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怎樣讓吃素更健康更營養？
從營養學的角度來說，素食和動物性食品都含有不同的人體所必須的營養成份，但素食在營養成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白質屬於不完全蛋白質，不能供給人體所需的所有氨基酸。 吃素的人有哪些需要注意的呢?大家可能都不是很瞭解的，今天小
2016-01-18 11 -
10個時刻誕生的災難食物！
以下十種食物是多位名廚、美食評論家和歷史學家共同評選出來的10種最糟糕的人造食物。據營養學家邀請多位名廚、美食評論家和歷史學家，在食物歷史中評選出10個時刻誕生的災難食物。 一、人造黃油 災難標籤：反式脂肪酸。雖然人造黃油有
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揭秘晚飯吃錯易得八種病！
上班族吃晚餐問題多，不按時、過飽、太油膩等等，殊不知晚餐習慣不好，容易招來疾病哦！下面就來瞭解一下晚飯吃錯易得八種病。 疾病一：肥胖 晚餐吃得過飽時，多餘的熱量合成脂肪，在體內儲存，可使人發胖。 應對措施：晚餐的熱量攝入
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11種常見食物的健康吃法！
牛奶怎麼喝最健康？空腹不能吃哪些食物？睡前吃什麼食物比較好？下面我們就一起來瞭解下。 1.柿子 柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。 2.牛奶 牛奶中含有大量的蛋
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5招吃海鮮保鮮去腥，營養更美味！
海鮮烹煮前維持鮮度及衛生是品嘗甜美海味的重要關鍵，從運送、保鮮、冷凍、甚至是退冰、放血、宰殺的方式都會影響口感，若不用正確的方法，還容易食入細菌，危害健康。 海鮮烹煮前維持鮮度及衛生是品嘗甜美海味的重要關鍵，從運送、保鮮、冷凍、
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牛奶對人體的13種奇妙功用！
眾所周知牛奶具有非常高的營養價值，而人們對於牛奶也是有比較高的期望度，但是牛奶中所還含有的成分其實有很多不為人知的秘密，這些成分有我們所不知道的的特殊妙用，到底是什麼意想不到的用途呢? 1.牛奶中的鉀，可使動脈血管在高壓時保持穩
2016-01-18 12 -
發燒病人的飲食五大禁忌！
發燒是一件非常難受的事情，而且如果不能夠及時控制，還會產生很多不利的影響，尤其是對於小孩子而言，當然除了需要積極的接受治療之外，發燒患者在飲食問題上也不可忽略。發燒病人有什麼飲食禁忌呢？一起來看看。 一、忌多吃雞蛋 雞蛋營養
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健康晚餐要注意三個禁忌！
晚餐有什麼禁忌?晚上很多人都會準備豐富的食物，由於白天的時候太過的忙碌，所以在飲食上沒有太多的準備，但是想要在晚上的時候吃得健康，我們就必須遵守一些原則和禁忌，這樣才不會帶來不利影響。 1：晚餐禁忌吃太晚 人的排鈣高峰期常在進餐
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冬季進補勿忘五個禁忌哦！
進補工作在冬季是非常重要的一個工作，尤其是上了年紀的中年人，更應該注重這些問題。因為他們很容易出現腎氣不足，氣虛或者是陽虛等現象，但是飲食禁忌也應該遵守原則。下面，就來看看冬季進補要注意什麼？ 戒惟補藥而補 對於想健身長壽者
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常見老年疾病的飲食禁忌!
