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辣椒炒肉絲
辣椒炒肉絲好吃又有營養，而且最重要的是符合現代人的養生觀念和飲食觀念，這道辣椒炒肉絲不僅有肉食的營養，而且同時還有現代人喜歡的辣椒口味，可以說是相當的下飯的，當然了辣椒炒肉絲也是日常生活中最常見的，因此對於主婦們來說日常更要學會做這道辣
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龍舌蘭酒怎麼喝
龍舌蘭其實是一種口感好，喝起來非常舒服，同時龍舌蘭中含有多種對人體健康有好處的微量元素，氨基酸，由其是對於一些有腰酸背痛的人來說龍舌蘭更是促進身體健康的一個最好的選擇了，對於不同年齡層的人其實龍舌蘭也是可以發揮出不同的養生功效的。
2014-05-04 33 -
醬肘子的做法
醬肘子是非常美味的一道菜，而且營養價值豐富，並且美容養顏，非常適合女性朋友食用，含有豐富的膠原蛋白，但是一般飯店賣的都比較貴，並且量很長少，非常不實惠。如果我們學會自己做醬肘子，那麼吃醬肘子成本就降低了，並且乾淨美味，最重要的是實惠。
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穿心蓮的做法
眾所周知，穿心蓮又叫一見喜、斬蛇劍、苦草等，主要產于華南、華東及西南地區，這種植物的食用方法主要分為兩種：一種是曬乾後食用另一種是鮮用。然而日常生活中更多人趨向於選擇涼拌方式，因為既方便又快捷，此外這種植物具有清熱解毒、消炎、消腫止痛等
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這16種蔬果皮養生功效杠杠的！
由於大部分蔬果皮口感粗糙，而且有酸澀的味道，因此很多人吃蔬果時通常把皮去掉。但是小編要告訴您的是，某些蔬果皮具有驚人的功效，留下它你一定不會後悔。 1.蘋果皮 蘋果皮中含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃對食物的消化，此外，蘋果中
2016-03-08 11 -
牙齦出血吃什麼？試試這幾種食療方法！
牙齦出血是牙齦炎和牙周病的主要症狀，主要病因是由於牙結石的機械刺激和牙菌斑中的細菌感染造成的。其治療方法除了通過清除牙結石和菌斑、口服消炎藥和補充維生素C外，也可以用清熱瀉火的中藥治療。中醫認為牙齦出血是胃火上炎所致，日常生活中我們還可
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初春陰陽交替，防上火養生吃蘿蔔！
初春季節，正是身體陰陽交替之時，這個時候體內陰陽“交戰”，易上火。那麼，怎樣預防上火呢?中醫認為，蘿蔔為去火最佳的食療養生補品。 初春防什麼? 上火立春開始氣候變暖，自然界陽氣萌生由弱轉強，陰氣由盛轉衰乃至消失。初生的要佔據舞臺
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睡眠品質差的男人吃什麼能改善？
現代工作、生活節奏越來越快，男人來自各方面的壓力越來越大，很多男人會出現失眠，睡眠品質很差，嚴重影響男人的正常工作、生活，特別是對男人的身心健康造成很大的危害。 在此介紹幾種很有效的促進男人睡眠的食物，希望提高失眠男人的睡眠品質
2016-03-09 10 -
洋速食替代午餐，男性健康有何隱患！
男性以洋速食做午餐雖然省事便捷，速食的味道也比較可口，但營養成分不夠。洋速食有衛生、便利、節省時間的優點，但其營養成分不合理，缺乏纖維素、維生素，且以油炸的高脂肪食物居多。人體每天大約需要20克脂肪，一頓洋速食就幾乎把全天的脂肪都攝入了
2016-03-09 30 -
注意吃的對才能對抗春燥！
春季到了，但春季裡氣候還是非常乾燥的，特別是室內空氣，更是讓人感覺口乾舌燥，皮膚乾燥，甚至眼睛也發幹。如果出現這些不適，在飲食上是有些辦法可以緩解的。 方法一：喝蜂蜜水、銀耳羹 在乾燥的環境中喝水很重要。純水的補水效果往往不
2016-03-09 10 -
初春時節女人不能錯過的水果！
