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週末過度放縱容易傷身
週末是休息放鬆的好日子，但如果“放縱”過了頭，要麼呼呼大睡，要麼邀上三五好友大吃大喝不醉不歸，反而會讓週末過得一團糟。“放縱”並不等同於“放鬆”，改掉以下週末“惡習”，讓身心自如才是硬道理。 熬到睜不開眼才睡。上班五天早睡早起，而週
2015-06-18 24 -
女性久坐和蹺二郎腿會影響健康
女性久坐，缺乏運動，導致氣血循環出現障礙，尤其是那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的女性，久坐會導致經血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引發卵巢巧克力囊腫等問題。 蹺二郎腿會妨礙腿部血液迴圈，造成盆腔內氣血循環不暢，導致女性原有的
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夏季游泳注意事項有哪些
夏季最好的一種運動專案就是游泳，可是每年各地區都會發生一些由於游泳不當引起的悲劇，比如溺水、感染婦科疾病、眼科疾病、中耳炎、抽筋等等問題。下面就和大家一起針對這些問題，提出幾點夏季游泳所要注意的細節問題。 一、身體不舒服，特別是有皮
2015-06-18 11 -
女人洗臉多了會長皺紋嗎
女人洗臉多了會長皺紋嗎？ 想要擁有健康的皮膚就應該從清潔開始。長期清潔不徹底，皮膚裡的殘留物會阻塞毛孔，引發粉刺、痘痘等問題。於是，不少人以為清潔面部皮膚就要每天多洗幾次臉。其實，這種觀點是矯枉過正。 洗臉的目的是為了洗掉附著在皮
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女性夏季游泳好嗎 游泳的好處
降暑 大家都有這樣的經驗，那就是在水中浸泡時，由於水溫比人體的氣溫要低上許多，所以游泳有降溫的作用。此外夏季適當的游泳，還有防暑氣的作用。 減肥 游泳是一件很消耗體力的運動，而在游泳過程中需要不僅要四肢協調運動，同時腰部，臀部也
2015-06-15 10 -
這7種食物隔夜吃危害大
隔夜食物並不等於洪水猛獸，只要不是放置時間過長、食用頻率不過多，就無需談之色變。反倒是一些生活習慣對身體健康影響更大。 不過，需說明的是，這些不包括熟河海鮮、魚和涼拌菜。熟的河海鮮和魚時間長易產生蛋白質降解物，會損傷肝、腎功能，甚至
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五個方法防止滑鼠手
很多白領每天工作都要對著電腦，滑鼠的使用更是頻繁。這樣很容易讓人們患上滑鼠手，手腕疼痛不已。如何預防“滑鼠手”？可以嘗試以下方法。 1、移動滑鼠不要用腕力。手部在功能位置上活動，是最符合生物力學原理、最有利於手部發揮功能的。使用滑鼠
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女性要學會正確的洗臉方法
每天早上起床刷牙洗臉吹頭髮，再一層一層地拍爽膚水精華液乳液防曬霜，換上美美噠衣服漂亮的鞋子包包然後出門上班——全套做下來是不是覺得做女人真不容易也真是厲害呢！但如果小編告訴你你還不會洗臉你相信嗎？快來好好檢查一下，你是不是真的會洗臉吧
2015-06-16 11 -
教你6招解決熬夜肌膚問題
經常加班皮膚會變得色彩暗淡無光澤，也容易出現各種肌膚問題，這都是皮膚不健康的表現！肌膚不健康，人也容易老得快，怎樣才能保持肌膚的健康狀態？教你6招，多重護理，讓你的肌膚煥發年輕健康光彩！ 第一招：在最好的時機進行皮膚保養 皮膚的
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生活中常見的天然美容護膚品
美容護膚已經成為很多女性朋友每天必做的事情，隨著工業化程度的發展，很多美容護膚品越來越不安全，其實在我們的日常生活中就有很多具有美容護膚功效的天然材料，而且都與我們生活息息相關。只需要稍加利用就能達到親想要的美容護膚功效哦。 大白菜
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貧血的人不宜食用哪些食物
