產褥期抑鬱症是女性生產之後， 由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化， 它的出現和發展與許多原因有關， 那麼你知道產褥期抑鬱症的發病原因到底是哪些嗎？今天小編就向大家介紹產褥期抑鬱症的相關知識， 趕緊來看看吧！
一、發病原因
引起產褥期抑鬱症的病因比較複雜， 一般認為是多方面的， 但主要是產後神經內分泌的變化和社會心理因素與本病發生有關。
1、生物學方面：妊娠後期體內雌激素、黃體酮顯著增高， 皮質類固醇、甲狀腺素也有不同程度增加，
2、社會因素：家庭經濟狀況、夫妻感情不合、住房困難、嬰兒性別及健康狀況等都是重要的誘發因素。
3、產婦心理因素：對母親角色不適應、性格內向、保守固執的產婦好發此病。
產褥期抑鬱症與產後抑鬱症的關係還不明確， 患有產後憂鬱症者不一定發展成產後抑鬱症， 但患有產後憂鬱症者發生產後抑鬱症的可能性增加， 也有可能一部分產後抑鬱症是產後憂鬱症的較重類型， 或是產後憂鬱症發展的結果。
檢查診斷
依據PPD的定義包含產後1年內發病的所有抑鬱症， 但大多數PPD發生在產後最初的3個月內。
治療護理
1、在分娩前要瞭解產婦的精神狀態
介紹相關的分娩知識和分娩過程， 使產婦認識到分娩是一種正常的生理過程， 對所要經歷的痛苦有足夠的心理準備， 幫助產婦以積極心態迎接即將到來的分娩， 消除緊張、恐懼的消極情緒。
2、分娩過程中護理人員儘量在旁陪伴和指導
給予安慰和鼓勵， 教會其如何在陣痛間歇中運用放鬆的技巧， 消除其無助感， 增強分娩的信心。 允許家屬陪伴， 給予關懷和照顧， 減輕孤獨感， 緩解緊張心理。 及時補充易消化的食物和水分， 減少產程中體力和精力的消耗。 對剖宮產的產婦要做好術前心理護理， 減輕對手術的恐懼和擔憂。
3、產後給予一個安靜舒適的環境
適當限制親友的探視， 護理工作儘量集中， 提高效率， 使產婦有充足的休息。 給予易消化富含營養的食物， 使產婦儘快恢復體力。 主動與產婦交流， 傾聽她們的想法與感受， 給予鼓勵， 幫助其獲得母乳餵養的知識和技巧， 向她們說明保持心情愉快可促進乳汁的分泌，
4、產前宣教
對產婦的丈夫、公婆、父母等家庭成員進行有關心理衛生方面的宣教， 做好家庭成員間的相互溝通， 建立溫馨的家庭氛圍， 給予產婦無微不至的關懷照顧， 關心產婦的心理感受， 對刺激產婦情緒的敏感問題應盡力避免。 如有圍生期抑鬱史， 產婦情緒抑鬱較重， 嬰兒易激惹時， 要給予足夠重視， 及時識別心理問題， 以免延誤治療。
如何預防
1、加強孕期保健， 重視孕婦心理衛生的諮詢與指導、對不良個性、既往有PPD史或家族史、篩查出有精神症狀的高危孕婦進行監測和必要的干預。
2、改善分娩環境， 建立家庭化分娩室， 以替代以往封閉式的產房， 提高產婦對分娩自然過程的感悟。 開展導樂式分娩， 臨產後有丈夫或其他親人陪伴， 可減少其併發症及心理異常的發生。
3、重視產褥期保健， 尤其要重視產婦心理保健。 對分娩時間長、難產或有不良妊娠結局的產婦， 應給予重點心理護理， 注意保護性醫療， 避免精神刺激。 實行母嬰同室、鼓勵指導母乳餵養， 並做好新生兒的保健指導工作， 減輕產婦的體力和心理負擔，輔導產婦家屬共同做好產褥期產婦及新生兒的保健工作。對以往有精神抑鬱史、或出現有情緒憂鬱的產婦要足夠的重視，及時發現識別，並給予適當的處理，防止產後憂鬱症的發生。
4、圍生期的保健工作應注意主動醫療服務，掌握孕產婦心理學特點和心理諮詢技巧，提高服務技能和品質。要重視社區圍生期孕產婦心理保健工作。
如何護理
家庭多了一個新生命，有興奮幸福也有猝不及防，很多新媽新爸都還沒來得及去適應。這個時候，這樣的不適應引起的現象就會不斷的出現。
很多家庭在孕婦產後因為孩子的餵養問題和產婦的康復問題，而出現不和諧的情況是經常有的，這個時候需要用科學的方法來解決。
1.產婦生活方式調適
①在做新媽媽之前，需要付出時間和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼的心理，儘早瞭解學習育嬰技能，避免嬰兒到來時手足無措，緊張慌亂；
②照顧新生兒產婦會精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導致情緒低落。盡可能多休息，不要什麼事情都要親自去做，孩子睡覺時產婦也儘量睡覺；
③新生命的到來會佔用你太多的時間和精力，要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助，例如請丈夫幫助完成家務和夜間餵奶的工作，請家人幫助準備食物或者處理家務等等；
④保持良好的健康習慣，適度鍛煉身體，走出戶外，帶著孩子到戶外活動、散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽光；
⑤保持營養豐富的飲食，多吃穀物、蔬菜和水果，同時注意為自己創造安靜、閒適、健康的休養環境；
