疾病養生，兒科第992頁

高鹽飲食對寶寶危害大

百味鹽為主，食鹽可謂調味品中的老大。在現代膳食中，兒童鈉鹽攝入量逐漸增加，其中既有家庭一日三餐的鹽超量，也有零食中含鈉鹽增多。最近，兒童保健專家指出，無論是健康兒童，還是病兒，不宜攝入過多的鹽，飲食應該以清淡為主。太鹹引發呼吸道

高鹽飲食寶寶健康

2012-06-19 7

哪些美味營養果汁適合寶寶喝？

其實，給寶寶喝果汁也是要看適合不適合的。有的寶寶可以喝，有的不可以喝的!下面我就來看看哪些是比較適合寶寶喝的果汁呢! 黃瓜汁適用寶寶：3、4個月起，3個月起可以少量餵食材料：新鮮黃瓜2根，豆漿500克做法：1.將黃瓜洗

果汁營養均衡

2012-06-19 8

孩子常吃入口即化的食物影響智力發育

長此不吃硬食，孩子不僅會有牙齒排列不齊的危險，連智力也會受到影響。影響一：“吃軟怕硬”不健腦 “吃軟怕硬”給孩子帶來的負面影響遠不止於牙齒，還有大腦。我們所講的對大腦進行刺激，不但是要讓大腦去思考問題，而且包括咬食物時對大腦的刺激

孩子孩子智力發育不吃硬食

2012-06-19 7

孩子腹瀉暫停水果和肉類輔食

有嚴重嘔吐時可暫時禁食4至6小時，但是仍建議少量喂水，嘔吐好轉後繼續餵養，可以少量多次進食。輪狀病毒腸炎會影響乳糖消化酶，可考慮暫停乳類餵養，改用豆奶或去乳糖配方的奶粉，腹瀉急性期可以繼續添加米糊、米湯，暫時不要加用水果和肉類以免加

腹瀉輔食育兒

2012-06-19 5

寶寶營養粥的做法寶寶營養粥食譜大全

1、牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。制法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。 2、蛋黃粥原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。制方：將大米淘洗乾淨，

2012-06-20 8

治療小兒便秘的滋潤食譜

一、地瓜蘋果泥原料：地瓜、蘋果、蜂蜜做法：將地瓜去皮蒸熟之後剁碎，蘋果去核切小塊打成泥，將碎地瓜和蘋果泥一起放入鍋中加水熬煮，等蘋果八分熟的時候出鍋。適應症：適合四個月以上的寶寶食用，可以當做輔食。對寶寶因為接受輔食而產

嬰幼兒餵養小兒便秘食療

2012-06-20 6

端午食譜：水果粽子串

先把粽子切成小塊，用油炸過以後放吸油紙上去掉多餘油脂，再把應季的水果切成塊，串起來，水果可以多些，這樣可以中和油炸粽子的油膩。好玩好看好吃。將很少的油炸粽子與多樣水果搭配成串，水果的甜美可以分散孩子對油炸食品的注意力，同時也能解膩。

端午節營養

2012-06-21 12

端午美味食譜:紅豆粽子湯

紅豆湯具有益氣養血、利水消腫的功效，而且可以健脾胃。湯中加入熟粽子丁，又讓這道湯成為簡單又營養的夏日點心，非常適合小朋友食用。材料：熟粽子兩隻、紅豆沙 80克、牛奶250克。做法：1、將熟粽子切成小丁。 2、牛奶倒入鍋中，

2012-06-21 16

幫孩子輕鬆應對夏燥的五款米粥

粳米為人所常食米，為五穀之長。其米糠層的粗纖維分子，有助寶寶胃腸蠕動，對胃病、便秘等療效很好；還能提高寶寶自身免疫功能。小編為你精心挑選幾款粳米粥，讓寶寶吃掉熱氣，吃出好腸胃。五彩粳米粥原料：粳米粥1碗、雞脯肉15克、胡蘿蔔、四

夏燥米粥寶寶免疫

2012-06-25 5

夏天孩子喝什麼健康又解暑

夏天孩子喝冷飲能幫助體內散發熱量，補充體內水分、鹽類和維生素，可起到生津止渴、清熱解暑的作用。但民間有“天時雖熱，不可貪涼；瓜果雖美，不可多食”的俗語。中醫也認為，夏季人體陽氣在外，陰氣內伏，胃腸道供血較少，大量冷飲會造成胃腸道突然收縮

