疾病養生，五官科第822頁

怎麼給隱形眼鏡清潔消毒方法

如何正確清潔與消毒隱形眼鏡片（1）在清潔與消毒隱形眼鏡前，一定要用肥皂流動水洗淨雙手，且注意不留長指甲，以免手上細菌污染鏡片及指甲對鏡片的刮傷。（2）在消毒前應先清潔鏡片，正確的方法是：將鏡片的內弧向上置於掌心，滴數滴清潔液或

隱形眼鏡

2012-12-07 9

吃堅果對眼睛有什麼好處

堅果含油脂多，但多以不飽和脂肪酸為主，它富含亞油酸、亞麻酸。亞油酸、亞麻酸可是dha和aa的前體哦，有了它們，人體就可以合成 dha和aa.孩子多吃堅果，對孩子大腦的成長非常有利。 1-3歲是寶寶腦部和視力發育的黃金時期。孕後期到

2013-08-29 25

護眼多吃雞蛋和胡蘿蔔

護眼多吃雞蛋胡蘿蔔雞蛋防白內障，胡蘿蔔防眼睛乾澀；眼睛十分脆弱，面對電腦時間過長、吸煙，甚至在陽光強烈的戶外都會對眼睛有損害。雞蛋如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸，有

2013-09-02 5

電腦族吃什麼保護眼睛去皺紋

如今，電腦已經成為OL必不可少的辦公用品。可是，長期使用電腦，對OL的肌膚，尤其是雙眸，傷害極大。如何將電腦對眼睛的傷害降到最低呢？ 1、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄

電腦族護眼

2013-09-02 6

維生素A的食物對眼睛有什麼好處

富含維生素A的食物對眼睛有什麼好處維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜乾燥、退化，並有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內缺乏維生素A，可出現角膜炎、乾眼病、怕光、流淚，甚至可導致結膜增厚或

2013-09-04 9

吃豬肝可以治療近視眼嗎

吃豬肝能治療近視嗎？很多人都認為吃豬肝可起到預防和治療近視的作用，但殊不知這種想法是一廂情願。事實上，近視的原因是由於眼球變形———前後徑增加，晶體不能正常聚焦到視網膜上所致。不管你吃什麼食物，甚至藥物都不可能改變眼球的形狀

近視眼治療近視眼豬肝

2013-09-05 18

吃蘋果紅棗補血明目去黑眼圈

自製一款補血明目的美容茶原料：紅棗，枸杞做法：紅棗洗淨，放入鍋中炒，炒至發黑即可。紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特

補血明目飲食

2013-09-05 10

吃藍莓能夠預防乾眼症

常吃藍莓可預防白領乾眼症藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質等其他果品中少有的特殊成分，以及豐富的鐵、鋅、

預防乾眼症藍莓怎麼吃

2013-09-09 12

孩子近視眼吃什麼好

孩子近視眼吃什麼好 1、含鈣食物含鈣食物鈣是我們較為熟諳也頗為注意的一種礦物元素，但行家對它的理會還是會合在增進骨骼發育、防止兒童佝僂病等方面，其實吃什麼。很少將它與眼睛的發育干係起來，但是醫學專家們指出，鈣的缺少是造成視力發

近視吃什麼好

2013-09-10 7

六大水果保護眼睛預防近視

1、對眼睛好的水果有：香蕉、番木瓜長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。同時對於經常對著電腦的人，香

2013-09-11 32

緩解眼睛疲勞喝黑豆枸杞粥

眼睛疲勞喝黑豆枸杞粥黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、�桃趺髂康墓πА�枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學認為，枸杞能有效

2013-09-13 9

補肝明目小偏方羊肝粥

補肝明目小偏方羊肝粥組成：羊肝50克切碎，白米50克。制法與用法：如常法煮米做粥，臨熟入羊肝，煮熟調勻。晨起食之。功效與應用：補肝虛，明目，凡患眼疾者，均可輔食此粥。注：羊肝性微寒味苦，功專補肝明目。古有羊肝丸專治

補肝明目羊肝粥的做法

2013-09-16 12

能讓你眼睛變亮的食物

能讓你眼睛變亮的食物 1、蛋白質食物蛋白質是組成人體組織的主要成分，眼部組織的修補、更新，都需要補充蛋白質。瘦肉、魚、蝦、奶類、蛋類、豆類等都是富含蛋白質的好食物。 2、維生素C食物維生素C是眼球水晶體的成分之一，如果缺

2013-09-23 13

吃紅色蔬菜改變你的視力

眼科專家建議，眼疲勞者要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。下面介紹的這些美食可以輕鬆改變你的視力。 1、蕃茄維生素A可保持皮膚的彈性，促進骨骼鈣化，對牙齒

2013-09-23 15

電腦族喝什麼花茶對眼睛好

電腦族喝什麼花茶對眼睛好 1、上午一杯綠茶綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以

護眼花茶

2013-09-23 6

5種蔬菜護眼防近視

1、韭菜富含維生素A原、維生素C，還含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、纖維素以及揮發油等。另外，韭菜還含有抗生物質，具有調味、殺菌的功效。 2、菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營

近視吃什麼

2013-09-23 9

眼睛乾澀癢吃什麼好

眼睛乾澀吃什麼好 1、甘蔗甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口乾舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。對眼睛的養

2013-09-23 7

吃紫薯緩解眼睛疲勞提高視力

吃紫薯緩解眼睛疲勞提高視力若是整天對著電腦，眼睛就很容易感到疲勞，有時會疼痛到睜不開眼，若是你的眼睛出現故障，說明肝臟、腎臟等內臟現出了衰退的現象，這時保護視就變得非常重要。想要提高眼睛機能，防止眼睛疲勞，先就要恢復內臟機能。

2013-09-26 7

眼睛乾澀吃薺菜

眼睛乾澀吃薺菜在《詩經》裡就曾記載“甘之如薺”，薺菜也被稱為春菜，雖生長于田野、路邊、庭院，看似非常平凡，但其有著清熱止血、清肝明目、利尿消腫等多重功效。含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C的薺菜，是辦公室白領能預防乾眼病最

吃薺菜的好處

2013-09-26 5

常吃甜品辣味食物對眼睛傷害大

甜品辣味食物傷眼睛 1、甜品助長近視經過多個國家不斷的研究發現，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過量吃甜品會助長近視眼的發展。這是因為甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果過量吃糖的話維生素b1

2013-09-27 7