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治療落枕用米醋熱敷
常發落枕的人，可每天做頭頸部的俯仰、旋轉動作鍛煉，可以減少落枕的發病率。而落枕的時候也可以試試用米醋熱敷來。 落枕主要發病原因是睡眠時枕頭過高、過硬或睡眠姿勢不良引起頸項部急性肌肉痙攣。防治和護理措施包括以下幾個方面： 1.枕頭不宜過高
2017-03-05 13 -
按摩治落枕
1.將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。 2.用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 3.用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1
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應季提醒：歎空調歎出落枕
夏日炎炎，能在清涼的空調環境裡工作，是一件愜意的事。可是，在歎空調時，你可得注意頸部保健。小白的座位背對著空調，是夠涼快的，可剛“歎”了兩天，他的脖子卻動不了了，不得不去看醫生，結果被告知得了“ 落枕”。 引起落枕的原因，一般認為主要是
2017-03-05 25 -
怎樣預防落枕？
常言道：防病總比治病好。那麼，如何預防落枕？ 第一，準備一個好枕頭，同時保持正確的睡眠姿勢。如果枕頭太高，仰臥時頸椎就會處於過度前屈狀態，過低則使頸椎在側臥時處於側曲狀態。長期使用這樣的枕頭，可造成頸部肌肉、關節受力不均，容易引起急慢性
2017-03-05 11 -
"落枕"主要原因在於缺鈣
導致落枕的原因很多，如睡姿不正確、頸椎受涼、保持坐姿太久等等，但這些大都是誘因，缺鈣這個主要原因反而往往被忽視。缺鈣的人容易落枕，由於現在肉類和蔬菜中有很大一部分是用飼料和化肥催生的，生長週期短，鈣的含量少，會使不少飲食結構不合理的人缺鈣
2017-03-05 53 -
針刺養老穴治落枕
落枕是臨床常見病症，筆者採用針刺養老穴治療落枕收效滿意，簡介如下： 取穴：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中就是此穴。2.掌心向下，用另一手指按在尺骨小頭的最高點上，然後掌心轉向胸部，手指滑入的骨縫中就
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落枕的運動療法
低頭仰頭 坐在椅子上，挺起胸部，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然後向上仰頭，眼朝天上看。停3秒鐘再低頭，如此反復20次。 左右擺頭 坐在椅子上，兩臂自然下垂，頭先向左擺，然後再向右擺，這樣反復20次。 搖擺下頜 坐在椅子上，兩臂自然下
2017-03-05 10 -
落枕自療小方法
落枕時，隨便請個非專業人員來“搬頸”，是很危險的舉動。用力不當，反而會造成更大的麻煩。如果落枕不是很嚴重，不妨試試以下方法自療： ● 局部疼痛可以用熱毛巾敷，並輕輕揉捏、敲打痛處，可以緩解疼痛。 ● 按壓穴位。落枕者張開手掌背，在食指與中
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簡易落枕療法
左右手掌背面，第二和第三掌骨間隙下1/3處各有一落枕點。在此取穴後，用大拇指直立切壓，順著掌骨間隙上下移動按壓，約2~3分鐘後，症狀即可好轉，急性落枕一般一次即可痊癒。
2017-03-05 15 -
三招治落枕
造成落枕的原因，或者是睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞;或者是睡得太沉，轉身時，身子轉動了但頸項並未隨之轉動，使頸項處於一個不良的位置，時間一長肌肉扭傷而引起疼痛;或者是在夜間睡覺時受涼，產生疼痛。 大多數落枕疼痛一般持續2~3天
2017-03-05 15 -
落枕的預後
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。以頸部疼痛，頸項僵硬，轉側不便為主要表現的頸部
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落枕病因
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。 落枕的病因主要有兩個方面： 一、是肌肉扭傷，
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怎麼預防落枕？
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。 預防落枕的方法： 一、準備一個好枕頭，同時保
2017-03-05 10 -
落枕的一般療法
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。 落枕的一般療法： 1、按摩：立落枕者身後，用
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如何預防落枕
預防落枕並不難，關鍵是堅持做好以下三方面：首先，準備一個好枕頭。按人體頸部解剖生理特點，一個適宜的枕頭既不能太高也不宜太低。按預防落枕首先是要有個好枕頭造型。對於合理的枕頭高度，女士應掌握在8～10釐米，男士大約在10-15釐米為宜。枕頭
2017-03-05 10 -
中醫可治療膽道蛔蟲症
膽道蛔蟲疲， 是由腸道蛔蟲鑽進膽道所引起，以兒童為多見，其次是青年，女性多於男性。 蛔蟲是人類常見的寄生蟲，習性喜堿惡酸，逢酸則畏而不動，常居在空腸下段和回腸上段，有鑽孔的癖性。當膽道有病時，奧狄氏括約肌收縮功能失調，蛔蟲常因此鑽入膽道
2017-03-05 10 -
急性膽道蛔蟲症的急救
一、主因急性膽道蛔蟲症，是蛔蟲沿腸道上竄入膽道，使膽道奧鈥氏括約肌（oddi）急劇痙攣。是臨床常見急症。 二、判斷 1.患者有蛔蟲史。上腹部劍突或偏右處突然有鑽項樣劇痛，陣發性發作。病者手抱腹部輾轉不安，呻吟，大汗。痛停如常，有時痛向右肩
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膽道蛔蟲症預後預防
1.養成良好的衛生習慣，飯前便後洗手。膽道蛔蟲症來源於腸道有蛔蟲的病人，而腸蛔蟲病是一種傳染病，傳染源是蛔蟲病人或帶蟲者，感染性蟲卵通過口腔吞入腸道而成為帶蟲者。所以只有把好傳染源，切斷傳播途徑才能徹底根除腸道蛔蟲的發生。 2.腸道有蛔蟲
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膽道蛔蟲症的發病原因是什麼？
1.腸道內有蛔蟲的病人，當其腸道環境發生變化時，如一些疾病引起的發燒，腹瀉或便秘，使腸道蠕動增加，蛔蟲鑽入膽道。 2.晚期妊娠時，孕婦子宮膨大壓迫腸道，使腸道運動發生障礙，小腸上段蛔蟲停滯於十二指腸而鑽入膽道。 3.膽道本身括約肌鬆弛時，
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膽道蛔蟲症的預後及預防
1. 養成良好的衛生習慣，飯前便後洗手。膽道蛔蟲症來源於腸道有蛔蟲的病人，而腸蛔蟲病是一種傳染病，傳染源是蛔蟲病人或帶蟲者，感染性蟲卵通過口腔吞入腸道而成為帶蟲者。所以只有把好傳染源，切斷傳播途徑才能徹底根除腸道蛔蟲的發生。 2．腸道有蛔
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