解暑夏季

2012-06-25 10

酷熱夏季孩子應多吃苦味食物

為了改變五味失衡，應給孩子吃些苦味食品，尤其是夏天，給寶寶吃些苦味的食品益處多多。 1。可以促進食欲。苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾，啟動味覺神經；刺激唾液腺，增進唾液分泌；刺激胃液和膽汁的分泌，加強消化功能。這一系列作用結合起

苦味食物

2012-06-25 9

六個月寶寶的輔食食譜

玉米棒渣粥：裡面放胡蘿蔔，菠菜，香菇，油菜，土豆，西蘭花，魚肉，蝦。等大小米粥，裡面放地瓜或土豆麵條：嬰兒面，裡面也是放胡蘿蔔，菠菜，香菇，油菜，西蘭花，鵪鶉蛋花魚肉，蝦等雞蛋糕：裡面放嬰兒奶粉，或是水。每次裡面加兩三

六個月輔食食譜

2012-06-26 7

烹調時如何減少營養的流失

蔬菜中富含維生素C及礦物質，儲存時間過長會失去其中的維生素。烹調時，要先洗後切，菠菜、空心菜等因含草酸，可先用開水燙後再切。做菜時要等油熱或水開時再將菜放入炒鍋，最好用鐵鍋，急火快炒，炒好後再放鹽及其他調料。最好能現吃現做。煮燉魚肉

烹調減少營養流失

2012-06-26 6

粗纖維輔食預防寶寶便秘

寶寶的便秘與輔食中高蛋白食物多，膳食粗纖維少有關，家長應找准原因再對症處理。新生兒幾天不拉未必便秘正在坐月子的梅梅媽媽說，目前我人生的意義就在於能順利解決一個小嬰兒的吃喝拉撒問題，每天都密切關注寶寶的飯量和排量，“今天寶寶27天

便秘粗纖維寶寶便秘

2012-06-26 23

孩子一天需要吃幾個雞蛋？

1-2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，每天添加1-1.5個雞蛋就足夠了。嬰兒補充鐵質需要吃蛋黃，開始時也只能將1/4個蛋黃研碎，放在奶糕中食用，以後逐漸加至0.5-1個。如果食入太多，孩子的胃腸負擔不了，會導致消化

雞蛋孩子吃雞蛋

2012-06-26 9

寶寶常吃紫菜益處多多

紫菜的營養價值很高，含多種營養成分，每100克幹紫菜含蛋白質24.7克，是等量鮮蘑的10倍，含0.9克、糖31.2克、煙酸5.1克、維生素B20.07毫克，此外，還含有維生素B12.葉綠素、葉黃素、紅藻素、粗纖維、膽鹼以及多種氨基酸等。

紫菜益處

2012-06-26 5

奶粉脂肪蛋白過高導致寶寶便秘

大人亂吃東西會便秘，媽咪們沒給寶貝合適的食物吃也會惹來便秘。8個月大的婉婉，一直哭鬧個不停，小臉漲得通紅，爸爸媽咪忙活了半天不知道她怎麼了，在那乾著急，最後發現擦屁屁的衛生紙上有點點紅色的血跡，才意識到寶貝便秘啦! 寶貝成長每天的指定

奶粉

2012-06-26 14

涼拌菜放醋補充維生素

醋有活血散瘀、解毒、消食化積、開胃的功效，可以說是涼拌菜最好的調味品。醋中所含的醋酸是濃度很低的弱酸，不會破壞綠色蔬菜中含有豐富的維生素群及植物纖維素，涼拌菜時放一些食醋調味，不但增加了清新爽口的感覺，增加了食欲，其抑菌、殺菌的作用，還

涼拌菜維生素

2012-06-26 15

可緩解兒童厭食症的食療方法

厭食症產生的原因 (1)有的父母片面地追求孩子的營養，凡是認為有營養的東西都給孩子吃，孩子不知道調節自己的飲食，這樣甜、黏、膩的食品吃得過多，使血液中的糖、脂肪酸、氨基酸等過多，刺激飽和中樞，從而抑制進食中樞，造成食欲下降。 (2)

緩解兒童厭食症食療方法