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排骨燉蘿蔔

排骨燉蘿蔔屬於一種比較美味的家常湯品, 這種營養的菜譜, 則是主要的食材, 其中包含了蘿蔔和排骨等等的成分。 其中也是包含了烹飪工藝是燉。 下面我們不如一起去看看排骨燉蘿蔔的具體作法吧, 只有這樣才能讓我們自己動手來做一道美味的菜肴。

排骨燉蘿蔔是一道美味的菜肴, 因為我們平時做這種排骨燉蘿蔔需要的就是排骨和蘿蔔, 而蘿蔔之內也是具有了十分豐富的蛋白質、碳水化合物, 以及礦物質鈣、鐵, 還有維生素等等, 排骨之內還可以更好的去補充蛋白質和鈣, 既可平衡營養,

還可以強身人們的身體健康來。

排骨250克、白蘿蔔150克 調料:料酒適量, 鹽、雞精、蔥花、薑絲各少許將排骨洗淨, 剁成小塊, 放入開水中焯一下, 撈出控水:蘿排骨燉蘿蔔卜去皮洗淨, 切成滾刀塊。 鍋裡熱油, 放入蔥花和薑絲炒香, 再加入適量的水, 排骨、料酒和鹽, 適當加點醋, 用大火燒開後改用小火燉熟。 最後放入蘿蔔塊, 用小火燉至熟爛, 加入少許雞精即可。

排骨可任意換成豬腔骨或大骨, 既好吃, 又滋補。 燉排骨(或其他骨類及禽類)時可適量多加一點水, 在放入其他輔料前盛出點湯保存, 以便用於其他菜肴的烹調, 既能提味, 又有營養。

排骨燉蘿蔔是一道美味的蔬菜, 比如蘿蔔之中富含了十分豐富的維生素C, 還有不錯的微量元素鋅。

對於這樣的食物, 可以更好的增強人們身體上的免疫功能, 提高人們自身的抗病能力, 希望我們能夠明白這點情況才是。

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