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寶寶食譜 水果拌豆腐
給寶寶的食品，既要營養、美味、易消化，又要考慮到穀物、乳製品、蛋類、肉類、蔬菜、水果六類食物的平衡，讓寶寶快樂健康每一天！ 豆腐含有豐富的植物蛋白和寶寶成長所必須的多種微量元素和礦物質，添加一定的楊梅肉和桔子等新鮮水果，再混有蜂蜜，使
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用母乳餵養讓寶寶有最佳抵抗力
母乳餵養，你的BB能獲得最佳抵抗力。 我家寶寶4個月大，現在“甲流”這麼多，怕BB被傳染上，聽說只要堅持母乳餵養，就能預防“甲流”，是這樣嗎？讀者：林子媽 母乳能給BB提供最佳的營養，提供抗擊疾病的能力。母乳餵養也能幫母親預防乳腺癌
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科學家新論點：吃野果越吃越聰明
科學家新論點：想聰明吃野果 極具權威性的美國科學雜誌《今日心理學》近日刊登了一篇驚人的文章，文章指出，原先人們認為海產品對大腦最有益，多吃海產品可以提高人的智力，但美國科學家最新研究的結果卻大大出乎人們的預料。研究發現，森林中的野果比
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春季小孩吃什麼身體好？
春季來到，空氣溫度變動較大，寶寶容易患病。春季是萬物復蘇、生意洋溢的季候，同時，也是小兒成長發育最快的季節，此時寶寶的免疫功能加強，進餐量會增加。因此，家長要好好利用這個時節，給寶寶科學合理的飲食調理，使寶寶更康健。 1、含鈣多的食物
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是什麼搶走了孕媽的乳汁？
後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品；比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯
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雀巢和貝因美，哪個牌子的米粉比較好？
雀巢米粉的很大特點是“無糖化”，不添加蔗糖配方，成分也很好，營養很全面；貝因美米粉營養豐富，易於寶寶消化吸收，花色品種非常多，選擇餘地較大。 根據網上媽媽們評論，雀巢米粉相對貝因美米粉更細膩，味道更好一些，不會太甜，價格也比較便宜。不
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過敏寶寶如何添加輔食最恰當
推薦閱讀：專業待產比不上適量運動 嬰兒食物過敏的高發年齡在1歲以內，特別是剛開始添加輔食的4—6個月。引起過敏的常見食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚及各種食品添加劑等。 食物過敏的主要表現是在進食某種食物後出現皮膚、胃腸道和呼吸系統
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媽媽生氣莫餵奶
現代人生活節奏越來越快，諸多因素使得人的情緒波動比較大。處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易造成肝鬱氣滯，甚至產生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧
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如何正確給嬰兒添加輔食？
給嬰兒添加輔助食品應遵循以下原則： 1、從少到多，使嬰兒有一個適應過程，如添加蛋黃，先由1/4開始，孩子無其他不適，大便正常，2—3天后增至1/3—1/2個，再漸漸增至吃一整個蛋黃。 2、由稀到稠：如從米湯開始增加到吃稀粥，再漸增稠
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寶寶吃雞蛋越多越好嗎？
雞蛋被認為是營養豐富的食品，它含有蛋白質，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是，雞蛋吃得越多越好嗎？ 1-2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物
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母乳不足時，媽媽該吃什麼
每個人女性的體質是不同的，也決定了不同的媽媽母乳量也不同，當媽媽母乳不足時吃哪些食物好呢？奶粉還是米湯？我們來看看吧。 媽媽用母乳餵養，可能會出現母乳逐漸減少的情況，嬰兒會因為吃不飽而變得很愛哭，夜裡也增加了醒的次數。 媽媽可以給嬰
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幫媽媽催乳的五大良方
媽媽奶水少得可憐，寶寶得不到足夠的營養怎麼辦？究竟怎樣才能分泌出營養豐富、充足的乳汁呢？這是許多哺乳期的媽媽十分擔心的問題。 其實，乳汁分泌的品質和數量是由多方面的因素所決定的，比如：愉快的心情、有規律的生活、健康均衡的飲食都是重要的
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月子裡適合准媽媽的中醫藥膳
月子裡的中醫藥膳 紅燒海參：一般紅燒海參的做法，再加上一些香菜，可以調整產後便秘或適用於愛出虛汗的人。 當歸瘦肉湯：當歸三到五錢，用水煮，取去當歸加少量的調味料，瘦肉片後下，對新產後倦怠乏力有一定的助益。 花生豬蹄湯：花生與豬蹄對
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六款幫助孩子長高的食譜（圖）
一、六款讓孩子長高的食譜 1 、蝦皮碎菜蛋羹 原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。 製作：一是用溫水把蝦皮洗淨泡軟，然後切得極碎；二是將小白菜洗淨略燙一下，然後也切得極碎；三是將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水；
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寶寶空腹能喝牛奶嗎？
在我們這個缺乏飲奶習慣的民族當中，與牛奶有關的誤解卻很多，禁忌更是不一而足：牛奶不能空腹喝，牛奶不能和果汁、茶、巧克力一起喝……弄得許多人在喝牛奶之前惶恐不安，往往要在牛奶的營養和喝奶的規則之間反復權衡。其實，很多有關牛奶的流行說法未必
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8大營養讓孩子更聰明
日本營養學家近年來的研討結果表白，兒童的腦力成長取決於所攝食物營養素能否均衡。專家們指出，有8種營養物質對兒童腦力發育至關主要： (1)脂肪。充分的脂肪能加快腦服從發育速度，而食草類家畜的脂肪最易被兒童所接收。 (2)維生素C。人的
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讓寶寶增強食欲4個小妙招
●減少外界刺激 寶寶吃飯的時候，儘量讓寶寶專心，周遭環境避免太過吵雜、看電視、玩具、或是光線刺激。 ●飯前洗個澡 陪寶寶玩耍後，媽媽不妨試著先幫寶寶洗個澡，會發現寶寶的食欲變好囉！因為寶寶玩耍、消耗熱量後，情緒仍處在興奮狀態，假使先幫
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幫寶寶開胃的四款美食
寶貝的消化器官還沒有發育完全，因而消化吸收能力較弱，容易發生消化不良，導致食欲下降，胃口不好。以下四款寶貝餐，不僅美味，而且很容易調動寶貝的胃口，當寶貝胃口不佳時，媽咪不妨試試。 奶味木瓜泥 適合10個月以上的寶貝 原料：木瓜1個
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喂哺早產寶寶的5項須知
給早產嬰兒喂哺母乳與給其他寶寶喂哺究竟有什麼不同呢?早產嬰兒媽媽在喂哺的時候又有什麼注意事項呢?媽媽們又應該怎麼做使寶寶茁壯成長呢? 以下為你介紹以下早產嬰兒媽媽在喂哺時一定要知道的五點： 1、媽媽的奶水會根據周圍的環境而產生變化。
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暴飲暴食孩子會越吃越“傻”
如果孩子總是無節制地進食，將使胃腸血管長期處於擴張需求中，勢必使大腦經常處於缺血狀態。同時，進食過量的食物會加重消化系統神經的負擔，並使這部分神經長期處於興奮狀態，就必然使大腦內相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處於抑制狀態，兒