老年人有什麼飲食禁忌?因為上了一定年紀之後，很多的老年人身體體質在下降，所以更容易受到一些老年疾病的影響，所以老年人更應該注重日常健康飲食，這樣就能夠更好地拒絕一些老年疾病的發生。 1.老年習慣性便秘患者：宜吃香蕉、梨等水果;忌多吃
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如何健康食用木耳，這些禁忌要懂得！
很多的朋友都木耳的營養很高，因此，都很喜歡吃木耳，並且木耳有黑白之分。可是很多的朋友對於木耳的功效與作用瞭解並不多，導致沒有健康的吃木耳。 健康飲食專家介紹說，木耳的做法很多，營養也不一樣，因此，我們應該對於木耳多加瞭解，這樣子
2016-01-18 13 -
排骨燉蘿蔔
排骨燉蘿蔔屬於一種比較美味的家常湯品，這種營養的菜譜，則是主要的食材，其中包含了蘿蔔和排骨等等的成分。其中也是包含了烹飪工藝是燉。下面我們不如一起去看看排骨燉蘿蔔的具體作法吧，只有這樣才能讓我們自己動手來做一道美味的菜肴。 排骨
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雞精的成分
雞精雖然鮮美的但是幾乎沒有營養成的，影響部分的主要是一些蛋白質和脂肪吃多了會導致身體的病變，雞肉是一些豐富的維生素以及纖維素同事呢他會長期不用的導致一些身體的亞健康，主要是經過營養分主要是進行的不錯，非常生活中的一般的成年人的均可使用但
2014-06-05 10 -
鴿子湯怎麼做
鴿子是鳥類很常見的一種，我們在平時，特別是在農村有很多的人就愛養鴿子，有的人養鴿子是為了玩，有的人養鴿子是為了吃肉，鴿子肉是很有營養的，吃過鴿子肉的人應該都知道，它的肉是非常鮮嫩的，而且不油膩，特別是鴿子湯能夠很好的補身體，下面我們就來
2014-06-05 10 -
烤箱烤蛋糕
大多數女性和孩子都喜歡吃美味的蛋糕，然而呢，確不會蛋糕的做法，認為烤蛋糕很不容易，自己想吃卻吃不上美味的蛋糕，其實，我們只要想吃，在自己家中就可以製作蛋糕，只要有烤箱就行，就能吃到美味的蛋糕了，烤箱烤蛋糕很簡單，只要掌握了烤制蛋糕的具體
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老鼠肉可以吃嗎
每當說起老鼠的時候很多人眼神中回流露出厭惡的神情。有人說：老鼠每天出現在垃圾場所，經常吃一些垃圾，在很多細菌多的地方都可以看到老鼠的身影。現在卻有少數人聽所老鼠肉很有營養，便開始食用。很多醫學專家一致認為：老鼠肉濕疣病毒的，它體內細菌含
2014-06-06 28 -
不大便怎麼辦
粳米粥�大便主要是產生一些便秘的症狀主要是排便的平面的減少，一周內的大便次數能少一些兩到三次，患者應該對於便秘的患者應該重視起來，尋找治療便秘的，一些症狀，同時便泌者的主要是排便困難糞便幹結甚至一周才排便一次，急性的患者的主要是習慣原有的
2014-06-06 15 -
吃雞肝有什麼好處
雞肝主要是雞的肝臟，主要是有豐富的營養物質和特殊的功效補血養生的最佳食物。是動物啊體內儲存養料和解毒的還有豐富的保健的功能，是最理想的類型之一，同時的相同的富含豐富的蛋白質以及維生素是補血，常用的一些食物很多人的關心及有什麼好處，同時日
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腎臟不好吃什麼好呢？
雖然說現在的生活條件比以前好很多，可是生活壓力也隨之增加。很多男性或女性朋友在經營自己事業的時候，不得不為生活所迫，經常要去應酬或出席相關的活動，難免要喝酒。長期的應酬會讓人感到腎臟不舒服，甚至還有腰酸背痛、腿腳酸軟的感覺。這些都是腎臟
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風寒感冒咳嗽食療
風寒感冒也是一種因風吹受涼而引起的感冒也是秋冬季節比較多發的一種感冒的類型。主要症狀為渾身酸痛鼻塞流涕及咳嗽有痰，治療方法主要是西藥或中藥都是可以的，很多人都喜歡採用食療的方法來進行，而且風寒感冒感冒的治療是可以多喝點開水同時那對於食療
