容易
2016-08-15 20 -
健身養生 男性養生健身的六大規則
男性養生健身的六大規則 現在時代在不斷進步，人們的生活水準也越來越高！人們開始熱衷於養生話題的討論，尤其是許多的男性朋友！他們承擔著生活和工作的雙重壓力，更需要關注自己的健康狀況！你們知道男性養生究竟應該怎麼做呢，今天小編就給大家詳
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健身常識 17種健身正確的方法
錯誤的健身方法往往會沒有效果，而且還會對身體造成傷害，那什麼樣子才是正確的方法呢？下面小編就跟大家說說健身的17個最正確的方法。 1.必要的熱身 要知道，這可不是梳一下辮子、喝杯水的時間，這是在開始運動前的必要過程。當肌肉越鬆弛
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男人怎麼健身 身體虛弱的如何健身
男人身體虛弱怎麼健身？ 1、跪距式俯臥撐，首先說一下準備動作。雙手撐地，兩膝蓋著地，兩腳自然交叉。兩手間的距離大於肩寬，做好準備動作。 2、跪距式俯臥撐正式動作。身體儘量下壓，最好胸部接近地面，達到最低點時將身體撐起，注意速度不
2016-08-17 12
