-
女人情緒不好容易腎虛 腎虛的日常表現
現代女性承受著前所未有的競爭壓力，而年輕白領則首當其衝，而女性又容易多愁善感，所以年輕女性是情緒最不穩定的一個群體。長期處在鬱悶的心情下，肌體的免疫力也受影響，腎臟可能因之而逐步出現虧損。此外，辦公室白領長期處在不通風的空調環境中，空氣
2015-09-01 10 -
怎麼樣防治秋季腹瀉
進入秋季，逐漸下降的氣溫適宜一些致瀉病原微生物的生長，因此是細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發季節，很多人特別是嬰幼兒都會在秋季出現腹瀉。適逢旅遊季節，人們外出度假、聚餐和婚慶將劇增，如果不注意飲食衛生，吃了這些食品常常會引起急性
-
秋季嘴唇乾燥乾裂如何防治
進入秋天，氣溫逐漸下降空氣也越來越乾燥，好多人的嘴唇又像往年一樣開始乾裂、裂口、脫皮，甚至有人因此而引發唇炎和疼痛。這該怎麼辦？下面給大家介紹5個改善嘴唇乾裂的小妙招。 1、多喝水，多吃蔬果 嘴唇乾裂很多時候是因為缺乏水分，多吃新鮮蔬菜
-
女人30歲後要怎麼保養
不同年齡段的女性選擇的保養方法也是不一樣的，你們知道年輕女性和更年期女性保養方法有什麼不一樣的嗎？每個時期的女性身體狀況和生活狀況都不一樣，所以我們女性朋友要注重每個時期的自我保養，女性到了30歲的時候應該怎麼保養呢？ 補鈣 專家證實，
2015-09-02 28 -
哪些食物能防曬？
除了做足外在防曬功夫，你也不能忽略從內在加強防曬，充分攝取“SPF食物”，更能升高抗曬戰力，今年不當黑妹妹、小花臉。哪些是能防曬的“SPF食物”皮膚科醫生推薦你，從今起把下列食物放入飲食清單裡。 為什麼食物也能防曬 皮膚科醫學研究發現，
-
想不到的6個失眠原因
你經常失眠嗎？擁有一個健康的睡眠品質對我們的身體非常的重要。但你如果你經常出現失眠的現象，就要小心警惕了。下面小編就為大家盤點你意想不到的6個失眠的原因。一起來看看吧。 1、缺乏運動 在最近有一項關於睡眠的研究發現，適當的運動不僅可以有
-
秋季養生建議 女性需注意8個事項
秋天天氣涼爽，這個季節人體的生理反應非常明顯，許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題。因此，入秋後，養生保健應有所調整。秋季養生保健要怎麼吃才好呢？小編這裡給大家一點建議： 1、多吃深綠色的葉菜 這些葉菜比夏季常吃的瓜果含
-
久坐一族女性如何養生
美國梅奧診所研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘，之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘，站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次坐姿。用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回摩擦到大腿根
2015-08-26 14 -
睡前避免吃哪些食物
據美國《預防》雜誌最新報導，近50%的美國人不知道自己夜間睡眠中存在類似燒心的“反酸”問題。睡前避免吃一些食物，有助於防止反酸。 堅果 堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，有益健康。但是，無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。科夫
-
秋季不得不妨的常見疾病
秋季應預防的常見病和多發病。 聲音嘶啞 肺主聲：聲音的產生與肺的功能有關。肺氣充足人的聲音宏亮，肺氣虛弱的人聲音低微。風寒襲肺時，肺氣閉塞，可出現聲音嘶啞或失聲。 鼻炎 肺開竅於鼻：鼻是氣體出入之通道，與肺直接相連。肺氣正常，則鼻竅通利
-
中醫如何緩解電腦族肩頸痛
上班族每天對著電腦忙忙碌碌，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，導致白領身體出現了各種健康問題。面對種種病痛問題，中醫有什麼緩解方法呢？ 改變自己的生活方式 首先要有規律的作息時間，11點之前最好能上床睡覺，白領們每天要保證7小時的睡眠時間。
2015-08-26 20 -
女人穿高跟鞋有7大傷害
高跟鞋是女人的必備用品，尤其是個子矮小的女生，高跟鞋便成了她們增高的必備“武器”。 女人穿上高跟鞋之後，能增加女性魅力。但殊不知，在此同時也在給女性健康帶來傷害。據研究發現，女性常穿高跟鞋可帶來以下六具致命傷。 一、腳趾 當腳趾被迫和鞋
2015-08-27 25 -
用鹽水洗臉的7大好處
天然護膚，也許你知道白醋洗臉可以美白、可以祛斑；也許見證過淘米水洗臉的美白功能，但相信一定極少的人知道，淡鹽水洗臉也是很好的美容方法。 鹽水具有消炎作用這是眾所皆知的，但知道用鹽水護膚的人卻少之又少（其實我也是剛知道不久的，嘿嘿）。那麼
-
辦公室女性久坐的4大危害
一直以來，大家都特別羡慕那些天天坐在辦公室裡面，整天不用曬太陽，還能吹著空調的OFFICE女郎。但事實上，她們雖然無須承受用風吹日的痛苦，但卻總被各種“職業病”所糾纏。這還不算，常時間坐在電腦前不僅影響體型（尤其是肚子），而皮膚也會越來
-
5招保護眼睛 遠離電腦眼
不管是學生還是上班族，每天用眼的時間都很長。眼睛的負擔越來越重，乾澀酸痛，迎風流淚。眼睛是心靈的窗戶，擁有健康迷人的眼睛能幫助更好的溝通交流。對照下面5種症狀，學會保護自己的眼睛。 1、視力降低 原因：長期用眼或者用眼不當，使眼睛一直處
2015-08-28 13 -
女人6種情況下不宜喝豆漿
早餐喝一碗豆漿吃幾個小籠包子，這種傳統的吃法既方便又營養。然而，豆漿雖好，在7種情況下卻不能隨便喝。 6種情況下的豆漿女人不能喝 一、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆
2015-08-28 36 -
3個睡前習慣緩解女性衰老
女性睡前養成這些習慣可以延緩衰老，歲月是一把無情的刀，隨著時間的流逝我們很多女性朋友就會慢慢的衰老。衰老一直是很多女性最避諱的事情同時也是所有女性朋友最為擔心的時期。其實衰老是一種自然規律，不管我們想要還是不想要，到一定的時間它就一定會
-
哪些蔬果皮食用會中毒
很多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此應該將果蔬皮吃掉，但是有些水果蔬菜食用時必須削皮，否則很容易就會引起中毒。那麼有哪些蔬果是必須得削皮後才能食用的呢？下面小編就倆為大家一一介紹。 紅薯： 紅薯長期生長在地下，其表皮與土壤直接接觸，
2015-08-24 17 -
什麼食物越吃牙齒越黃
什麼食物越吃牙齒越黃 1、紅茶 喝紅茶具有諸多的保健功效，但是紅茶中的深色茶色素會使我們的牙齒染色，所以喝完紅茶之後，一定要及時漱口。 2、番茄醬 番茄酸味很高，會侵蝕我們的牙釉質，所以吃番茄醬，最好適量。在吃番茄醬之前，可以先吃一些蔬
-
女性久坐不動易致不孕
女白領，尤其是辦公室一族，如果久坐不動，還有可能導致不孕的後果，需要引起重視。 辦公室久坐不動也易不孕 如何預防？ 專家表示，久坐是可能導致不孕不育的，長期坐辦公室的女性朋友，每隔一兩個小時最好能夠站起來走動走動，扭扭腰伸展伸展身體。不
