一般來講, 寶寶從四個月開始, 除了母乳或牛奶, 還要逐步給寶寶添加餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。 寶寶出生4個多月後, 體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡, 僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發育的需要。 因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。 下面就為你介紹4道營養豐富的肉泥!
一、肉末茄泥
原料:圓茄子1/3個, 精肉末1勺, 濕澱粉少許, 蒜1/4瓣, 鹽、麻油少許
做法:蒜剁碎, 加入精肉末中用濕澱粉和鹽攪拌均勻, 醃20分鐘。
圓茄子橫切1/3, 取帶皮部分較多的那半, 茄肉部分朝上放碗內, 將醃好的精肉末置於茄肉上,
功效:利於小兒補充鈣質。
二、肝肉泥
原料:豬肝和瘦豬肉, 薑汁適量
做法:
將豬肝和瘦豬肉洗淨, 去筋, 放在砧板上, 用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮, 製成肝泥、肉泥。
然後將肝泥和肉泥放入碗內, 加入少許冷水、料酒、薑汁和鹽攪勻, 上籠蒸熟即可食用。
功效:有利於改善貧血。
三、豬骨胡蘿蔔泥
原料:胡蘿蔔1小段, 豬骨適量
做法:
豬骨洗淨, 與胡蘿蔔同煮, 並滴2滴醋進去。
待湯汁濃厚胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質, 用勺子將胡蘿蔔碾碎即可。
功效:豬骨中的脂肪可促進胡蘿蔔素的吸收。
四、雞汁土豆泥
原料:土雞一隻, 土豆1/4個, 薑適量
做法:
將土雞洗淨斬塊, 入沸水中焯一下,
土豆洗淨去皮上鍋蒸熟, 取出研成泥。
取雞湯2勺, 加入少許鹽, 稍煮, 澆到土豆泥中即可。