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哺乳期能吃柿子嗎 吃柿子要注意什麼
哺乳期能吃柿子嗎 哺乳期可以吃柿子嗎？哺乳期柿子最好慎吃。雖然柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白質、鈣、磷等營養成分，但是對於正值哺乳期的媽媽來講，柿子性涼，剛生產媽媽體質比較弱，不能吃太寒涼的食
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產後第二周宜補血 5款補血食譜別錯過
補血食物推薦 新媽媽的每日飲食中，蔬菜水果一定不能缺少，油菜，白菜，捲心菜，白蘿蔔，蘋果，香蕉等，不但有助於補充維生素，還有助於改善乳汁品質，有利於寶寶的健康，黑木耳，黃花菜等能減輕便秘症狀又含有鐵質，是完美的維生素補劑和補血劑，除
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產後惡露不下怎麼辦 三款食療方來調理
如果產後沒有惡露排出，或者排出甚少，並伴有小腹疼痛，則為惡露不下，惡露不下多由產時或產後肝氣鬱結，血行不暢或臨產時受寒，傷風，致使血氣凝結而引起。 飲食重點： 1、產後第一周是排惡露的黃金期間，為避免惡露排不乾淨，第一周是一定不要
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好氣色吃回來 產後如何養出好氣色
生寶寶造成的氣血虛弱，還有照顧寶寶所帶來的生活壓力，會使新媽媽看起來憔悴很多，皮膚鬆弛、面色黃白、肌膚沒有光澤、黃褐斑等現象都會隨之而來，讓新媽媽看起來氣色很差，漸漸變成黃臉婆，那麼產後新媽媽如何吃出好氣色呢？ 產後好氣色吃回來
2016-10-14 11 -
產後奶水少別擔心 6款食譜讓你奶水充足
節瓜紅豆生魚湯 原料：生魚、節瓜各150克，山藥、紅豆、紅棗、花生米各適量，干貝20克，鹽少許，薑適量。 做法：1、生魚處理乾淨，切塊後氽去血水，節瓜去皮切片，山藥、干貝分別洗淨，紅豆、紅棗、花生米均洗淨泡軟。 2、淨鍋上火倒入
2016-10-21 14 -
紅糖雞蛋產婦能吃嗎 有什麼好處
一般情況下，產婦是可以吃紅糖雞蛋的。紅糖雞蛋的營養價值高，能補充產婦所需要的營養，有助於身體的恢復。那麼產婦吃紅糖雞蛋有什麼好處呢？下面讓我們具體來看看吧！ 紅糖雞蛋產婦能吃嗎 紅糖雞蛋產婦能吃。 產婦體質虛弱，需要大量快速補充
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女人坐月子吃什麼補血 這樣吃氣血充足
女人坐月子吃什麼補血 1、吃什麼水果補血 1.1、葡萄 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈
2016-11-14 14 -
哺乳期能喝紅酒吃零食嗎
對於喜好小零食的女性朋友來說，面對食物，擋不住的誘惑真是太多了，月子期間的諸多禁忌，令每一位新媽媽都有些透不過氣的感覺，你或許是喜歡喝紅酒的貪靚媽媽，或許是位愛吃甜食的可愛媽媽，或許你永遠也難以抗拒冰淇淋的誘惑，那麼產後可以喝酒吃零食
2016-11-29 15 -
產後喝湯有講究 雞湯魚湯宜多喝
產後喝湯有講究 關於湯品究竟應在飯前喝還是飯後喝較為適宜的說法層出不窮。 產後新媽媽還是應在飯前喝湯較有益處，喝湯時將表面的浮油弄掉，這個最關鍵，千萬別小看這麼一點油，日積月累，脂肪就是這麼上身的，到時候請神容易送神難，別在乎浪費
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產婦能吃黨參嗎 三大好處要知道
一般情況下，產婦是可以吃黨參的，不會對身體產生不良影響，反而，可以增強免疫力、補益氣血，對身體有一定的好處。下面讓我們具體來看看吧！ 黨參產婦可以吃嗎 黨參產婦可以吃。 黨參性平，味甘，具有補中益氣、健脾益肺、抗衰老之功效，還可