初春時節是調養肝的好時節，而肝主筋，對於期望獲得柔韌身姿的人來說，把握時機強健筋骨很重要，那麼春季養肝吃什麼好呢？甘蔗就是一種很好的當季水果。甘蔗可以強筋骨、調養肝。 甘蔗還具有清熱和胃，潤腸，解酒，殺蛔，化痰，充液的功效。這點
2016-03-09 13 -
四種蔬菜最好帶皮吃，營養價值高！
四種蔬菜最好帶皮吃 營養價值高。冬瓜皮利水消腫，黃瓜皮能排毒，番茄皮預防癌症，茄子皮保護心血管。下面就因為大家具體的介紹一下吧！ ◆冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質，還含多種揮發性營養成分。它能利水消腫，對糖尿病
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常吃蘑菇可促進人體對營養物質的吸收！
常吃蘑菇 可促進人體對營養物質的吸收。很多人喜歡吃蘑菇，然而你知道吃蘑菇的好處有哪些嗎?蘑菇味道鮮美、營養豐富，高蛋白、低脂肪，富含人體所需的各種營養成分，而且經常吃蘑菇，可促進人體對其他事物營養的吸收。 蘑菇含有豐富的人體必需氨基
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調理產後浮腫的兩款食療方！
姜湯yle="text-indent:2em;"> 女人生完孩子在產後往往會出現一些浮腫的現象，那麼在月子期間進行飲食的調理可以很好的改善這樣的症狀，對健康也是有幫助的。今天小編就為大家詳細的來介紹一下這些治療方法吧！ 月子期
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最不靠譜的8種常用水果養顏偏方!
我們知道，水果含有豐富的營養物質，許多女性朋友選用水果養顏偏方來美容養顏。然而，水果養顏偏方真的能起到美容養顏的功效嗎?專家指出，人們不能盲目的使用水果養顏偏方，過份依賴水果養顏可能會起到反效果呦!下面為您盤點了最不靠譜的8種常用水果養
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給爸媽餐桌上必添的長壽菜！
可以說，食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽，晚輩們應該在老人餐桌上準備幾類長壽菜： 這裡談的 豆製品指的是大 豆製品，包括豆腐、豆漿、幹子、千張、素雞等。為什麼要推薦大 豆製品呢?因為大
2016-03-10 12 -
幾種健脾暖胃的食物,常吃保健康！
現在的生活工作壓力都比較大，很多人忙於工作，對於飲食方面都不太注意，不按時吃飯，經常吃一些外面的食品往往會形成一些胃痛的毛病。在生活中多吃一些養胃健脾的食物對健康是有幫助的，下面就為大家詳細的介紹一下吧！ 鰱魚：用於緩解胃痛，常用於
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綠豆90%的抗氧化功能都在皮裡，卻一直被忽視！
生活中很多人無論是吃什麼都會習慣性的削皮，吃蘋果的時候削皮，炒番茄也要剝皮，吃葡萄吐皮，燉冬瓜去皮……類似的習慣你有幾個？其實，在獲得好口感的同時，你可能錯失了許多“料”。營養專家為你提個醒，其實很多營養就藏在皮中。 1、抗氧化物質
2016-03-10 21 -
春季養肝最適宜，養肝推薦6大實惠補品！
初春乍暖還寒，我們的肝火就會十分的旺盛，這個時候就需要護肝養肝了，所以在春季要注意肝部的保健養生。春季多吃這六種食物有助於肝部的保養，跟小編一起來看看吧。 春季養肝最適合的補品 一、最適合的補品：大棗蜂蜜最養肝 春天是肝
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四種天然蔬果吃出無斑美膚！
肌膚是反映身體內在健康的視窗，當你看見肌膚上出現肝斑或褐色的老人斑，這些斑塊的大小與多寡並非如多數人所誤解，僅只是過度曝曬於日光下的指標，它同時也代表了你體內因為氧化作用的自由基而受到了多少損傷。這些褐色的老人斑稱為脂褐素，是受自由基所
2016-03-10 10
