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美麗女人絕色滋補湯
皮膚灰暗、睡眠不好的女性： 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補品。 月經不調，皮膚粗糙的女性： 紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經常服用
2012-09-28 10 -
科學調理飲食 趕走失眠
說起失眠，體會過的人一定覺得“痛苦不堪”。但問及原因，恐怕只有很少人能回答上來。其實，失眠和人體的“五臟”——心、肝、脾、肺、腎都有關係。 關係最直接的是“心”。中醫所謂的“心”不單指“心臟”這個器官，還包括主管分析、思考、記憶、睡眠等
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中醫飲食 讓女人一生健康
從飲食中吃出健康 想通過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的良好飲食習慣，克服那種胡吃亂吃，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少的不良飲食習慣。從而提高了生命整體品質。 中醫認為，規律用餐、合理搭配是“食養”的基本原則，同時食物還要
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快看！這五大徵兆預示著你馬上要變胖了
【導讀】一般說來，人體在任何時候都可能發胖，但由於人體具有一定的調節功能，一般體重會穩定在一定範圍內波動不大，除非外界和內心發生巨大變化。發胖前的5大徵兆是什麼呢？如何有效的減重呢？跟小編一起來看看發胖前的5大徵兆吧。 發胖前的5大徵
2016-09-15 11 -
不看後悔死：減肚子最有效的運動究竟有哪些
【導讀】腹部的贅肉太多不僅影響美觀，也威脅身體健康。運動是減小肚子最有效的方法，所以久坐辦公室的朋友一定要動起來，才能擺脫腹部贅肉！很多人為了減掉惱人的肚腩，採取十分劇烈的運動，然而研究發現，如果要減肥，擺脫腹部贅肉，有氧運動是更好的選
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頂尖營養師：女人越吃越漂亮的8種美麗清單
很多研究都發現，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效。我們請教頂尖的皮膚科醫師和營養師，請他們列出美麗清單。在每一個項目中，他們給出最快產生出最佳效果的營養食品建議。 1、綠豆助你成黑髮佳麗 綠豆富含矽（s
2016-09-15 23 -
驚！吃蔬菜的9誤區 不看你怎麼能躲過去
【導讀】吃蔬菜的9大傷身誤區，蔬菜每個人都吃，但大多數人卻忽略了蔬菜的營養價值，如蔬菜存放太久，做好的菜不馬上吃等等，吃蔬菜的9大傷身誤區，看看吧。 吃蔬菜的9大傷身誤區 一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的
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秋季吃這物 賽過十隻雞
對於吃客來說，秋筍，是絕不可錯過的。素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。每年秋季份，正是吃冬筍的好時節。你不試試嗎？麻竹、綠竹等叢生型竹栽植兩年後開始收筍，每年4~11月為採收期，7~8月為盛收期。竹筍的筍頭剛露出土面為採收適期，過遲採收
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鹽吃多易損傷女人面部健康
鹽是一把“雙刃劍”，雖然我們的身體絕對缺不了它，可食用不當也會帶來很多傷害，尤其是女性。平日裡口味比較重的女性，無論是自己下廚還是在外麵點餐，都喜歡吃鹽偏多的菜，長此以往很容易導致皺紋增多。 法國有句俗語：“美女生在山上，不生在海邊。”
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根據自身體質進行飲食調理
不同的人有不同的體質，不同的體質又有不同的飲食來調理： 氣鬱質：“多愁人”用花茶 特徵表現：體形偏瘦，多愁善感，不愛合群，常感到情緒低沉，無緣由地歎氣，易失眠 養生推薦：玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶 用幹玫瑰花泡水喝，有疏肝解鬱、理氣活血的作
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水果皮是防治疾病的“良藥”
一般來說水果的營養主要集中在果皮，果皮是他們對付紫外線等等外界因素而進化出的“太陽傘”。 日常生活中，人們在吃瓜果時都習慣將瓜果的皮丟棄，卻不知瓜皮果屑是防治疾病的“良藥”，對人體的保健除病有著良好的功效。但是，鑒於一些不是綠色水果的果
2012-09-28 10 -
四款DIY滋補湯 告別熊貓眼
粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就揮之不去的皮膚困擾，幾乎是每個飽受工作壓力的OL都要面臨的危險。早上起來，對著鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的“熊貓眼”，一天的心情都好不起來。 粉底像刷牆似的堆了一層又一層，效果還是不盡如人意。發誓今天晚上一定
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水果可修復身體健康問題
染髮燙髮——鱷梨 染髮燙髮過程會奪走頭髮中的水分和油脂，使頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對於乾枯的頭髮有特殊功效。 過度用腦——香蕉 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，補充香蕉可提供所需營養物質並
2012-09-28 11 -
冬季喝湯滋補防癌抗感冒
寒冬時節，暖暖的湯，不僅有滋補的功效，而且能在冷天溫暖手腳，還可以防治疾病。 烏雞湯防癌抗感冒 藥理學認為，烏雞營養豐富，對婦女體弱不孕、月經不調、習慣性流產、赤白帶下及產後虛弱等均有一定療效，並可用於肺結核、冠心病、胃潰瘍、神經衰弱、
2012-09-28 15 -
感冒鼻塞流涕 請喝薄荷茶
感冒發燒流鼻涕都是很煩人的事情，特別還要塞鼻，搞得呼吸不暢暈暈乎乎。這大概是每個人感冒的時候最怕的事情了。這個時候，其實一點點薄荷就能夠讓你“豁然開朗”。下面看一下薄荷神奇的功效吧！ 薄荷入口帶來絲絲涼意，因此常被用於製作口香糖和潤喉
2012-09-28 35 -
能吃掉小毛病的春季飲食
今天要為女性朋友們介紹的春季飲食是能治療疾病的飲食哦，這些飲食能幫你吃掉小毛病，像是蘇打水是天然的防汗藥，綠茶有助加速眼部血液迴圈等等。 “吃”大蒜 大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳癬的腳也吃一點吧。用一瓣大蒜在受腳癬影響的區域塗抹。大
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女性初春吃紅棗的7個好處
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。 潤肺健脾、止咳、補五臟、
2012-09-28 10 -
中醫界耳熟能詳的女人補血經典方
或許大陸這邊的人比較不熟悉四物湯這個名字，但是熟悉臺灣文化的人一定知道，四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。其實，我們生活中也在用這個補血湯，只是我們的名稱不叫四物湯而已。 中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來
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健康套餐 有助預防疾病
營養專家介紹，日常各種食物的有機搭配，不但可以預防疾病，而且方便、簡單又有效。 1、菠菜+胡蘿蔔：防中風 美國一份研究報告披露，每天吃一定量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風的危險。這份報告顯示，每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者，中風危
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幾種不同感冒的食療方案
感冒一般分為風熱感冒、風寒感冒、腸胃型感冒和表裡兩感型這幾種類型。今天就要告訴你這幾種不同的感冒食療方，通過飲食來治療感冒。 感冒初期： 水果 有人認為，感冒期間要多吃水果。醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，