2016-12-14 28 -
產後補血吃雞蛋和紅糖 謹防3大誤區
新媽媽在產後照顧寶寶的同時還要注意自身的恢復，產後補血就是其中之一。產後補血對於新媽媽來說是至關重要的，所以選擇正確的補血食物尤其關鍵。在這裡，一起來看看有哪些食物可以有助於產後補血吧。 產後補血的4種食物 紅糖： 由於紅糖所含
2016-12-26 16 -
出月子能吃火鍋嗎 需要注意什麼
一般情況下，出月子是可以吃火鍋的，但是，要注意適量，不能過多食用。出月子應該吃清淡一點的火鍋，不能吃辛辣刺激的。下面讓我們具體來看看吧！ 出月子了可以吃火鍋嗎 可以吃。 出月子後，女性一般就可以正常飲食了，當然是可以吃火鍋的，但
2016-12-26 35 -
花旗參冬瓜 產後惡露不絕這樣吃調理
產後女性的身體多虛弱，調養的時候多吃些補益氣血、活血化瘀、清熱止血的藥膳，多吃活血化瘀、補益氣血的藥材食材，如當歸、烏雞、山楂、黃芪等，可加速子宮的恢復，讓你不再流血不止，以下就是小編推薦的產後惡露不絕的幾款食療藥膳，趕緊吃起來吧。
2016-12-30 50 -
干貝蝦仁南瓜 產後補鈣這些食譜少了不
很多產婦在生完孩子之後經常會腰酸背痛、腿腳抽筋，這是缺鈣的一種表現，及時補鈣是必須的，因此，產婦應在日常飲食中多吃一些含鈣豐富的食物，以便能夠滿足自身以及哺乳的需求。 產後補鈣飲食原則 1、食用奶類產品、海產品、豆製品、綠葉蔬菜和
2016-12-30 11 -
產後補血很重要 六款食療方吃出好氣色
女性在生孩子的時候會出現一定量的出血，這個時候，如果不及時補血，不僅容易導致產後貧血，還會造成乳汁分泌不足，所以產婦不妨適當的吃一些能夠補血的食療方，讓自己身體快速恢復。 補血飲食原則 1、多食用含鐵豐富的食物，如番茄、瘦肉、柑橘
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哺乳期可以吃蒜苗嗎 有什麼好處
一般情況下，哺乳期是可以吃蒜苗的，但是，要注意適量，不能過多食用，不然會容易引起身體不適。那麼哺乳期怎麼吃蒜苗好呢？下面讓我們具體來看看吧！ 蒜苗哺乳期可以吃嗎 蒜苗哺乳期可以吃。 蒜苗含有蛋白質、膳食纖維以及多種維生素和微量元
2017-01-03 23 -
治療產褥熱的偏方大全
此前為大家介紹了產褥熱的症狀及原因，想必大家對此病有了更多的瞭解，下面就來看看治療產褥熱的一些小偏方。 方1 〔組成〕鹿藿9～15g。 〔用法〕水煎服。 方2 〔組成〕蒲公英30g，紫花地丁30g，金銀花9g，野菊花9g，
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整夜睡不好 產後失眠該如何調理
促進睡眠的好方法 睡前用溫開水沖一勺醋飲用，或者吃一個蘋果，有助於催眠。 將橘子或柳丁剝開皮放在床頭櫃上，它芳香的味道可以舒緩和鎮靜中樞神經，幫助新媽媽入睡。 將洋蔥搗爛，放在小容器裡收納，臨睡前放在床頭櫃上聞一聞，可以快速入睡
2016-08-30 10 -
產後脫髮要重視 6大食療方讓頭髮濃密
杏仁燉梨 配料：杏仁5克，梨1個。 調料：牛奶、冰糖各適量。 做法：1、杏仁搗碎，將梨洗淨，去皮挖去梨核，切成塊狀。 2、杏仁、冰糖、牛奶、梨塊一同放入盅內，上鍋蒸15分鐘即可。 小貼士：此款菜品有潤肺養陰、止咳平喘、潤腸通
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產後媽媽怎麼瘦 9大食物助你產後減肥
產後肥胖原因： 據醫師表示：產後喂母乳的媽媽減重速度會比沒有喂母乳的減重速度來的快，喂母乳超過8周以上的媽媽，身材恢復也會比沒有喂母乳的媽媽來得快。 產後減肥食物 減肥食物一、魔芋 內含大量食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘
2016-09-07 13
