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聰明寶寶的健康食譜
媽媽們為寶寶打造科學的嬰兒食譜雖然是好，但是其實只要可以吃的，健康的就可以了，方法有很多種的！下面我們來看看根據有關專家的評定，哪些食品利於寶寶健康呢？ 紅棗蛋黃泥 適用寶寶：5～6個月 材料：紅棗100克，雞蛋1個 做法：
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粥熬得越爛越沒營養?
問題：粥熬得越爛越沒營養? 專家：此話其實沒道理 按照我們從前的認知，把粥熬得糊糊的，上面漂浮一層米油，這種形態的粥是最有營養的，非常容易讓脾胃虛弱的幼兒或者病人吸收營養。對於這些傳統的認識，專家表示，這些認識都是正確的。專業分
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什麼情況下不宜餵養母乳
寶寶並不是都能接受母乳餵養，有時常因媽媽或自身的原因而不宜哺乳。以下情況建議人工餵養： 媽媽患有某些疾病：如活動性肺結核，肝炎，嚴重的心臟病、腎臟病、糖尿病、惡性腫瘤、精神病等。這些情況下母乳餵養對嬰兒的健康和安全會造成威脅，同時
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三款陳皮食療 食出媽媽好身體
眾所周知，諸如西瓜皮、冬瓜皮、蘋果皮、黃瓜皮、香蕉皮、蘋果皮、梨子皮、橘子皮、石榴皮，只要處理得當，它們的瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體有很好的保健作用。 此時正是橘子大量上市的時候，此時可以囤積大量的新鮮橘子皮，將它自製為
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輔食實操完全手冊
一般來說，寶寶4-6個月的時候可以開始添加輔食。因為這時的寶寶，腸道開始分泌澱粉酶，可以消化澱粉類食物了。太早添加輔食會造成寶寶腸胃的負擔；太晚又會錯過寶寶味覺發育的好時機。下面給出一些常見輔食材料的烹調方法、餵食時間等，為初為父母的你
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飲食3+3+2 孩子每天攝入纖維素心臟更健康
兒童多吃粗糧成年後不易得心臟病 寶寶常吃粗糧果蔬的9大好處 3歲寶寶堅持吃粗糧有益健康 寶寶吃多了會危害健康的三種水果 我們都知道，健康的飲食生活少不了蔬果。但是，一天中到底應該吃多少蔬果最合適呢?怎樣的營養搭配才能讓孩子吃得更健康？
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讓冬季寶寶增強免疫力的食譜
NO.1：富含維生素的食物 冬季，如果讓孩子攝入足夠的維生素，能有效增強他們身體的免疫機能。 蔬菜：大白菜、圓白菜、蘿蔔、豆芽、油菜、生菜等綠葉蔬菜中，維生素含量都比較豐富。 除此之外，孩子應多吃些白薯、馬鈴薯等薯類食物，它們
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為寶寶補充鐵質的菠菜食譜
瞭解菠菜 合理餵食是保證嬰幼兒更好地生長發育的重要前提。特別是斷乳的孩子，營養的及時補充，顯得極為重要。菠菜，具有豐富的鐵鈣和纖維物質，是嬰兒理想的營養食品。首先，我們先來介紹一下有關菠菜的一些基本小常識吧！ 菠菜的種類很多，按
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母乳餵養要注意什麼
如果是母乳餵養，你可能會決定吸出母乳，再保存起來，這樣爸爸或是其他照看寶寶的人也可以餵養寶寶，讓你輕鬆一點。 吸奶時，將寶寶平時所需的奶水量（可以多加30毫升）裝入可密封的塑膠袋裡面，袋子上面標明日期和容量，放入冰箱冷凍室。一到餵養時
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母乳餵養用什麼姿勢比較好
餵奶時要坐在沙發或搖椅上，自己感覺坐著舒服就可以了。試試下面的姿勢，直到寶寶喜歡： ◆ 寶寶可能會喜歡你彎起手臂抱著她，頭向上傾。 ◆ 她也可能喜歡自己坐在搖椅上，你拿著奶瓶喂她。 ◆ 不要把奶瓶固定後，就將寶寶一個人留在搖椅上。
