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巧選食材助寶寶提升免疫力
天氣炎熱，家裡經常要開空調，但對於小寶寶來說，在外面玩得一身汗，馬上進入空調房，一冷一熱很容易導致感冒，因此要注意增強寶寶的抵抗力，這裡介紹一些可以有效增強體質的食材： 菌菇類食物 其中的多糖類有明顯增強寶寶免疫功能作用，還可以改善
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損害寶寶智力的3大零食禍首
零食是孩子最喜愛的食品，可現在很多零食都添加了大量的人造原料，這些原料都會對孩子大腦發育造成危害，影響寶寶智力發育。 罪魁禍首1：反式脂肪 卓女士從小就喜歡吃油炸類食品，她的這種習慣似乎也遺傳給了兒子。 卓女士的兒子在某小學讀3年
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7招輕鬆應對寶寶厭奶期
第1招 不用強迫手段 很多家長都擔心寶寶喝太少會長不大，於是採用強迫的方式。但是這種做法反而會讓寶寶對吃產生恐懼。其實只要寶寶身高、體重等發展狀況，都在可以接受的範圍內，並不需要強迫他喝奶，這個時期家長應該思考，如何協助寶寶接受半流質的
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8大營養 孩子更聰明
日本營養學家近年來的研究結果表明，兒童的腦力發展取決於所攝食物營養素是否平衡。專家們指出，有8種營養物質對兒童腦力發育至關重要： (1)脂肪。充足的脂肪能加快腦功能發育速度，而食草類家畜的脂肪最易被兒童所吸收。 (2)維生素C。人的
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影響寶寶健康的垃圾食物
孩子喜歡吃的很多食物，但大都都屬於垃圾食物。為了孩子的健康，我們一定要讓寶寶遠離這些美味的垃圾食物。 所謂“垃圾食品”，即指“空熱量食品”(含有高熱量，卻少有其它營養素的食品)。小朋友常常會被電視上的零食廣告所吸引，而這些零食，大部份
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小兒夏日祛火的三款食療方
夏日炎炎，酷暑難當，小兒最容易出現上火現象。多表現為食欲不振，煩躁多汗等，除了傳統的喝涼茶外，現在推薦3個食療方子給我們的爸爸媽媽們，幫助寶寶度過這個盛夏。 綠豆粥 原料：綠豆50克，粳米25克，百合10克。 製作： 鍋置武火上，
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填鴨式餵養養出“小胖墩”
“小胖墩”越來越多，一些才幾歲的孩子還可能患高血壓或是糖尿病。東南大學附屬中大醫院內分泌科主任金暉提醒，為防止孩子肥胖，在嬰幼兒期就要注意，不要填鴨式餵養，避免營養過剩導致過度肥胖，或引發其他的疾病。 嬰幼兒的飲食應該定時定量，只要各
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胡蘿蔔吃得多小心養出“黃寶寶”
一般來說，寶寶出生4-6個月後，因為消化功能的完善，媽媽就可以為其添加輔食了。胡蘿蔔泥當然是很重要的一種輔食。 胡蘿蔔營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素，在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔素在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A並供人體利用，正
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餵養寶寶來點“醋”吧
就算你並不習慣吃醋，但只要偶爾嘗到甚至只是聞到醋味，胃裡的消化液就會自動分泌出來。這樣會增進人的食欲，幫助胃腸消化，增強人體的消化功能。 寶寶“吃醋”的4大好處! 對於嬰幼兒來講，其胃酸成分和成年人基本等同，但比率卻比成年人低一
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夏日寶寶“粗茶淡飯”最相宜
夏天來了，天氣漸漸熱起來。 夏天，孩子飲食要注意什麼呢？根據多位元中醫和營養專家所描述，認為入夏該給孩子吃些“粗茶淡飯”，清淡飲食，有利於減少油膩對口味的影響，還能杜絕夏季高發的胃腸道疾病。 食五穀雜糧為主 現在家庭的孩子普遍