經常頭暈、失眠、煩燥、多夢的朋友要對健康重視起來了，這些症狀有可以是貧血引起的，很多人貧血時都會想到通過食療來滋補，但是日常生活中的一些飲食習慣也要注意哦，比如有些食物就是不能吃的呢？那麼貧血的人不能吃什麼？貧血的人吃什麼好？下面小編
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超實用的治療便秘小偏方
長期便秘對健康是非常不利的，便秘嚴重者還會導致小腹突出。如果不想再當小腹婆，那就要及時調理，對抗便秘了。那麼便秘怎麼辦？便秘怎麼治療呢？下面小編給大家推薦幾款超級實用的便秘偏方。 早上空腹先吃一個蘋果 蘋果中含有豐富的果膠，水果
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夏季皮膚乾燥怎麼護理
夏日的到來，女性們把護膚的目光移到了防曬上，然而女性們也漸漸發現，隨著年齡的增長皮膚會出現乾燥和黯淡的現象。此時很多女性都會用很多好各類護膚品來滋潤自己的皮膚。 那麼夏季皮膚乾燥怎麼護理呢？我們該運用哪些方法來抵抗夏日的炎炎皮膚
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喝白開水好嗎 喝白開水好處
減肥 雖然民間有“喝水都要長胖的”說法，事實上這一種說法是非常不科學的，當然了除非你所喝的水中加了許多糖分。如果是光喝白開水的話，是不會引起肥胖的，反而還有利於減肥。因為水具有促進腸胃蠕動的作用，特別是在早起空腹喝一杯淡鹽水，或者蜂
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白領午睡別犯3個錯誤 該如何科學午睡
午睡是一個養生的好習慣，通過短暫的休息過後，能夠讓人更加精神地投入到工作中去。但如果錯誤午睡那可能就會適得其反。白領們，你們午睡的時候千萬不要犯了以下3個錯誤了喔！ 1、坐著或趴著打盹 因為條件限制，不少人坐著或趴在桌沿上睡午覺
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端午吃粽子要注意哪些
端午節就要到了，粽子也該粉墨登場了。粽子本是紀念名人屈原所產生，發展到現代已經成了飯桌上不可缺少的一道佳餚。但是，並不是所有人群都適合吃粽子，有一些人就不適合吃。一旦誤食多了將會導致消化功能減弱，嚴重者還會加重病情。 粽子的主要成
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誘發乳腺癌的7大危險因素
目前乳腺癌的發病原因科學家仍未十分確切，但已知有以下因素是乳腺癌的危險殺手。 （1）月經初潮早，規律性月經建立時間短，以及絕經年齡晚，是乳腺癌的主要危險因素。 （2）初產年齡晚、產次多、足月產次少，均是乳腺癌的危險因素。哺乳是降低
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女人沒“盡性” 7招幫你看清楚!
1. 撒嬌： 也許她原來是不善於發嗲的，突然有一天，她纏著你要買兒童食品吃，或者童言童語起來，或者喜歡大驚小怪的，好像什麼都要賴著你，黏著你。你或許有些煩，甚至還摸著她的額頭故意說“沒有發燒呵”，但是，她已經在向你暗示了，她需要你的摟
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隔夜的海鮮可以吃嗎
隔夜的海鮮可以吃嗎？不該食用的隔夜食物有魚海鮮綠葉蔬菜涼拌菜等。 魚和海鮮隔夜後易產生蛋白質降解物，會損傷肝腎功能。綠葉蔬菜中含有不同量的硝酸鹽，烹飪過度或放的時間過長，不僅蔬菜會發黃變味，硝酸鹽還會被細菌還原成有毒的亞硝酸鹽，有致癌
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隔夜的滷味可以吃嗎
隔夜的滷味可以吃嗎？家庭滷味糟貨不要隔夜吃。 滷味和糟貨都是很多人喜歡吃的時令菜，不少人還喜歡把吃剩下的滷味糟貨放冰箱“過夜”，可這種做法有很大的食品安全隱患。預防食物中毒，春夏季節吃滷味糟貨不要隔夜。 散裝滷味是要當天吃完，不可
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