膳食，營養飲食第4062頁

雞肝怎麼做

精鹽雞肝的主要是日常生活中一些同食的，還有非常豐富的營養物質和一些特殊的功效，主要是補血養生的最佳食物，哪是動物體內儲存養料和一些解讀的抓起關還有豐富的，角處有壓保健的功能是最佳的理想的補品之一，日常生活中能含有非常豐富的蛋白質，很多人

2014-06-06 6

雞湯怎麼煲

雞湯是很多人都喜愛喝的，雞湯的營養價值很高，它含有豐富的蛋白質、維生素，在對雞湯選擇的時候，都有可以放心進行，它對人體各方面都是有著很好的幫助，不過在喝雞湯的時候，對雞湯怎麼煲上，也是需要進行瞭解，這樣在製作的時候，才能夠很好的進行。

2014-06-06 10

老母雞燉湯

生薑老母雞主要是達到一定年紀的一些母雞，那有非常好的意義同事老母雞的豐富的脂肪含量就是的非常的，都是日常生活中的主要是補陰啊對於一個氣血虛，或者是一些其他類型的疾病有非常好的功效，所以日常生活中的也很多人都想要燉老母雞湯，那麼多那麼他們

2014-06-06 7

白髮迅速變黑9大食療方

不知什麼原因隨著人們生活水品的不斷提高，越來越多的年輕人長了白頭發，有一般分是由於遺傳引起的，但是，還有很大一部分有可能是因為飲食不均衡，或者是精神長時間處於焦慮、緊張狀態。頭上出現白髮，你會怎麼辦?你還在四處打聽調理的方子嗎?中醫認為

2014-06-06 11

米酒怎麼做

米酒的釀造工藝美是比較簡單的口味的香甜醇美，乙醇含量較少所以能受到非常多的人的喜愛，一些菜肴的製作上也是主要的調味料，讓生活中的甜酒的口味的也是比較香甜可口，在日常生活中的製作那你一定也有一定的影響，主要是積分解法自己還和潤膚的功效對於

2014-06-06 9

常吃玉米六大神奇功效

玉米，又稱“玉蜀黍”、“包穀”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能

2014-06-06 6

臘肉怎麼吃

臘肉是很多人最愛，在對臘肉選擇的時候，一定要慎重進行，臘肉的味道和營養價值都是比較高，但是在吃的時候，也是需要掌握一些方式方法，這樣對人體健康，才不會有任何的損害，尤其是臘肉它很鹹，所以不能過度的吃，對臘肉怎麼吃好吃呢，臘肉也是有著一些

2014-06-06 5

螃蟹蒸多久

螃蟹主要是一種海產品同，日常生活中的螃蟹也是非常好吃的一種食物，現在主要是在日常生活中的有非常好的營養功效，同時的非常豐富的營養蛋白阿，他主要是營養物質以及微量元素的對於身體有非常好的滋補作用，但是現在在日常生活中的一定要注意吃螃蟹的對

2014-06-06 9

5種最有營養的白色蔬菜

據美國《赫芬頓郵報》報導，綠色蔬菜對健康益處大，其實白色蔬菜也是非常有營養的。健康的飲食食譜一向提倡吃“彩虹”，就是吃各種顏色的蔬菜。白色蔬菜中含有大量的營養物質，這些營養物質經常是我們的身體最為缺少的，如鉀、鎂和纖維素等。下面，就向你

2014-06-05 8

16種食物給大腦充足電

不管是拿起書本念書，還是打開電腦工作，都只覺得昏昏欲睡，這樣下去可怎麼辦?解決辦法除了睡飽一點之外，你或許也可以從“吃”來解決喔!下面將介紹十七種食物，吃了可以讓你精神滿滿，上司經過時不打瞌睡! 1、藍莓：抗氧化物“花青素”的

2014-06-05 6

這些食物怎麼吃都不胖

近日，美國MSN網站介紹了絕對不會使你變胖的8種食物，它們不僅熱量低，膳食纖維含量高，還會為健康帶來許多好處。芹菜：每杯16千卡。芹菜是最著名的“負卡路里”食物。美國營養和飲食學會的發言人安傑爾·萊蒙德解釋說：“這是因為

2014-06-05 13

夏季5種蔬菜治病又減肥

1、酸菜酸菜中含有維生素C和抗氧化劑、但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天、因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解、酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜新鮮的南瓜汁有益新陳代謝、空腹喝可以預

2014-06-05 7

8種粗糧讓身體清爽入夏

健康美膚的概念，已經被越來越多的MM所接受，而食療調理從內養出好皮膚，則是健康美膚的重要途徑。粗糧是保護皮膚的天使，其含有的營養物質可以有效加速腸部蠕動，促進通便排毒，減少皮膚問題。薏米薏米性微寒，不適合煮粥或者單吃，與

2014-06-05 9

女人陰虛易致多種皮膚問題 6食物滋陰養顏

俗話說：男人要壯陽,女人要滋陰。陰液充足對於女性的健康和美容都有十分重要的意義。從中醫角度來看，陰液是營養身體的源泉，可以供給皮膚細胞直接吸收和利用的營養素，讓皮膚健康潔淨、飽滿潤澤。如果身體陰液不足，就會出現皮膚乾燥、面色萎黃等症狀。

2014-06-05 13

吃火鍋買什麼菜

到了冬天我們都是很愛吃火鍋的，特別是很多朋友一起，吃著火鍋，聊聊天，真的是很愜意的，有的人吃火鍋的時候就只愛肉，不愛吃青菜，其實吃火鍋的時候多吃一些青菜是很好的，特別是自己在家裡做火鍋的時候，要儘量的去多買一些菜，那麼吃火鍋買什麼菜呢。

2014-06-05 7

內火旺怎麼調理

內火旺是中醫的一種說法，是指人體的胃火或者是肝火過旺，一般內火旺會導致牙齒或者是牙齦疼痛、口腔出現潰瘍等。很多朋友在這個時候都是會吃一些去火的藥物，比如說三黃片、牛黃解毒片等，雖然效果好，但是如果是每次上火都吃這些藥物的話，多少會有一些

2014-06-05 10

營養師眼中五大垃圾零食

垃圾食品是如此深入我們的生活，實在令人擔憂。以下列出的一些堪稱垃圾的食品，它們的共同特點是：營養素極少，能量挺多;或含有大量食品添加劑;甚至含有可以致癌的有害物質。 1.派不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量

2014-06-05 12

鵝蛋有哪些功效和作用呢？

平時在我們的餐桌上，常見的是雞蛋、鴨蛋，但是我們卻不經常遲到鵝蛋。其實這鵝蛋裡也包含著大秘密。要說這鵝蛋的功效和作用。那是一句話說不完的，在這裡為大家科普一下，鵝蛋中是含有豐富的蛋白質和各種礦物質的，對孩子的生長發育和人體營養的需要是有

2014-06-05 17

膽囊炎的飲食

膽囊炎的主要是一些細菌感染和化學性的刺激引起的膽囊性的病變，那主要是膽囊的一些常見病，的發病率僅次於闌尾炎，同時日常生活中的女性的發病率比男性多，一肥胖和一些多次妊娠的婦女膽囊炎的主要是分為急性和慢性的兩種，急性的炎症的主要是一些右上腹