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寶寶不宜多吃的4種食物
有些食物寶貝很喜歡吃，或媽咪認為很有營養，但這些食物不宜給寶貝過多食用，不然會影響寶貝健康生長，媽咪要注意掌握呦! 1. 皮蛋 皮蛋味道特殊，吃起來別有一番風味，有些寶貝很喜歡吃。媽咪認為皮蛋是雞蛋加工而成的，既有營養又味道讓寶
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4款湯飲趕走寶寶熱痱
應季提醒 痱子多發生在炎熱潮濕的夏季，其原因是由於汗液排泄不暢引起汗腺周圍發炎，患者多為肥胖的嬰兒或兒童。熱痱為紅色小丘疹，分佈於臉、頸、胸、背部及皮膚皺折處，瘙癢灼熱，遇熱時症狀加重，常使患兒煩躁不安，故應及早預防。家長可用冬瓜、綠
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如何做腹瀉寶寶的“病號飯”
寶寶腹瀉了怎麼辦？除了遵醫囑接受治療以外，在飲食上有哪些要注意的呢？怎樣為腹瀉寶寶做“病號飯”呢？選擇易消化的食物為了防止寶寶脫水，可以在大米清湯裡放點糖和鹽，但要注意糖和鹽都應適量，不宜太多。第一次讓寶寶喝30毫升就可以了，以後寶寶能喝
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別錯過小兒學“吃”的年齡
下一頁推薦閱讀：新生兒胎記多伴有神經系統疾病 小兒出生後4-6個月，是由單純的母乳餵養為主向固體食物餵養過渡的生長發育時期，醫學稱之為換乳期。泥狀食品是必需添加的食物，它是基本過渡的載體。 小兒4-6個月時，父母必須給小兒咀嚼功能
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“豔”色食品 兒童少吃為妙
下一頁推薦閱讀：擦屁股不當 寶寶患肛瘺 食品的彩衣是由色素製成，色素有天然色素和人工合成色素兩類。天然色素從動、植物中提取，是一種安全、理想的食用色素。但其來源較少，價格又高，使用並不廣泛。人工合成色素則是從煤焦油中提煉出來的，種類
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“無齒”寶寶的初級輔食菜譜
第一次給寶寶添加輔食，菜鳥小媽是不是很緊張？沒關係，我們的初級菜譜會助你一臂之力！ 下一頁推薦閱讀：夏季寶寶要不要“曬太陽”？ 香甜米糊糊 將米粉倒入小碗中。加入開水調成糊狀，即可食用。>>>恰當添輔食讓寶寶有口好牙 清淡蔬果
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孩子情緒差 向青菜“問罪”
專家們發現，兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童易出現情緒不穩定及牙齒不好的問題。 調查發現，愈不喜歡吃蔬菜的兒童，其咬牙合力愈弱，而且不喜歡吃蔬菜的孩子有蛀牙也比較多，蛀牙多則不能用力咀嚼。牙齒好壞關係到咀嚼功能
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讓寶寶乖乖吃菜的2大妙招
下一頁推薦：夏日寶寶“粗茶淡飯”最相宜 “酷”一點 寶寶愛吃菜 對許多父母來說，讓孩子吃蔬菜是最讓他們頭疼的事情之一。據美國“健康日”網站近日報導，美國研究人員發現，你只需給蔬菜取個酷一點兒的名字，孩子們就會食欲大增。 康奈爾大
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6個月以內寶寶不宜吃零食
零食是指主食以外的糖果、點心、飲料、水果等。6個月以內的嬰兒，是不能吃零食的，因為他們還不會咀嚼，吃固體食品容易發生哽噎，但從第7個月開始寶寶就可以吃點零食了。 零食對嬰兒的成長和學習還起著重要的調節作用。因為正餐是由大人喂他吃的
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寶寶貪吃會造成“肥胖腦”
貪吃會降低大腦的血流量 人在進食後，要通過胃腸道的蠕動和分泌胃液來消化吸收，若一次進食過量或一刻不停地進食，消化道血管長時間處在充血狀態，會把人體裡的大量血液，包括大腦的血液調集到胃腸道來。而充足的血供應是發育前提，如果經常處於缺
