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“長壽菜”的六大功效 海帶的飲食禁忌！
在眾多讚美中，“長壽菜”應該是對蔬菜的最高褒獎了。海帶，這種常出現在餐桌上的食物，自古就被冠以“長壽菜”的稱號，它到底有啥特別之處呢？“長壽菜”海帶有哪些功效作用呢？下面跟小編一起來看看吧。 “長壽菜”海帶的六大功效 1、抗腫瘤
2016-03-10 13 -
吃不胖的秘訣：關鍵在於吃什麼快速消脂？
因為身材肥胖的問題，每次吃東西都不敢盡興的吃，尤其是看到好吃的食物不敢吃怕胖，寧願餓著肚子也不敢吃多就怕一不小心沒有總是擔心又長肉肉，這得忍住美食的誘惑，那麼減肥真的有那麼嗎？是不是你吃得不對？ 怎麼吃都不胖的秘訣 食用富含
2016-03-10 18 -
滋陰補腎食物養出健康美麗女人！
滋陰補腎對女人而言特別重要，要想滋陰補腎主要是通過食療方法。生活中的很多食物都有助於女人滋陰，推薦幾種有效滋陰的美食，只要常吃，一定會讓你吃出美麗和自信。下面一起來看看吧。 1、甘蔗 甘蔗味甘，平，無毒，主下氣和中，助脾氣，
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3種最強洋蔥消脂吃法，減肥必知！
減肥一直是女性朋友永不衰落的話題，在生活中大家都想讓自己的身材保持完美苗條，那麼利用一些好的飲食減肥方法健康、安全營養又有效果。今天小編就為大家介紹幾種效果非常棒的洋蔥消脂減肥法。 吃法1、阻斷脂肪合成的洋蔥薄皮茶 洋蔥薄皮對消
2016-03-10 15 -
女性喝優酪乳的六大好處，晚上喝優酪乳最補鈣！
優酪乳做為一種加工後的乳製品，很多人對其營養、養生保健功效都存在著諸多的質疑。其實，優酪乳的養生功效是很好的，尤其女性最宜常喝。那麼具體女性常喝優酪乳的好處都有哪些呢？別急，一起來瞭解下吧。 補鈣！" alt="女性喝優酪乳的六大好
2016-03-10 14 -
這些東西的營養價值很高別再當垃圾扔掉！
對於食物的皮、根、莖等，我們通常都把它當成垃圾丟掉，卻忽略了其中所隱藏的營養價值。這些東西的營養價值很高別再當垃圾扔掉。下面我們來看看哪些被你當成垃圾丟掉的食物營養高。 1.洋蔥皮 洋蔥深紫色的外皮也許你會覺得不乾淨。實際上
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滋補女人的14種食物，你吃了嗎？
真正美麗的女人是由內而外的，因此女人想要美麗，從內調理才是王道，其中又以飲食調理最為關鍵。女人吃什麼滋補呢？下面我們來看看女人吃哪些食物最滋補。 1.紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富
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4種食物”伺候“好你的腸胃！
食物能影響腸道健康，只有把腸道“伺候”好了，你才能免去便秘、腹瀉等腸道疾病的困擾。腸道最喜歡的食物有哪些呢？下面我們來看看腸道最喜歡的幾種食物。 腸道最喜歡的食物 1.粗雜糧：把一半白米麵換成雜糧 要讓腸道舒服，先得壯大
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豆腐吃多了的壞處，豆腐的最佳搭配！
豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。豆腐雖好，但是也不能多吃，豆腐吃多了有壞處。下面跟小編一起來看看豆腐吃多了有哪些壞處吧
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選購鴨血的方法，鴨血的功效有哪些？
鴨血和豬血一樣都是可以作為貧血的食療，但是它們二者沒有區別嗎？如何挑選好鴨血呢？鴨血有哪些功效作用呢？下面我們來看看鴨血和豬血的區別以及選購鴨血的方法。 鴨血和豬血的區別 1.豬血和鴨血等動物血一直以來都被視為是補血的佳品，
2016-03-10 14 -
上班族吃這六種食物可以防輻射 ！
隨著科技的不斷創新，我們每時每刻都在遭受電子產品的輻射。對於上班族來說輻射更嚴重。那麼，上班族如何來防輻射呢？多吃哪些食物可以防輻射呢？下面跟小編一起來看看吧。 1.櫻桃 櫻桃的鐵元素含量是水果中最高，而鐵正是合成人體血紅蛋
2016-03-10 11 -
這五種食物能防癌，預防癌症還要注意哪些？
送走了寒冷的冬季，隨著春天的到來，生病看醫生的人卻越來越多了。這是為什麼呢?因為春天是疾病高發的一個季節，但是從健康飲食的角度來看，如果能夠多吃一些預防疾病的食物，那麼也是可以達到抗病防癌功效的。下面一起來看看哪些食物有防癌功效。
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四種女性食用有好處的豆漿！
隨著人們生活水準的提高，很多女性為了自己的健康，都喜歡喝一些豆漿。特別是對於一些調節內分泌的女性是很管用的，偷偷告訴你女性喝豆漿的好處有哪些，來瞭解下吧。 四種女性食用有好處的豆漿 1、花生豆奶 用料：黃豆、花生各45克
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上火怎麼辦?這樣吃擺脫“春火”!
春季容易上火，盲目的捂容易也引發“春火”。有了春火怎麼辦？上火了吃什麼能下火呢？這五寶收著就可以大大緩解！哪五寶能輕鬆下火呢？下面跟小編一起來看看吧。 清熱消痰吃青蘿蔔 蘿蔔有清熱消痰的作用，對於男人氣郁上火有明顯的效果，尤其是
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別小看紅薯，4種吃法抗癌效果能翻倍！
紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。因此，國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。 紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。因此，國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅
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中氣不足有哪些症狀?補氣食物有哪些?
中氣不足症見面色黃而少華，唇淡或黯，食欲不振，食後腹脹，眩暈，聲低，氣短，倦怠乏力，便溏。若兼見胃痛則痛而喜按，舌嫩苔厚，脈虛等。那麼中氣不足吃什麼好呢？下面跟小編一起來看看吧。 補氣食物有哪些?" alt="中氣不足有哪些症狀?補
2016-03-10 13 -
生吃這些食物易生病，4種食物生吃更有營養！
生活中，有些食物是不需要烹飪，便可以生吃的，比如水果，但是有的東西如果生吃，會吃進很多細菌到體內，從而給身體帶來疾病，有的甚至會引起中毒，讓自己和家人招架不住。那麼哪些食物不能生吃呢？哪些食物生吃更有營養呢？下面跟小編一起來看看吧。
2016-03-10 14 -
這些紫色食物能讓女人吃出美麗！
食物的分類方法有很多，其中也有以顏色來分類的。今天小編要介紹的是紫色食物，紫色食物可美顏抗衰老，非常適合女性食用。那麼這些紫色食物有哪些呢？下面我們來看看吃什麼紫色食物美顏抗衰老。 1.茄子：降低膽固醇 茄子皮的紫色來源於花
2016-03-10 11 -
制排毒水，好喝營養又健康！
沒想到喝果汁也可以排毒吧！不喜歡喝白開水美女們有福利了！現在小編分享幾種網路上很火的排毒水！不僅看起來可愛繽紛，喝起來也是健康滿點！ 蔓越莓薄荷水 蔓越莓是很多女性喜歡的酸甜味道，其中含有的黃酮類物質“原花青素”可以減少泌尿
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哪些水果有良好的防癌抗癌作用？
哪些水果有良好的防癌抗癌作用？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 1、山楂 能活血化淤，
2016-03-10 11
