吃茼蒿上火嗎？茼蒿的營養價值有哪些?

食物的種類有很多種， 每個人的飲食習慣都是不同的， 想要健康就要多吃對身體有好處的食物， 尤其是在不同的環境中飲食調整是非常必要的， 那麼吃茼蒿會上火嗎？

茼蒿的營養價值

1、茼蒿中含有特殊香味的揮發油， 可消食開胃。 含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸， 可以養心安神、降壓補腦， 清血化痰， 潤肺補肝， 穩定情緒， 防止記憶力減退。 2、茼蒿中含有特殊香味的揮發油， 有助於寬中理氣， 消食開胃， 增加食欲， 3、其所含粗纖維有助腸道蠕勸， 促進排便， 達到通腑利腸的目的； 4、茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，

茼蒿氣濁、上火， 一次忌食過量。

身體不同的時期也是會有一定的變化的， 上面是對吃茼蒿會上火嗎的介紹， 這樣容易上火或者是天氣乾燥的時候就能調整好飲食了。