膳食，營養飲食第5037頁

原味優酪乳PK果肉優酪乳誰更健康瘦身

優酪乳一直被MM們奉為減肥和美容的最佳餐點，豐富的乳酸不僅能夠幫助重整腸味的消化功能，還能促進體內廢物的代謝，加上越來越多的水果口味，對既貪吃又愛美的女生胃口。市場上眾多的優酪乳種類，究竟哪種優酪乳更減肥呢?現在就來看看原味優酪乳和果肉

2014-04-05 7

芭蕉的功效與作用

是一種養生功效很高的食物，芭蕉中含有多種對人體健康有好處的元素，中醫認為日常常吃芭蕉可以遠離百病，提高人體的新陳代謝，促進身全的健康，對於提高免疫力其實也都是會有很大的幫助的，由其是對於一些有便秘問題的朋友更要經常吃一點芭蕉。芭蕉

2014-04-08 140

菜籽油的功效與作用

熟地黃 target='_blank' href='/shicai/caiziyou.html'>菜籽油是一種含有多種對人體健康有好處的食物，由其是其中的脂肪，維生素，銅元素更可以最大層度的促進人體的健康，對改善血液迴圈具有很大的作用，由

2014-04-08 15

番茄汁的功效與作用

番茄是也就是日常生活中我們所說的番茄是一種常見的蔬果，番茄汁中的番茄紅素含量較多，對預防癌症，冠心病，保護血管，軟化血管，促進鈣，鐵元素的吸收都有很大的作用，因此番茄汁常被當成一種預防癌症，抗衰老的天然的保健品，是日常生活中人們最喜歡吃

2014-04-08 30

黑巧克力的功效與作用

巧克力是很多人的最愛，巧克力甜甜的很好吃，由其是對於戀愛中的人來說，吃巧克力更是甜蜜的象徵，而黑巧克力更是含有一咱咖啡因的成分，這種成份對抵制人的食欲具有很大的幫助的，同時黑巧克力還具有促進新陳代謝的作用。可以說黑巧克力就是現代人不可缺

2014-04-08 5

黑芝麻糊的功效與作用

黑芝麻糊是很多長壽老人最喜歡吃的一種養生保健的食品，吃黑芝麻糊對人體的健康有很大的好處，黑芝麻糊其中含有豐富的不飽和脂肪酸，鈣，鐵，各種維生素的含量也是相當高的，可以說黑芝麻糊對中老年人的健康是會有很大的好處的。由其是對於一些有便秘的問

2014-04-08 10

吃牛肚上火嗎？牛肚的營養價值有哪些?

健康的身體是每個人都希望的，但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的，所以平時日產飲食是非常重要的，那麼吃牛肚會上火嗎？牛肚的營養價值牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，吃牛肚上火嗎吃牛肚不會導致上火。身體一旦

2016-12-20 128

吃肉骨茶上火嗎？肉骨茶的營養價值有哪些?

同樣的食物對不同的人會起到不同的作用，身體如果上火就容易出現口臭或者是便秘等現象，也容易出現疾病，下面一起瞭解下吃肉骨茶會上火嗎？肉骨茶的營養價值1.補充鈣質肉骨茶中主要原料是排骨，排骨中含有大量的優質蛋白質和氨基酸，還含有較多骨膠原

2016-12-20 2490

吃豬皮上火嗎？豬皮的營養價值有哪些?

能夠擁有健康的身體能才能讓我們更好的工作和生活，所以平時對飲食的調整是非常重要的，尤其平時最好少吃容易引起上火的食物，那麼吃豬皮會上火嗎？豬皮的營養價值豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠，明膠具有網狀空間結構，它能結

2016-12-20 21

吃鴨腿上火嗎？鴨腿的營養價值有哪些?

每個人的飲食習慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多，有的時候飲食不當就會出現上火的現象，那麼吃鴨腿會上火嗎？鴨腿的營養價值鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症

2016-12-20 11

吃羊排上火嗎？羊排的營養價值有哪些?

羊排的營養價值非常的豐富，並且是我們生活中隨處可見的一種食物，但是很多人都覺得經常吃羊排會上火，有的時候不敢食用，那麼吃羊排會上火嗎？羊排的營養價值羊排是滋補佳品，含有大量的蛋白質和礦物質等物質，常食能起到補血益氣，補腎補虛的功效，男性

2016-12-20 18

吃茶樹菇上火嗎？茶樹菇的營養價值有哪些?

食物雖然能讓我們獲取營養，但是飲食不當對身體也是有一定的傷害的，尤其是身體上火中這樣的症狀生活中比較常見的，那麼吃茶樹菇會上火嗎？茶樹菇的營養價值1.防癌抗癌茶樹菇中含有大量蛋白質及人體所需的氨基酸，能有效防癌抗癌，有“中華神菇”、“

2016-12-20 6

吃莧菜上火嗎？莧菜的營養價值有哪些?

莧菜是日常生活中經常吃的食物，營養價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃莧菜會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃莧菜會上火嗎？莧菜的營養價值1、促進骨骼生長莧菜葉中含鈣質，對牙齒和骨骼的生長都有好處，莧菜能促進小孩子的生長發育，骨

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吃豆角上火嗎？豆角的營養價值有哪些?

很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，並且經常上火也容易導致身體出現一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起瞭解下吃豆角會上火嗎？豆角的營養價值豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質，能使人頭腦寧靜，調理消化系統，消除胸膈脹滿。可

2016-12-20 16

吃青豆角上火嗎？青豆角的營養價值有哪些?

相信生活中很多人都有過上火的經歷，身體上火對健康的影響是非常大的，尤其是天氣乾燥的時候一定要注意吃降火的食物，那麼吃青豆角會上火嗎？青豆角的營養價值青豆角含有豐富的蛋白質、維生素B和C，條理消化系統。吃青豆角上火嗎不上火飲食營養的均衡能

2016-12-20 13

吃茼蒿上火嗎？茼蒿的營養價值有哪些?

食物的種類有很多種，每個人的飲食習慣都是不同的，想要健康就要多吃對身體有好處的食物，尤其是在不同的環境中飲食調整是非常必要的，那麼吃茼蒿會上火嗎？茼蒿的營養價值1、茼蒿中含有特殊香味的揮發油，可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種

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吃油菜上火嗎？油菜的營養價值有哪些?

在生活中很多人都經歷過飲食不當導致上火的，這樣對身體健康的影響是非常大的，所以平時飲食的調整和選擇是非常重要的，下面一起瞭解下吃油菜會上火嗎？油菜的營養價值1.油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，

2016-12-20 30

吃黃桃上火嗎？黃桃的營養價值有哪些?

日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的，那麼吃黃桃會上火嗎？下面一起看一下吧，黃桃的營養價值 1. 桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物； 2. 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；