⑥注意和他人分享你的感受，多與你的配偶在一起，告訴他你的感受；找一個信任的朋友，和他傾訴一下你的感受；和別的新媽媽聊聊天，相互溝通。這樣可以緩解你的情緒，也可以學習到新的應對的方法和經驗。
2.產婦心理調適
①產婦的個性特點、認知評價、應對方式直接關係負性應激事件影響結果，培養自信、樂觀、積極、健康的性格，採用積極的認知模式、情緒和行為模式，提高對環境的適應能力。
自信、樂觀、勇於面對困難，積極調動內部力量或求助於外部力量克服困難，使應激結果的不良程度減到最低。避免消極應對方式，如自我否定，悲觀消極、軀體化、回避解決問題，產生負性情緒和消極行為；
②熱愛新的生命，對孩子的到來，要抱有一份歡喜之心。新生命的誕生，是婚姻的結晶，是生命的延續，將給家庭帶來新的希望、快樂和幸福，新的生命同時也帶來了艱巨繁忙的勞動和重大的責任，在繁忙勞累中體會快樂和幸福。
③做好母親角色的轉換，過去是被照顧物件，現在自己是肩負責任照顧嬰兒，要有足夠的心理準備，注意克服損失感，如失去自由和許多娛樂，失去以往的身份，失去苗條身材等。
作為孩子的母親價值觀需有所改變，對自己、對丈夫、對孩子的期望值要接近實際，對生活的看法也要實際，努力增加幸福感和責任感，感受新生命誕生帶來的幸福快樂；
④放棄完美主義的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲憊的前提下盡力而為。
結語：通過小編上文的介紹，你知道產褥期抑鬱症的發病原因到底有有哪些了嗎？你知道患上產褥期抑鬱症應該怎麼治療才最有效果了嗎？產褥期抑鬱症雖然有很大的危害，但是只要我們及時發現，儘快地採取治療措施，一定會遠離疾病困擾。
減輕產婦的體力和心理負擔，輔導產婦家屬共同做好產褥期產婦及新生兒的保健工作。對以往有精神抑鬱史、或出現有情緒憂鬱的產婦要足夠的重視，及時發現識別，並給予適當的處理，防止產後憂鬱症的發生。
4、圍生期的保健工作應注意主動醫療服務，掌握孕產婦心理學特點和心理諮詢技巧，提高服務技能和品質。要重視社區圍生期孕產婦心理保健工作。
如何護理
家庭多了一個新生命，有興奮幸福也有猝不及防，很多新媽新爸都還沒來得及去適應。這個時候，這樣的不適應引起的現象就會不斷的出現。
很多家庭在孕婦產後因為孩子的餵養問題和產婦的康復問題，而出現不和諧的情況是經常有的，這個時候需要用科學的方法來解決。
1.產婦生活方式調適
①在做新媽媽之前，需要付出時間和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼的心理，儘早瞭解學習育嬰技能，避免嬰兒到來時手足無措，緊張慌亂；
②照顧新生兒產婦會精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導致情緒低落。盡可能多休息，不要什麼事情都要親自去做，孩子睡覺時產婦也儘量睡覺；
③新生命的到來會佔用你太多的時間和精力，要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助，例如請丈夫幫助完成家務和夜間餵奶的工作，請家人幫助準備食物或者處理家務等等；
④保持良好的健康習慣，適度鍛煉身體，走出戶外，帶著孩子到戶外活動、散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽光；
⑤保持營養豐富的飲食，多吃穀物、蔬菜和水果，同時注意為自己創造安靜、閒適、健康的休養環境；
⑥注意和他人分享你的感受，多與你的配偶在一起，告訴他你的感受；找一個信任的朋友，和他傾訴一下你的感受；和別的新媽媽聊聊天，相互溝通。這樣可以緩解你的情緒，也可以學習到新的應對的方法和經驗。
2.產婦心理調適
①產婦的個性特點、認知評價、應對方式直接關係負性應激事件影響結果，培養自信、樂觀、積極、健康的性格，採用積極的認知模式、情緒和行為模式，提高對環境的適應能力。
自信、樂觀、勇於面對困難，積極調動內部力量或求助於外部力量克服困難，使應激結果的不良程度減到最低。避免消極應對方式，如自我否定，悲觀消極、軀體化、回避解決問題，產生負性情緒和消極行為；
②熱愛新的生命，對孩子的到來，要抱有一份歡喜之心。新生命的誕生，是婚姻的結晶，是生命的延續，將給家庭帶來新的希望、快樂和幸福，新的生命同時也帶來了艱巨繁忙的勞動和重大的責任，在繁忙勞累中體會快樂和幸福。
③做好母親角色的轉換，過去是被照顧物件，現在自己是肩負責任照顧嬰兒，要有足夠的心理準備，注意克服損失感，如失去自由和許多娛樂，失去以往的身份，失去苗條身材等。
作為孩子的母親價值觀需有所改變，對自己、對丈夫、對孩子的期望值要接近實際，對生活的看法也要實際，努力增加幸福感和責任感，感受新生命誕生帶來的幸福快樂；
④放棄完美主義的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲憊的前提下盡力而為。
結語：通過小編上文的介紹，你知道產褥期抑鬱症的發病原因到底有有哪些了嗎？你知道患上產褥期抑鬱症應該怎麼治療才最有效果了嗎？產褥期抑鬱症雖然有很大的危害，但是只要我們及時發現，儘快地採取治療措施，一定會遠離疾病困擾。
