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產後恢復很重要 四大食譜讓你快速恢復
燒牛蹄筋 材料：牛蹄筋250克，青菜心25克。 調料：植物油，料酒，生薑末，蔥花，澱粉，味精，醬油各適量。 做法：1、生牛蹄筋放在開水中氽燙，去血水，撈出瀝幹水分。 2、牛蹄筋放在砂鍋中，加適量的清水，小火煮至八成熟時撈出，切
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產後祛斑方法大全 推薦三款祛斑食療方
香甜香蕉餅 材料：香蕉300克，麵粉200克，玉米麵200克，雞蛋2個，香葉適量。 調料：鹽、白糖各適量。 做法：1、香蕉剝皮，搗成香蕉泥備用。 2、把香蕉泥放入盆中，加入麵粉、玉米麵、雞蛋、水、香葉、適量的鹽和白糖，和成麵團
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產後瘦腿小妙招 做這些小動作快速瘦腿
想要再線窈窕美腿，應該選擇輕、中等強度的有氧運動，並做到持之以恆，這樣有利於減去多餘的脂肪，並能有效防止減重後出現反彈，有氧運動有非常好的燃脂效果，包括慢跑、快走、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等，而且進行的時間至少要12-15分鐘以上，若
2016-09-09 11 -
新媽媽產後風濕怎麼辦 食療偏方來應對
產後風濕是指產後體虛時，感受風寒濕邪，傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病，帶給新媽媽極大的痛苦。要想緩解這一病症，小編推薦食療方法。 產後風濕患者的日常飲食方法 產後風濕病患者的飲食，不但
2016-09-14 10 -
產褥熱吃什麼好 這些飲食禁忌要知道
產褥熱的疾病是很多女性可能在生產後發生的情況，女性在生產過後因為身體素質比較弱，最容易出現感染的情況，同時如果不及時治療，還會出現嚴重的併發症，那麼產褥熱患者的飲食護理有哪些呢？ 一、產褥期的飲食 產後胃腸功能減弱，蠕動減慢，如
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哺乳期能不能喝咖啡 有什麼影響
哺乳期能不能喝咖啡 哺乳期女性儘量別食用咖啡，因為咖啡中存有咖啡因，喝了後不僅對媽媽的健康有影響，還對孩子有著一定程度的傷害。 咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統興奮。當哺乳期媽媽想通過喝咖啡來緩解疲勞，在給寶寶哺乳的時候，寶寶會通過
2016-09-22 13 -
哺乳期牙痛怎麼辦 教你如何止痛
牙疼是每個人都會發生的事情，包括哺乳期的媽媽們也會發生牙疼，但是出於對寶寶的愛護，很多哺乳期的媽媽牙疼的時候不會吃藥，所以，很多媽媽們就會問道，牙疼的時候應該怎麼辦，所以，今天小編就給大家介紹一下哺乳期怎麼辦。 關於哺乳期牙疼怎麼辦
2016-09-22 13 -
產後虛汗怎麼辦 治療產後虛汗的小偏方
產後虛汗這種病症在產婦中是比較常見的，這種病症的治療方法也是比較多的。那麼，今天小編就為大家簡單的介紹一下產後虛汗的治療偏方以及產後虛汗的產婦應該吃些什麼？接下來趕緊跟著小編一起來看看吧！ 1、產後虛汗 用淡竹瀝三合，溫服。過一會
2016-09-27 15 -
產後關節疼痛怎麼辦 做好預防是關鍵
為什麼會關節疼痛 體內激素變化 產後手腳關節疼痛的主要原因是妊娠期胎盤分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素會導致體內積聚一些水分，關節囊內的水分也會隨之增加，因此准媽媽會有關節腫脹的感覺，嚴重時還會感疼痛，產後，胎盤已經娩出體外，
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有氧操能減肥 產後跳有氧操讓你瘦不停
