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兒童常吃核桃補鋅又健腦
寶寶常吃核桃好處多。 補鋅——核桃 核桃仁的外形不僅非常類似於人腦的形狀，而且核桃仁的營養結構與人腦的需求極為吻合，並且容易被大腦吸收。 營養分析 核桃中含有大量的脂肪和蛋白質。每100克核桃中，就含有脂肪58.8克、優質蛋白質
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嬰幼兒常吃蛋黃增強記憶力
雞蛋蛋黃中含有豐富的可以增強記憶的卵磷脂。卵磷脂被消化後可以釋放出膽鹼，膽鹼進入血液，很快就會到達腦內。 有節律地供給足夠的營養膽鹼，可以避免60歲左右的老人常患的記憶力衰退症，並對各年齡人的記憶力衰退有改善作用。因此，有計劃地吃一些
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寶寶六個月大便多也應添加輔食
本月嬰兒大便比較固定，說明已經適應輔食，大便從每天5～6次，穩定在每天1～2次。個別嬰兒隔一兩天大便一次，如果大便不乾燥，拉得很痛快，寶寶也沒有什麼不適，那就不是什麼異常了，也沒必要往醫院跑，更不用使用開塞露。有大便乾燥傾向，出現便秘症
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牛奶花生糊適合五個月的寶寶
推薦五個月寶寶的健康輔食。 牛奶花生糊(適合5個月以上寶寶) 原料：黑芝麻20克、花生20顆、大米20克、牛奶適量、白糖少許。 做法：將黑芝麻、花生磨成粉末。大米洗淨放入水中浸泡1小時，放入鍋內加2杯水燜煮。在米煮爛時，加入牛奶、
2012-06-26 17 -
讓寶寶不缺鋅的美味食譜
推薦補鋅營養食譜。 0-1歲補鋅食譜 肉蛋羹 原料：豬裡脊肉適量、雞蛋1個 做法：豬裡脊肉(1寸見方)，剁成泥，1個雞蛋打入碗中，加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，加入肉泥，放一點點鹽，一個方向攪勻，然後上鍋蒸15分鐘。出鍋後，淋上
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幼兒幾歲才能嚼碎食物？
磨牙開始長出的時間大約在1歲半左右。根據這樣的規律，孩子什麼時候應該能夠咀嚼小塊狀的食物呢?是孩子先學會咀嚼，還是先提供塊狀食物促進孩子學會咀嚼?孩子的咀嚼功能是否應該訓練?要是需要訓練，該如何訓練呢? 例1、孩子已經10個月，已長出
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讓寶寶喜歡吃雞蛋和蔬菜
不愛吃雞蛋和蔬菜怎麼辦 給寶寶吃父母的炒菜。 用燉肉湯做麵條或菜湯，寶寶會很愛吃的。即使很不愛吃副食的嬰兒，聞到飯桌上的飯菜味，都會著急吃的; 把寶寶放在父母吃飯的飯桌旁一同進餐，這會增加寶寶食欲。 主食和副食分開喂，會增加嬰兒
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寶寶適量吃醋的好處和時機
如何給寶寶適度的吃醋呢?作為媽媽的你，要懂得其中奧妙。 好處1 醋能刺傲胃酸分泌、幫助消化，適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的寶寶有一定幫助，可增進他們的食欲。 夏天的悶熱有時候會讓寶寶們胃口盡失，吃一些涼爽、帶酸味的食物可以激起寶
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夏天孩子厭食的原因
寶寶夏季厭食的原因 1、出汗多 寶寶夏天出汗較多，體內水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導致食欲下降。 2、飲食不當 夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓
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純果汁應兌水後給寶寶喝
嬰兒的味覺系統就像一張白紙，家長在上面如何描繪會影響到味覺的發育。若給寶寶喝未經稀釋的100%純果汁，就等於讓他們直接接觸過甜的果糖，這不僅會導致寶寶不肯再喝白開水，甚至可能厭奶。所以給孩子喝純果汁時一定要稀釋。 剛開始，稀釋比例高一
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媽媽餵養不當導致寶寶厭食
體重增長緩慢，生長發育落後，頭髮稀疏，缺乏光澤。這是真正厭食了，要看醫生，做必要的檢查和治療。 真正厭食的寶寶很少，許多都是媽媽強加的。 其一，在添加輔食過程中，媽媽按照食譜或書上推薦的食量喂寶寶，如果寶寶不能吃下去，或不喜歡吃，媽
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6-8月嬰兒的三款泥狀輔食
推薦三款泥狀輔食。 肝肉泥 原料：豬肝和瘦豬肉，薑汁適量 做法： 將豬肝和瘦豬肉洗淨，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，製成肝泥、肉泥。 然後將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻，上籠蒸
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寶寶專屬四款美味肉泥
一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶添加餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個多月後，體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發育的需要。因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。下
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孩子常喝玉米粥更聰明
研究人員1969年至1977年間在瓜地馬拉讓孩子們早餐吃玉米粥，並且混合了脫脂奶粉和糖，其他一些孩子則喝傳統的英國燕麥粥。2002年到2004年，研究人員返回瓜地馬拉，從學校的考試成績中收集資訊。結果顯示，那些兒童期喝玉米粥的孩子們，在
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盤點：適合寶寶喝的蔬菜汁
蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時可用糖、蜂蜜或混合鮮果汁調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。 胡蘿蔔汁：每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的
2012-06-28 10 -
推薦：小寶貝的營養美味食譜
海帶蘿蔔脊骨湯 適合於一周歲以上的寶寶食用 原料：海帶、胡蘿蔔、豬脊骨適量。 調料：精鹽和蔥花各適量。 制法：將豬脊骨斬成塊;海帶和胡蘿蔔分別切成片狀。然後取砂鍋一隻，放入清水和豬脊骨，燒沸後撇去浮末。待燒至豬脊骨將酥爛時，再放
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懷孕6個月適合胎寶寶發育的食譜
妊娠6個月的孕婦和胎兒都需要一定數量的維生素，只有均衡的飲食才能保證維生素的含量；鐵的補充也不可缺少，因為鐵是一種重要的礦物質，它的作用是用來生產血紅蛋白（紅細胞的組成部分），而血紅蛋白的功能是確保把氧運送到全身各處的組織細胞。孕婦攝入
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雞蛋羹幫助寶寶補鐵
其實對於出生後1週一3個月的嬰兒不必補鐵。由於嬰兒的生長發育，血紅蛋白暫時低於正常水準而出現生理性貧血，不需要特殊補鐵治療，而1一3歲的寶寶鐵的日需要量僅為10毫克。此時，父母可根據實際情況適當給孩子補充鐵，要知道寶寶缺鐵易患缺鐵性貧血
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雞肝輔食 養眼又護腦
小編推薦護眼又健腦的輔食。 補鋅——雞肝 雞肝的維生素A含量高於豬肝，並含有大量的鐵、鋅、硒等多種礦物質，而且體積小，口感細膩，易入味，寶寶吃了既養眼護腦，又能增強體質。 營養分析 雞肝中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鋅、維生素A、
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嬰兒輔食該不該加食鹽和蔗糖
6個月的嬰兒一天需鈉200毫克，相當於食鹽0.5克，多種食物口味雖淡，但亦含一定量的鈉鹽;若再額外添加，尤其口味以成人為標準，必然使鈉攝入過多。嬰兒腎功能還未發育成熟，過多的鈉鹽必然影響腎臟功能。同樣，甜味和鮮味也會越吃越重，寶寶會偏食