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如何保存母乳或配方奶
每次只裝入60克～120克的量可減少浪費。 貯存容器 ◆ 母乳可貯存在硬塑或玻璃容器中，扭緊瓶蓋，放入冰箱。 貯存原則 ◆ 母乳在室溫24℃下可貯存4個小時，不過最好還是裝入奶水後就放入冰箱冷藏或冰凍。 ◆ 在冰藏室裡可貯存7
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給寶寶去火的美味餐
寶寶很容易上火，這是我們做媽媽必須要對付的事情。下麵呢就給媽媽們曬曬幾款美味的去火菜。曬曬哦，不要流口水O(∩_∩)O哈！ 蘆筍雞球 營養分析： 蘆筍：含有9種人體所必需的蛋白質胺基酸及多量的胡蘿蔔素，可加強細胞的新陳代謝，常吃可
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冬季禦寒營養食譜推薦
禦寒食譜【五花肉燒土豆】 食材：帶皮五花肉300克，土豆200克 調料：精鹽、醬油、料酒、白糖少許，蔥段、薑片適量 DIY 1.將帶皮五花肉洗淨，切成方塊；土豆洗淨去皮，切成滾刀塊。 2.炒鍋加熱後倒入半鍋油，燒至七成熱，加入
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寒假四款營養護眼食譜
枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。 制法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黃米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中，小火熬制40分鐘即可食用，或用壓力鍋烹熟。 營養點評：原料中葉黃素
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適合4-6歲孩子的花樣午餐
儘量多給寶寶一些驚喜，經常更換食物的種類和做法，注意食物色、香、味俱全，讓每日不同的花樣菜色刺激寶寶的吃飯欲望。儘量保證每餐飯點固定，全家人能一同在餐桌上用餐，讓寶寶有一個輕鬆愉快的吃飯氛圍。 清蒸紅薯 用料：紅薯200克。
2012-01-09 11 -
適合腹瀉寶寶的病號飯
專題：秋冬小兒腹瀉防治手冊 為了防止寶寶脫水，可以在大米清湯裡放點糖和鹽，但要注意糖和鹽都應適量，不宜太多。第一次讓寶寶喝30毫升就可以了，以後寶寶能喝多少就讓他喝多少。同時，可以給寶寶選擇一些易消化的食物來調理腸胃。醫生推薦了幾
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適合寶寶的春節特薦食譜
4-6 個月的寶寶 TIPS： 1.小粒食品：北方中年貨中的花生、瓜子等食品，南方年貨曲奇餅、糖果、瓜子、開心果、腰果、笑口棗、避免寶寶吸入氣管，造成危險; 2. 不宜消化吸收的食品：太油、太膩的食品南方年貨臘腸、脆角、臘腸、
2012-01-14 15 -
春節年夜飯 寶寶怎樣吃出好胃口
春節將要來臨，年夜飯也自然成為媽媽們的熱門話題。有些家長很難擺脫“雞鴨魚肉有營養，讓孩子們多吃”、“喜興節日可以開禁零食”等的觀念，但其實這種想法有失偏頗，那麼究竟怎樣才能讓孩子吃得更健康呢，下面為你解答。 （一）錯誤觀念：過節就要大
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想不怕冷 多給寶寶吃含無機鹽類食物
錯誤概念：抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物 許多媽媽認為：冬天，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵禦寒冷的天氣；然而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。 因此，冬季我
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寶寶頭髮稀疏的調養食譜
患有營養不良的嬰幼兒，頭髮一般表現為枯黃、乾燥、沒有光澤、容易脫落，同時還伴有指甲生長緩慢、皮膚乾燥發涼，或有起雞皮疙瘩等現象。還有一種由於近親結婚造成的遺傳病——苯丙酮症，患兒頭髮越長越發黃，且臉色細嫩、發白、尿有老鼠尿味，智力發
2012-02-01 13
