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男士中性皮膚如何護理
大部分的男性皮脂腺分泌與汗腺都比女生發達，尤其是日常運動量大的男性，分泌的皮脂與汗水更是多上一倍，也就容易產生堵塞毛孔的肌膚問題。因此，做好基礎的臉部清潔與保濕工作，是男性最重要也是最簡單的肌膚保養課題。中性皮膚皮膚紅潤，光滑，不粗不細，
2017-02-17 23 -
男士美容護膚誤區
皮膚的護養要注意的是隨著氣候、環境的變化來適當選擇護膚品。通常，在夏季應選擇乳液型護膚霜、以保證皮膚的清爽光潔，秋冬季節可選用油性稍大的膏劑，來防止皮膚的乾燥粗糙。中性皮膚的人，如果護理不當，到中年後就會變為幹性皮膚，這時應注意用護理幹性
2017-02-17 10 -
男士美容護膚的理由
護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫學的高速發展，帶有更高安全性和有效性的醫學護膚品已經成為不可阻擋的一股潮流
2017-02-17 14 -
男性護膚的常識有哪些
男士想要肌膚更健康，這個時候一定要選擇用正確的洗面產品，早晚一定要認真清潔肌膚，對於油性肌膚的男性來說，洗臉的次數不能太多，如果說洗臉次數過多的話，只會讓男性的肌膚越幹，建議男性每天洗臉兩次就可以了。男士在清潔完臉部以後，這個時候面部皮膚
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男士護膚常識
男性皮膚護理的基礎就是清潔。特別是剃須前，一定要將面部皮膚清潔乾淨。在清潔面部時，可先用熱的毛巾敷在臉上，這樣可以促使毛孔張開。接著，把適量男士洗面乳置於手心，輕輕搓出泡沫。然後再柔柔地將其塗抹於臉部，輕輕推拿數分鐘，之後再用溫水進行清洗
2017-02-17 17 -
男性美容護膚
假如男性不想讓自己的臉部油光滿面，那麼，這個時候在選擇護膚保養品的時候最好是選擇無油的，比如說清爽無油配方的保濕露以及保濕凝膠，這些護膚品都非常適合油性肌膚的人，以及那些臉部容易出油的男性。除此之外，身為男性的你還可以使用一些能抑制油脂分
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中年男人的心理調節
男人由於承載了來自工作、家庭等多方面的壓力和建功立業等各方面的理想，這些促使男人願意終其一生不停地奮鬥。但是隨著年齡的增長，到了中年，無論身體還是心理上都不再有年輕時的活力，這就與男人們長存于心中的理想產生了矛盾，這些矛盾如果得不到及時的
2017-02-17 17 -
白領男人要學會心理減壓
造成白領男士心理壓力的因素有： 一、工作狂：一般人正常工作時間為8～10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。 二、極度失落：每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解決能力，
2017-02-17 14 -
成功男人提高心理健康水準
國外一項研究證實，造成成功男人健康問題的主要原因是緊張、壓力和孤獨感。男性因心臟病發作或自殺而死亡的時間常見於週一的上午9時左右，這正好是他們經歷了週末的孤獨之後，又要面對另一周生活的緊張、壓抑和孤獨的時刻。那麼，成功男人應如何來提高自己
2017-02-17 12 -
工作壓力是男性健康殺手
許多白領階層的男性會覺得腰酸背痛、無精打采，有的人神經衰弱、食欲不振，還有的人覺得幹什麼都沒意思，渾身沒勁兒，回家就想睡覺等。所以，經常有人要調換工作單位，來調整自己的心態。這種症狀被稱為慢性疲勞綜合征，是日益加快的生活節奏和充滿競爭的工
2017-02-17 13 -
男性心理健康的八大標準
健康不僅僅包括身體的健康，也包括心理的健康。專家認為：凡對一切有益於心理健康的事件或活動作出積極反應的人，其心理便是健康的。作為支撐家庭與社會主體的男性，如果能在日常生活中，經常通過這個標準來衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的。心理健
2017-02-17 17 -
男性出差時的臥室健身法
經常出差的人時間大都比較緊，鍛煉方式不能太複雜。不然不僅達不到鍛煉的目的，還會影響工作。下面的出差健身鍛煉方法男性朋友仔細看好哦：鍛煉身體貴在持之以恆。但一些人由於工作性質，需要經常出差，一方面在外地不能按時去健身房，外出運動也存在安全問
2017-02-17 38 -
強健男性腰肌的動作
腰部是連接人體上半身和下半的中間支柱，腰部承載承擔著巨大的重力。但是要怎樣塑造腰部肌肉呢？有2個簡單有效的健身方式，可以利用最短的時間打造出強力腰肌，腰肌有力了會讓男人在某些方面更自信。弓步交叉深蹲動作過程：將適重的杠鈴扛在肩上，雙腿開立
2017-02-17 10 -
三款適合中年男人的健身運動
健身是男人永恆的話題，雖然隨著年齡的增長，有些練習會力不從心，但是只要掌握了正確的方法，同樣可以達到事半功倍的效果。今天帶來三款適合中年男人的健身運動，下面我們一起來瞭解一下。收腹舉腿練習方法：身體仰臥躺在斜板上，兩臂伸直，雙手握住頭後的
2017-02-17 13 -
男性健身的必備裝備
負重腰帶：有效保護腰椎負重腰帶被確認為是最重要的健身裝備之一。負重腰帶不僅能夠加強力量，也能為你提供必要的保護，防止運動損傷的發生，特別是對腰椎。使用時機：只有當進行大重量訓練時才使用它。尤其是那些將重量直接施加在脊柱上的訓練，如深蹲、臥
2017-02-17 21 -
男人健身七鐵律
一、吃的紀律 健身一定要合理搭配飲食，才能達到相應的效果。 剛運動完是“忌食期”。因為運動完畢後半小時是身體吸收力最好的時候，如果在這個時候吃東西，就會吃什麼胖什麼，剛剛消耗掉的熱量一下子就補回來了。 二、專心至上 專心實在是太重要了，
2017-02-17 14 -
男人必知酒後飲食調養
男人都比較喜歡飲酒，酒精的攝入量自然比一般人多，因此懂得一些飲食調養還是大有好處的，下面就給大家介紹幾種可以體貼酒後男人的食物。 蜂蜜 蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 番茄汁 番茄
2017-02-17 10 -
護腎效果顯著的五種堅果
男人的腎對男人的重要性不言而喻，如何在日常飲食中增強腎功能，有效護理腎臟呢？本文醫網小編給大家推薦五種護腎效果顯著的堅果，一起來看看吧！ 榛子——補脾養血珍品 榛子為樺木科植物榛的種仁，味甘、平、無毒。具有調中、開胃、明目的功效。所以榛
2017-02-17 24 -
怎樣對待男性更年期？
更年期是人體成熟向衰老的過度時期，它標誌著人從中年走向了老年。這是一種生理現象，男性多在55—65歲左右。更年期主要表現為內分泌功能減退或失調，尤其所謂“性腺”功能變化最為明顯。這一變化或輕或重地引起體內一系列平衡失調，從而使人體的神經系
2017-02-17 14 -
“更年男”身心調護5招
我們知道，男人進入中年之後，體內雄性激素出現一定程度的下降，影響到男人的生理和心理平衡。於是，有一部分男人便開始進入了更年期，表現為一系列的男性更年期症狀。那麼，男人更年期怎麼辦?男人更年期應該怎麼調理呢?大多數男人以自尊心、意志力和責任
2017-02-17 13
