給寶寶去火的美味餐

寶寶很容易上火， 這是我們做媽媽必須要對付的事情。 下麵呢就給媽媽們曬曬幾款美味的去火菜。 曬曬哦， 不要流口水O(∩_∩)O哈！

蘆筍雞球

營養分析：

蘆筍：含有9種人體所必需的蛋白質胺基酸及多量的胡蘿蔔素， 可加強細胞的新陳代謝， 常吃可以增進食欲， 幫助消化。

雞胸肉：雞胸肉含優質蛋白質， 容易消化吸收， 可幫助恢復體力， 且含有豐富的維生素A， 可強化粘膜， 起到預防細菌感染的作用。

番茄沙拉

營養分析：

黃瓜：黃瓜含有豐富的維生素C與纖維素， 且含大量的水分， 具有利尿消腫、滋潤皮膚及養顏美容功效。

土豆：土豆含豐富的澱粉蛋白質與礦物質鉀， 有益代謝平衡。

胡蘿蔔：胡蘿蔔富含α、β、τ胡蘿蔔素， 及維生素B1、B2、C， 味甘性平， 尤其適合患有貧血、體虛、低血壓及夜盲症的兒童食用。

番茄：番茄中所含的維生素C具有保護細胞組織的作用， 多吃番茄能幫孩子清熱解毒、生津止渴、促進消化。

肉丸豆腐

營養分析：

豬肉：含有豐富蛋白質及維生素B，

能滋養肝血、滋潤皮膚。

豆腐：含有豐富的蛋白屬及人體所必需的8種氨基酸， 並含有大量的油脂， 有益兒童神經、血管、大腦的發育生長。 其味甘性涼， 具有益氣和中、生津解毒的功效。

這樣寶寶生病上火就不用發愁了， 有這麼多的美味補充營養。

不過， 要提醒媽媽們的是寶寶上火不要過度依賴於食療，

食療只是起到調理和補充營養的作用， 還是要吃藥的。 因為我的寶寶在5個月大的時候上了一次嚴重的火， 開始只是注重食療， 後來不減輕還嚴重了， 結果沒辦法去的醫院， 大夫給開了兩盒三公仔小兒七星茶（這個我記得很清楚的哦）。 喝了五天就好好多了， 孩子呀還是少生病的好， 弄的我那幾天心神不寧的。 各位媽媽， 以後再給寶寶做美味菜的同時， 也要注意給寶寶用藥。 這樣寶寶就不會上火嚴重， 會很快好起來的。