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9項預防癌症的健康生活方式
目前，西雅圖市弗雷德·哈欽森癌症研究中心的聖安妮·蒂爾南博士基於最新研究，列出了9項預防癌症的健康生活方式。以下是這9項預防癌症秘方： 1、不吸煙，不使用煙鹼產品，如果你已經開始試著戒煙，請不要放棄，最終你會取得一定的效果; 2、
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運動可預防結腸癌復發
美國一項新的研究顯示，接受大腸癌治療的患者，如果進行有規律的運動，比如步行，就能降低癌症復發的概率，並使存活率提高約50%。 在此之前的研究認為，進行有規律的運動能降低大腸癌惡化的風險，但直至現在，很少有關於運動對接受大腸癌治療的患
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多運動可有效預防乳腺癌
國外著名的運動醫學專家范阿肯教授，在對450名40歲以上堅持運動的人和450名不運動的人跟蹤調查8年後，發現長期堅持運動者比不運動者得癌率少90%，而且堅持運動的患病者其死亡率也比不運動的小得多。所以本文在此一一挖掘運動與乳腺癌的關係
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長期疲勞會誘發癌症,如何對症調解?
勞累之所以會誘發癌症，是因為人的身體長年處於過度勞累和精神緊張狀態，免疫機能因此削減，使身體修補DNA的能力下降，罹患癌症幾率明顯提高。 在最容易被累出的癌症中，淋巴瘤首當其衝，過度勞累導致血液透支，由於某種代償機制，淋巴系統自動調
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慢跑——防癌又養生
據《國際癌症雜誌》報導，美國華盛頓大學醫學院一項大型研究證實，每週步行1小時，可減低患大腸癌的風險達30%。研究還顯示，少量運動已經足夠減低風險，而更劇烈的運動，也許能降低相關或額外的風險。 俗語說：“藥補不如食補，食補不如鍛煉。”
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堅持散步,腸癌風險減三成
現代生活方式下，患腸癌的人越來越多。近日，美國華盛頓大學醫學院的研究人員發現，只要每週散步時間超過1小時，患腸癌的風險就能降低30%。這一研究結果發表在最新出版的《國際癌症雜誌》上。 這一研究歷時16年，其間，研究人員共觀察了792
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高強度運動有助防治乳腺癌
高強度運動有助防治乳腺癌 高強度運動可以使健康老年女性的乳腺癌發病危險性降低30%。據路透社報導，研究人員對3萬名停經後的婦女進行研究發現，如家務勞動擦地板或跑步等高強度運動都有助於抵禦乳腺癌，即使對沒有高發病危險的人也適用。 這
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運動抗癌的六大優勢
運動多吸氧——遠離癌：運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體力氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，降低癌症的發病率。 運動減脂肪———預防癌：運動可大大減少體內多餘的脂肪。運
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運動可防癌的七個理由
1、運動時肌肉產熱量高 據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10～15倍，使人體體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，容易被殺傷，尤其在有絲分裂期去氧核糖核酸合成期更容易被殺死。
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運動是防癌和抵禦癌的有效方法
病人在積極臨床治療的基礎上，積極配合體育運動鍛煉，能明顯提高治療效果和治癒率，減少復發率，延長生命。 國外運動醫學專家在對40歲以上堅持運動的人和從不運動的人各450名跟蹤調查8年後發現，長期堅持運動者比從不運動者得癌率少90%，而
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白血病具體有哪些分類呢
根據白血病細胞的成熟程度和自然病程，白血病可分為急性和慢性兩大類。 一、急性白血病：是一類造血乾祖細胞來源的惡性克隆性血液系統疾病。臨床以感染、出血、貧血和髓外組織器官浸潤為主要表現，病情進展迅速，自然病程僅有數周至數月。一般可根據
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白血病有哪些有效的診斷
1.症狀和體征 （1）發熱：發熱大多數是由感染所致。 （2）出血：早期可有皮膚粘膜出血;繼而內臟出血或併發彌散性血管內凝血。 （3）貧血：進行性加重。 （4）白血病細胞的浸潤表現：淋巴結、肝、脾腫大，胸骨壓痛。亦可表現其他部位
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骨髓移植治療白血病有用嗎
骨髓移植在AML治療中作用的臨床試驗缺乏品質控制研究。BMT在AML中的治療效果受多種因素的影響，移植相關死亡率、年齡、和其他預後因素等均應加以考慮。診斷時有預後良好因素的（如伴有t（8;21）、t（15;17），inv（16））患者
2012-10-17 10 -
運動之時流越多汗越好嗎
大量出汗降低運動能力 有的人認為通過汗液可以排出體內的代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越好。汗液其實來自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗時部分水分蒸發了，而固體物質如蛋白質、氨基酸等則留在皮膚表面，經皮膚表面微生物的作
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運動中身體反應代表什麼
1.放屁：“真舒服。”放屁是運動時最令人難以啟齒的困擾之一。臺灣國泰綜合醫院肝臟中心主治醫師黃奕文指出，運動有助於腸胃蠕動或擠壓到腸胃，導致排氣，有時還會打嗝，這些均屬正常反應，是身體在將多餘的氣體排出來。老年人由於活動量少，腸胃逐漸
2012-11-18 11 -
在家鍛煉有什麼好的效果
退行性骨關節炎所帶來的疼痛不適，往往會長年累月地持續甚或進行性加劇，而想要徹底根治則幾乎不可能。人們往往需要反復地求醫就診、打針吃藥。徐險峰給大家介紹了幾種居家的鍛煉療法，幫助中老年人減輕膝關節疼痛。 抬腿療法 平臥抬腿練習自然仰
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運動後不應該馬上做什麼
NO.1不要蹲坐休息 這是非常普遍的做法，運動結束後感覺累了，就蹲下或坐下認為能省力和休息，其實，這是一個錯誤的做法。健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響血液迴圈，加深肌體疲勞。嚴重時會產生重力性休克。 因此，每
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中年人適合什麼時候鍛煉
年近五旬的張教授幾乎每天下午5～6時都要去鍛煉身體，如打乒乓球、散步或游泳等，然後回家吃晚餐。張教授感到身體很棒，五項指標(體重指數、空腹血糖、血壓、血脂總膽固醇、腰圍)都在正常範圍內。大多數中年人都是在下午6時半至7時吃晚餐。如果下
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哪些高危人群會導致卵巢癌
卵巢癌是一類很難被早期發現的癌症，對女性健康危害非常大。不少卵巢癌病人有這樣的疑問：不痛不癢，怎麼一檢查就發現是晚期卵巢癌？ 真實面目：不痛不癢 卵巢癌的診斷比較困難。早期卵巢癌不會引起疼痛或其他不適，主要有三個原因： 1）與體
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丁克一族為什麼容易導致卵巢癌
怕身材走樣、忙於工作和事業、只想過二人世界，“丁克一族”為拒絕生育總能找出各種各樣的藉口。然而，在您決定做丁克族之前，不妨聽聽醫生以下的忠告和建議：未生育的婦女，卵巢腫瘤的發病率高於有生育史的婦女；女性如果有一次完整的孕育過程，能增強