產後減肥是媽咪們必做的一件大事，很多人為了恢復之前的苗條身材去跳有氧操，確實，跳有氧操的好處有很多，而且有減肥的作用，所以產後可以跳有氧操。 有氧操的神奇作用 消除疲勞緊張 工作中的新媽咪可以經常練習有氧操，通過有氧操呼吸排出體
2016-10-31 11 -
產褥期抑鬱症怎麼辦 如何正確護理
產褥期抑鬱症是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化，它的出現和發展與許多原因有關，那麼你知道產褥期抑鬱症的發病原因到底是哪些嗎？今天小編就向大家介紹產褥期抑鬱症的相關知識，趕緊來看看吧！
2016-11-15 18 -
產後脫髮怎麼辦 學會解決很關鍵
產後掉發測試方式 造成異常掉發的原因很多，譬如圓形禿、雄性禿、營養失衡、開刀感染、惡性腫瘤、甲狀腺功能亢進或低下等疾病皆有可能產生大量落髮，除了產後掉發會自行恢復，其他都必須要經過治療才會恢復。 若是擔心自己的掉發程度嚴重，可做“
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坐月子能玩手機嗎 玩手機的危害要知道
坐月子玩手機的危害 1、坐月子玩手機會損傷眼睛 坐月子期間，我們得身體合各方面都是勞損比較大的，經過生產的過程對於身體的虧損非常大，所以說這個時候身體各方面機能都比較低下，長時間的玩手機的話，首先刺激的就是我們的眼睛，甚至嚴重者可
2016-11-25 15 -
生完孩子會變傻真的嗎 產後吃這些補腦
天天圍著寶寶忙得團團轉，疲憊的讓你叫苦不堪！更讓你有些吃驚的是，產後你明顯感覺到自己的腦子不像之前那麼好用了，總是丟三落四的，工作起來也不是那麼高效率了，生個孩子“傻”三年，這句話可不是隨便說說的，不要以為就只是累的緣故而不去當回事，
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剖腹產疤痕如何淡化 這些方法要知道
懷孕生產是女人一生最偉大的事情，但出於種種原因，有些准媽媽不得不選擇剖腹產，面對手術後那道深深的“偉大疤痕”，媽媽們迫不及待地使出各種招術想讓其淡化於無形。不過這道疤痕不可能完全隱形，但卻有可能使其最小化，其中的奧秘看完本文想必你就會
2016-12-06 19 -
剖腹產疤痕修復 別走進這四大誤區
你是剖腹產媽咪嗎？或者你以後打算剖腹產嗎？如果選擇剖腹產，一定免不了“挨一刀”，肚皮上留下一道“生命的印記”。這道疤痕讓很多媽咪告別露臍裝、比基尼。為此，媽咪們想了各種辦法修復疤痕。不過，千萬別走進這4大誤區哦！一定要採用安全、科學的
2016-12-07 16 -
產後如何對付剖腹產疤痕
剖腹產分娩後2-3周就會開始出現我們所知道的剖腹產疤痕，很多新媽媽都為這些剖腹產疤痕感到煩惱，其實對於破腹產疤痕的話不僅要在護理的時候要注意，而且要在懷孕期間就要開始預防了哦！ 一、剖腹產疤痕形成的過程 疤痕的本質是一種不具備正常
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四大妙招有效淡化剖腹產疤痕
剖腹產雖然很大程度地減少了孕媽咪們分娩時的痛苦，但術後留下的長長的一道疤痕，卻讓很多剖腹產的媽媽困苦不已。一般來說，想要徹底去除這類疤痕是很困難的。現在傳授一些去除剖腹產疤痕的小妙招，學習一下吧！ 妙招1.用按摩法去除疤痕 按摩可
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坐月子上火能餵奶嗎 降火妙招有哪些
坐月子上火了能餵奶嗎 坐月子出現輕微的上火狀況，是可以餵奶的。不過產婦應該注意飲食清淡，多喝水，不要吃油膩辛辣的東西，及時去火，不要讓寶寶喝太多上火的熱奶。 坐月子上火寶寶會上火嗎 有可能會。 寶媽上火了，如果火氣較大，也可能
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剖腹產疤痕發癢怎麼辦 消除疤痕的3原則
剖腹產疤痕是手術後傷口上留下的痕跡，一般呈白色或灰白色，光滑、質地堅硬。大約在手術刀口結疤二至三周後，疤痕開始增生，此時局部發紅、發紫、變硬，並突出皮膚表面。 專家指出，大約在手術刀口結疤二至三周後，剖腹產疤痕開始增生，此時局部發紅
